點解我周不時凌晨先出post?因為日間係湊仔時間,晚上係工作時間,凌晨先係me time時間。
不過忙係忙啲,我都仲有個小小私心目標,就係變成一個健康嘅fit mom‼️唔好睇我平時唔似太肥咁呀,其實我嘅體脂已經去到30% 😭 根本泡芙人啊~
趁住Bat Bat終於復課返學,我希望搞個 #自Fit企劃 keep番一星期最少抽兩日認真做番少少運動,到底之後會變成點呢?
#做咩運動係最有效?
#點食嘢先減到體脂?
現階段開始番運動一個月多啲,算係有少少成果,本來鬆弛嘅body開始見到「好些微嘅」背肌、二頭肌、三頭肌,實在係有少少開心‼️不過放心我並唔係想做筋肉媽媽(你估咁易咩),而係想增肌減脂firm番啲 💪😄 線條靚啲,着衫都靚啲啦。
如果大家都有興趣知道我嘅 #FitMomJourney,#運動企劃、#飲食企劃,記得like & follow支持吓我啦。集氣🙏 意志力GET‼️多謝各位👏👏👏😃
#FitMomChallengeHK
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅卡特Kart,也在其Youtube影片中提到,#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts 〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗 ►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang ►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs 『大肚男14天腹肌養成計劃!!』 終...
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運動企劃 在 Chuchustyle Facebook 的最讚貼文
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運動企劃 在 卡特Kart Youtube 的精選貼文
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs
『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
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運動企劃 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳貼文
這些看起來很有距離感的運動原來超好入門!
有由正宗泰籍教練的泰拳訓練🥊
好羨慕Shelly掛在空中像個仙女的空中舞蹈🧚
還有日本引進的極限體能王🏋️
這些都是在IG請辣粉幫忙票選最想看的運動新選項!
快跟我們一起看看有哪些獨特的選擇吧~~
看完大家都一起愛上運動!
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🤸 跟著我們一起動起來!
00:00 段落開始
00:59 泰拳
►NGU Muay Thai Fitness 新店館
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03:46 空中環
► 漾空中舞蹈鋼管舞蹈教室
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運動企劃 在 阿晋 Youtube 的精選貼文
吃到懷疑人生...我是不是真的不適合當大胃王。
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感謝CAPSULE跟UUM舉辦的好棒棒的活動
大家記得去收看其他人的影片喔
開頭提到的運動企劃
看一下拉
看啦
傳送門都準備好了
運動吧創作者!
第一集
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第二集
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