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我曾經目睹朋友小孩一起尬車時倒頭栽,腫一個好大一包都要心疼死了!
#拉開防翻下巴時不要在斜坡處玩
#拉開防翻下巴時不要在斜坡處玩
車子的彎度控制是利用「#身體重心壓龍頭」來去調整,這樣不僅能訓練孩子平衡感也相對安全!而且完全不用教,其實小孩很快能自己摸索出來噢!
車子有 #三段高度調整,坐著或站著都可以依孩子來做調整,滑步坐姿承重20公斤、站姿可承重50公斤!連我滑也行耶!😆😆
上次和朋友一起公園騎車,朋友的孩子是第一次騎就馬上上手!小孩之間模仿和學習能力都很好,看著鳳梨滑也很快就學起來!接受度超高,難怪能穩穩地風靡兒童屆!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
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🐻🐶邁入四歲後
我開始尋覓合適的關節保健品
雖然說他們還是年輕
目前也沒任何關節問題
但總希望先未雨綢繆
讓他們永遠都是好好的❤️
------
說到關節的保養
你們知道要如何預防關節問題嗎?
❶控制體重(這點非常重要!)
❷適度的運動,增強肌力(游泳是很棒的運動)
❸鋪設防滑墊(一直想做,但目前空間不適合)
❹避免過於激烈的跑跳和上下樓梯
❺定期修剪指甲,避免太長
❻補充關節保健品
根據統計
引起狗狗關節疾病的主因有:
品種、年齡、體重和運動量不足
品種與年齡我們已經無法改變
所以~就好好控制寶貝的體重和運動量
並且適量的補充合適的保健食品吧!
------
寶貝的關節退化和疾病
常常從1歲之後就開始慢慢累積
就算目前看起來來活蹦亂跳
但關節在無形之中
還是有著看不見的退化和損傷
因此,毛孩的關節養護十分重要
從年輕時就做好保養
是能延緩關節老化的!!!
🐻🐶目前在食用
倍力寵物健康食品(Blue Bay Pet Food)
#優彈力關節專護保健粉
它擁有3大關鍵營養+3項增效元素
加乘搭配,鞏固關節健康
✨日本專利ll型膠原蛋白50mg
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✨維生素C、鳳梨酵素、日本專利薑黃
✨無添加調味劑、消炎劑、西藥成分
倍力選用了植物性膠囊
除了可以隔絕空氣避免營養流失外
也方便毛孩整顆食用
但熊丁不愛膠囊💊
所以我都是將粉倒入鮮食中
這款粉質地非常細緻
而且吃起來沒什麼奇怪的味道
覺得適口性蠻不錯的👍👍👍
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這點非常重要 在 鐵橘兄妹 Facebook 的最佳解答
要如何訓練才能讓孩子開始看英文長篇小說?
其實從兄妹倆很小的時候,就每天看英文繪本、看英文卡通
幼兒園時鐵男去上幼兒英文班、小橘去雙語幼兒園
學習了基本英文對話、自然發音
到了大班,會英文基本對話後
我們才開始在家自己訓練閱讀
學習語言的順序就是➜聽➜說➜讀➜寫
閱讀書單可以參考我前二年寫的文章
裡面的每套書我們通通都有看
都幫大家排好順序了
https://reurl.cc/2oozGn
有時間我會再記錄一篇我們這兩年看的長篇小說書單
(講好久了但一直沒行動🤣)
.
這套Nonfiction Sight Word Readers 常用字
很推薦給剛開始要進入閱讀階段的小朋友❤️
看完一套可以認識很多基本常用字喔!
每一頁都有全彩、漂亮的真實照片
下方有短短的英文基本句型,常用字會在裡面不斷出現,
共四個級數,都附有CD
小橘大班時我每天都會陪著小橘聽音檔唸
陪伴閱讀這點非常重要
我會確認她的發音跟音檔是否接近
也會問她是否懂句子的意思
因為她本來就會英文基本對話
所以對應上這些字,很快就能連結起來
原來自己平常講的英文字長這樣啊?
通常不熟悉的單字,搭配圖片也能猜出意思
多念幾次也都會記住
也會重複唸到很多基本句型
對口語的練習很有幫助
就能接著看字少、內容簡單的分級讀本
例如我最推薦的Oxford Reading Tree
Ladybird Read It Yourself、 I Can Read系列等等
也是看了上百本,才開始看簡單的英文章節讀本
.
目前很多套正版英文書跟中文書都一起開團喔!
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這點非常重要 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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疫情回國攻略
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蘭嶼兩天一夜自潛
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荷蘭最新Outlet開箱
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人生第一次的比基尼高空彈跳
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荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家,他卻在乎你
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阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
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歐洲返台實錄
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居家檢疫關懷包開箱
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
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和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
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一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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這點非常重要 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
咖啡因上癮不難戒,1~2個禮拜就能戒掉
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這點非常重要 在 Halo Mackey 文具口袋 Youtube 的最佳貼文
新加坡的公寓月租多少錢?高級公寓裡居然有這個!!
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哈咯各位小蘋果!
真的好久好久不見了!嗷嗷,Mackey回來啦!xD
無聊的為什麼失蹤這麼久我們先pass!今天來跟大家分享我們在新加坡租房的影片!話說月租2500新幣真的不是蓋的,思考了一個晚上以後就決定了給它租下去了!(好快@@
其實也考慮了超級多,整個晚上都在搜集新加坡租房的諮詢/影片,也一直問自己我們最需要什麼類型的房子。我的要求是我的寶寶要有一間自己的房間,房子要很**乾淨**這點非常重要!基本上這兩個是我最重要的因素。所幸讓我們遇到這間很不錯的房子 ^^
關於在新加坡租房有好很多youtuber分享,我覺得他們都分享得滿仔細的,這裡簡單列幾個我參考的影片給小蘋果:
1)我覺得這個是最完整的,新加坡租房必看!!
https://www.youtube.com/watch?v=5dlNthM1SaI&t=11s
2)這個影片大概給你知道我們在新加坡找房的過程是怎麼樣的
https://www.youtube.com/watch?v=t6UUGwpBE_k&t=318s
3)這個影片非常可愛,如果我沒有小朋友我和Giant應該也會找這樣的房子來住,整個超划算的呀~~~~~
https://www.youtube.com/watch?v=_gyD3vwRSYs
4)這個是英文版但我覺得也蠻實用的,給大家參考喔!
https://www.youtube.com/watch?v=HH5mdMl24NU&t=236s
我看了他們的影片以後分別去了propertyguru和臉書社群裡面找,這裡因為隱私問題,我就不分享我選的地區給大家咯
除了去這兩個地方我也在99.co/rentingsingapore.com.sg等去找全新加坡正在出租的房子。其實真的很多,我也有去看到一間HDB一個月租金1600的超大三房式,只是我更喜歡這一間condo提供的設施,所以我們最後還是選擇了這一間。
這一間公寓的租金不包含水電氣和wifi,但全部設施/管理費包含一個停車位在裡面,我覺得是CP值蠻高的。如果大家有興趣知道我們租房必要的注意事項我也可以再拍一個影片跟大家分享。因為我也是第一次在新加坡租房,我覺得有很多小細節是需要注意的。
最後我希望在新加坡租房的朋友們都可以遇到自己喜歡的房子跟合適的房東哈哈!
最後非常感謝我的房東讓我跟大家分享這個影片!^^
希望你喜歡今天的分享!抱歉今天的影片有點晃 ~
LOVE,
MAC
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我出生自來西亞檳城(大山腳和北海柔佛都住過),15歲全家移民新加坡,現在變台灣媳婦住在高雄~^^
Giant我先生。Everly寶貝女兒。Mackey媽媽 G.E.M一家三口慢慢摸索前進中~
我熱愛美食,愛美,愛買,喜歡文具和手帳,也很顧及生理和心理健康 (什麼來)XD
我有新馬口音+一些台灣音(台灣腔調影響頗大)
希望透過這個平台互相學習,讓自己成為更好的人,也可以認識更多的朋友和夥伴喔!
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這點非常重要 在 雙打要多殺直線而少殺斜線这点非常重要! - YouTube 的必吃
大家好我是羽球書今天要給大家說一說為什麼在很多同學強調雙打要多殺直線而少殺斜線其實準確的解釋應該是儘量不要在靠近本區邊線時選擇錯區殺斜線。 ... <看更多>
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這點非常重要 在 #這點非常重要 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的必吃
佛法中講:財布施得福報,有福報才有財富。 我們要明白貧窮的真正原因,才知道原來財富是可以修出來的。… थप हेर्नुहोस्. ... <看更多>