想念你了
#新港廟口鴨肉羹
#這不是我今天的午餐
#是前幾週某天的午餐
#艾美食 #艾旅行
這不是我今天的午餐 在 艾莉 Facebook 的最佳解答
同時也有630部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「這不是我今天的午餐」的推薦目錄：
- 關於這不是我今天的午餐 在 艾莉 Facebook 的最佳解答
- 關於這不是我今天的午餐 在 艾莉 Facebook 的最讚貼文
- 關於這不是我今天的午餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
- 關於這不是我今天的午餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於這不是我今天的午餐 在 BEMMa Youtube 的精選貼文
- 關於這不是我今天的午餐 在 [分享] 板門店旅遊經驗分享- 看板Military 的評價
- 關於這不是我今天的午餐 在 #這不是我今天的午餐 - Explore | Facebook 的評價
- 關於這不是我今天的午餐 在 Bella午餐配這個這不是我今天的早餐嗎? - Facebook 的評價
- 關於這不是我今天的午餐 在 今天的午餐 - YouTube 的評價
這不是我今天的午餐 在 艾莉 Facebook 的最讚貼文
想念你了
#新港廟口鴨肉羹
#這不是我今天的午餐
#是前幾週某天的午餐
#艾美食 #艾旅行
這不是我今天的午餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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這不是我今天的午餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理
這不是我今天的午餐 在 BEMMa Youtube 的精選貼文
00:20 IKEA傢俱打造戶外用餐區
在ikea買了戶外餐桌椅，疫情到現在感覺露營不太方便，加上老大已經國三，假日有時候要補習上課，想說來佈置院子，偶爾轉換一下心情，可以在戶外用。中秋連假我們沒有安排出門，所以呢？讓孩子們自己動手組裝餐桌椅，沒想到組裝過程超順利，連Max都可以獨立完成。
05:35 燒肉蔥鹽醬
晚上烤肉，今年想吃清淡一點，做了蔥鹽醬，所有食材都很百搭，然後順便吃蛋糕慶祝Max生日，雖然中秋節才是Max生日😂
09:19 在院子度過愉快早午餐
這個中秋連假，好像回到暑假生活，我們都起的比較晚，所以呢？來做個早午餐，主要是煎鬆餅、加上冰箱現有的食材，豐盛到孩子們說這樣吃可以飽到晚上😂
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
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🎈Song : 샛별 - Little bunny / https://youtu.be/qn5-caUy2xc
這不是我今天的午餐 在 #這不是我今天的午餐 - Explore | Facebook 的必吃
November 19, 2019 ·. 想念你了. #新港廟口鴨肉羹 · #這不是我今天的午餐 · #是前幾週某天的午餐 · #艾美食 #艾旅行 · No photo description available. ... <看更多>
這不是我今天的午餐 在 Bella午餐配這個這不是我今天的早餐嗎? - Facebook 的必吃
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這不是我今天的午餐 在 [分享] 板門店旅遊經驗分享- 看板Military 的必吃
看到今天美國大兵參加首爾當地旅行團板門店一日遊越界逃到北韓的新聞，想起了我之前
也曾經兩次到這邊旅遊，只要不是韓國人，都可以到首爾樂天百貨旁二樓的旅行社報名一
日遊，一人台幣2千還含豐盛的韓式烤肉午餐，還有專業的導遊解說。
行程在進到DMZ後會換乘另一輛美軍基地分配的遊覽車，每輛車會配有會一位美軍及韓國
軍人檢查護照證件並且押車跟隨直到行程結束。
要到板門店前會先到離板門店五分鐘車程的柏尼法斯美軍基地簽署越界不負責安全同意書
及（生死狀）及聽取簡報和掛上識別證。
板門點一進去真的是一股肅殺氣氛，很安靜，有美軍跟韓國軍人站崗和對面板門閣的北韓
軍人對望，會有10分鐘進到會議室跨越界線拍照，我認為美國阿兵哥不是在這邊越界，而
是直接在中間沙地跟水泥地交界的地方跑過去，其實對面板門閣的窗戶內都有北韓軍人拿
望遠鏡監視，放大我的照片可以看到。
大家有興趣想要看更多照片或了解這個行程嗎？我晚點整理一下再分享XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.22.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1689743478.A.049.html
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