#給自己美麗的權利
來台北出差 當然不能不帶我的兩寶
一個幫我顧外讓別人看不出年齡
一個幫我顧內讓我滿滿體力❤️
洗澡🛁前幫兩寶拍美照～～
用你們結束🔚今天迎接明天💕💕💕💕
#對自己好一點 #只有累積沒有奇蹟
#每天15分鍾連續25天數逆齡超有感😍😍 #一天一瓶防禦升級 #千雯奶茶媽
逆齡超有感 在 千雯奶茶媽 Facebook 的最讚貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO，也在其Youtube影片中提到，KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞 課程簡介： 30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈...
逆齡超有感 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【每天10分鐘，身體逆齡超有感 「2種運動」有效抑制細胞死亡、抗衰老】
快打破年過50歲就不適合高強度運動的迷思！事實上，強調「邊做邊休息」的高強度間歇運動是增肌減脂的最佳運動法，每天只要10分鐘，逆齡很有感。
有2種運動千萬不要放過，有益細胞生長、複製，並抑制細胞死亡，還能產生抗衰老作用⬇️⬇️⬇️
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逆齡超有感 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【1天12分鐘...身體逆齡超有感 「2種運動」可有效抑制細胞死亡、抗衰老】
大人應該打破年過50歲就不適合高強度運動的迷思！事實上，強調「邊做邊休息」的高強度間歇運動不只是增肌減脂的最佳運動法，每天只要10分鐘，身體逆齡效果很有感。
有2種運動千萬不要放過，有益細胞生長、複製，並抑制細胞死亡，最終還能產生抗衰老作用↘↘
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逆齡超有感 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞
課程簡介：
30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾，是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格課程。提供學習者更多元的選擇！
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
📌本影片為美型運動居家簡版
動作說明：
關肋骨組合A
雙腳與肩同寬，雙手抬高平行於肩呈180度，將雙手握拳手肘彎曲，拳頭約放在於鎖骨處，這是預備動作！接下來就開始動起來燃燒脂肪啦～上半身輕輕打開，肚子用力，有規律的前後為凹身，把肋骨打開、關上，感受到腹部和手臂酸感就對了。
提肩夾組合B
將雙手交握，高舉過頭頂上，雙手瞬時間慢慢繞圈，手肘盡可能夾緊，盡可能越靠近頭越好，同時腹部也要用力，微跟著扭動，記得也要逆時間方向轉圈喔！
夾鼠蹊組合C
雙手自然放於雙腿左右兩側，身體微彎曲，用腰部力量向前滑行(像抹奶油的感覺)，然後再回覆原位。記得運動時要鼻子吸、嘴巴吐氣，保持順暢的呼吸，每組要做三回合哦！
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逆齡超有感 在 Catherine愛美麗生活 Youtube 的最佳貼文
季節變換，熬夜追劇，肌膚狀況頻頻拉警報
買了一堆貴桑桑的保養品都沒有改善
還得用化妝遮蓋粗大的毛孔
毛孔粗大黑頭猖狂
出油、冒痘、脫妝
肌膚暗沉無光澤
這些肌膚的困擾
全因毛孔中洗不掉的油脂—臘質
英倫美肌超深層毛孔蠟質淨透SPA
療程產品採用英國皇室指定品牌Eve Taylor
有國際認證，溫和安全不刺激
輕柔無痛，溫和手技無侵入性
深層清潔，專業儀器，柔嫩透亮
高效修復淨化，再造逆齡美肌
90分鐘超有感美顏
逆齡超有感 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最佳解答
今天晚上準備參加活動的前夕，竟然被工作人員突擊了，我想，一定很多人好奇每日行程如此忙碌的我，為何肌膚始終保持絕佳狀態？
當然，勤保養是一定要的，不過，再怎麼勤勞，換季時刻和熬夜還是不免對肌膚造成影響，所以在重要的時尚活動或是拍攝前夕，我都要想辦法盡可能在最短時間內讓肌膚達到最理想狀態，而Aqua C花漾皙的 #肌光雙V面膜 就是我的急救密技！
光聽名字就知道這款面膜就是要讓臉又透亮又緊緻，裡面添加的三大逆齡成分，「DG超逆齡肌活專利因子」可以幫助老化肌膚重啟修護能力，減少眼周、嘴角、額頭的細紋，還有從「冰島白夏菊」中萃取的植物性肉毒桿菌及「三重胜肽」讓肌膚更緊緻有彈性，其他還含有助於保濕鎖水及肌膚煥白的成分，多項專利成分讓我每次一敷有感，大約只要20、30分鐘時間左右，臉部輪廓及肌膚狀況就會改善，也更透亮！
我個人最怕會有厚重黏膩感的面膜，但這款面膜採用「日本SE384長纖布膜」，敷上後很服貼、舒服還聞得到淡淡的花香，我的習慣是拿掉面膜後輕輕按摩幫助精華液吸收，而且這款面膜的精華液高達25ml，所以可以延伸到頸部或是手肘等需要加強的部位，彷彿在家做Spa一樣享受。
平時日常保養我大概一週使用三到四次，若是臨時有重要活動，我就會算好時間，在敷完一小時後出席，這時候肌膚會比剛敷好的當下看起來更透亮無暇！
我當然也在意面膜的安全性，這是身為專業人士最基本的要求，而這款面膜通過SGS最高認證，不含四大重金屬及微生物，基本上所有膚質都可以安心使用。不過，第一次使用的話還是先做一下肌膚敏感度測試囉！
就算前一晚加班熬夜肌膚疲憊，活動前夕只要好好敷上肌光雙V面膜，就可以自信滿滿地出席了！
