雞胸肉嫩嫩的
簡單的紅、綠、白
美美的吃心情
迷你生菜雞肉三明治
迷你生菜 在 Facebook 的最佳貼文
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迷你生菜 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Facebook 的精選貼文
今天的早餐看起來很複雜，但其實很簡單，因為這些都是早上大白便當裡的菜和飯，只不過換了一個型式擺出來。
沒生小孩前我是一位網頁設計師，所以我一直很努力的在美學方面陪伴孩子，即使我自己也有許多地方做得不夠好，但是和孩子一起學習美的事物，一直都是我努力不懈的目標。
早上洗好草莓和藍莓後，準備要吃麥片的大女兒蹭來廚房說她要自己擺盤，於是我放手讓她自己去做；平日做好便當或早餐、晚餐時，大女兒也會問我說該怎麼擺盤才好看？
是的，我們的生活裡可以簡單舒服，但有時也能華麗現身，重要的是，自己是不是跟隨著自己的心走？是不是讓自己的生活充滿儀式感？今天我想做得很厲害，於是我就擺盤、拍照；今天我有點懶，於是我就簡單吃個包子，看著社團姊妹們的華麗和美麗讓自己舒心。
這些都是選擇。
不要看就滑過去，想看就留下來給個愛心和鼓勵，而不是留下來謾罵或酸言，為自己多留一些沖杯咖啡的時間也很不錯啊！
最後還是要說，如果可以，我們盡量不要成為在自己身上插滿刺的人，而是一起給予世界溫暖和關懷吧！
#蜂蜜薑汁小蕃茄
#迷你生菜沙拉
#奶油煎蘑菇
#小草莓
#智利藍莓
#粉紅魚板飯團
#親子醬五花肉捲
#海苔蛋捲
迷你生菜 在 我可是生活家 Facebook 的最佳貼文
#努力是為了蛋黃酥~
#真有夠貪吃的
眼看肥胖的中秋要到了，每年比過年還可怕就是這時候。
講到精緻甜點啊，那可真是減醣人眼中唯一大忌，什麼甜點我都可以忍，但本腹偏偏是無藥可醫的蛋黃酥控(曾經自以為節制還是創下兩天KO一盒的瘋狂成就)。
人活著不吃美食那可不行，既然愛那就吃吧。不過啊，平時的減醣功夫不能少，最近愛上的有氧+重訓也要持續做，所以吃就吃啊，有什麼好怕!
週末的早午餐總是吃得比較好：
🍞自家烘焙坊出品的皇冠全麥吐司
🥪全麥吐司變身夾了生菜、蛋沙拉、蘋果、舒肥牛排和芥末美奶滋的豪華三明治
🥗藍莓香蕉迷你生菜沙拉佐玫瑰醋油醋醬
🔝以上是惱公孩指的
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本腹為了蛋黃酥吃的減醣餐：
🥩🥗舒肥牛排綜合生菜沙拉
☕黑咖啡兩杯
吃得真好吃得真好，好過癮呀~
接下來不用說，恐怖的中秋期間(所謂期間就是一整個九月)餐桌隨時會冒出各種餅來，除了蛋黃酥，金沙酥或是綠豆椪等都是好可怕的小惡魔，說是惡魔但我邊key邊嚥口水@@
有人跟我一樣怕肥胖中秋嗎?
不能只有我怕怕，非要揪大家一起，哈哈哈
#腹女家的咖啡館
#好像不小心又吃太好
迷你生菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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1.酥脆熱狗捲免油炸！
材料：
市售熱狗捲 4根/ hot dog 4pcs
番茄醬 適量/ ketchup q.s.
黃芥末醬 適量/ mustard q.s.
作法：
1. 將熱狗捲放入鬆餅機中，蓋上蓋子。
2. 加熱約6分鐘後取出。
3. 搭配番茄醬和黃芥末醬食用即可。
2.起司條變創意披薩
材料：
冷凍起司條 6條/ mozzarella cheese sticks 6pcs
披薩醬 適量/ pizza sauce q.s.
番茄丁 適量/ tomato q.s.
生菜 適量/ lettuce q.s.
起司絲 適量/ shred cheese q.s.
作法：
1. 將起司條排放入鬆餅機中，蓋上蓋子，壓烤約4分鐘。(標：直接吃也好吃)
2. 烤好的起司條上抹上適量披薩醬，擺上生菜、番茄丁，再撒上起司絲即可。
3.年糕變高級點心
材料：
市售年糕 適量/ rice cake q.s.
花生粉 適量/ peanut powder q.s.
煉乳 適量/ condensed milk q.s.
作法：
1. 鬆餅機烤盤上先噴上少許油，將年糕放入鬆餅機中，蓋上蓋子，壓烤約2分鐘。
2. 烤好的年糕撒上花生粉、搭配煉乳食用即可。
4.麵包偽裝鬆餅
材料：
爆漿奶油小餐包 2個/butter bun 2pcs
珍珠糖 適量/pearl sugar q.s.
作法：
1. 將爆漿奶油小餐包正面朝下排放入鬆餅機中，放上珍珠糖。
2. 蓋上蓋子，壓烤約3分鐘。
3. 取出搭配喜愛的配料一起食用即可。
5.薯餅變鹹食點心
材料：
冷凍迷你薯餅 12顆/ hash browns 12pcs
熟培根 適量/bacon q.s.
迷迭香 適量/ rosemary q.s.
作法：
1. 將薯餅排放入鬆餅機中，蓋上蓋子，壓烤約4分鐘。
2. 烤好的薯餅撒上培根碎、迷迭香即可。
6.通心粉變點心麵
材料：
通心粉 400公克/ macaroni 400g
起司絲 200公克/ shredded cheese 200g
作法：
1. 通心粉煮熟後趁熱和起司絲拌勻。
2. 將作法1放入鬆餅機中，蓋上蓋子，加熱約8分鐘後取出即可。
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迷你生菜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
想足不出戶吃盡天下菜？
今集《飲食男女》就找來米芝連三星中廚歐國強師傅，為我們示範《三餸一湯》冬至版食譜。來自歐國強師傅的菜單，有北海道瑤柱響螺燉蘋果湯、鬼馬咕嚕肉、枝竹火腩炆翅、櫻花蝦蘿蔔灌漿，讓大家嚐到不一樣的家庭風味菜式。
北海道瑤柱響螺燉蘋果湯
https://bit.ly/374Ae7A
00:30
材料：
老雞 1隻
赤肉 2斤
雞腳 適量
美國急凍螺頭 1磅 (M size)
蘋果 2-3個
雪棗 4-5粒
薑 適量
果皮 適量
瑤柱 適量
鹽 1/2茶匙
糖 少許
鬼馬咕嚕肉
https://bit.ly/3804HTI
05:56
材料：
西班牙腩片 300克
新鮮菠蘿 1小個
油炸鬼 1條
彩椒 2-3個
紫洋葱 1/3個
果皮絲 少許
蒜茸 少許
子薑 少許
生粉 適量
蛋 1隻
醃肉材料：
五香粉 適量
玫瑰露 適量
生粉水 少許
糖醋汁材料：
紅麴米 5 克
汕頭米醋 600克
片糖 600 克
茄汁 110克
山楂餅 25克
鹹水梅子 25克
OK汁 25克
紅辣椒 1/2隻
檸檬片 3片
枝竹火腩炆翅
https://bit.ly/2LiVQ7E
10:42
材料：
龍躉翅 1尾
炸枝竹 適量
火腩 (沙梨篤) 1份
唐生菜 適量
蒜茸 少許
炸蒜子 10瓣
陳皮絲 適量
大地魚粉 少許
葱 1大束
鹽 少許
生粉水 適量
調味料：
柱侯醬 3湯匙
紹興酒 適量
胡椒粉 少許
蠔油 少許
麻油 少許
櫻花蝦蘿蔔灌漿
https://bit.ly/3a2Pp2P
15:46
材料：
白蘿蔔 1條
日本櫻花蝦 適量
臘腸 1條
潮州甜菜脯 適量
中芹 少許
芫荽 少許
蝦米 少許
甜豉油 適量
糖 少許
雞粉 少許
炸漿 適量
迷你蛋撻杯 8個
醋汁：
醋 少許
糖 少許
蒜茸 少許
紅椒粒 少許
足本食譜： https://bit.ly/2IEmVRP
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