環境當中存在各式髒污、細菌和病毒，隨著穿梭室內外空間時，這些肉眼看不見的不速之客，也就大搖大擺地跟著不請自來！這回就以「返家清潔的5步疫沒有」為題，將居家空間依序劃分為5個程序，只要按部就班進行清理，即可大大降低細菌病毒蔓延的風險。唯有耐心把家打理好，這樣才能真正成為安心的避風港！
第❶步 玄關-勤滅菌
返家脫鞋進門至玄關處時，順勢摘下口罩反摺束緊、抗菌手套反脫束緊，投入門外的口罩、手套丟棄筒，並噴灑酒精消毒。接著以酒精噴灑鞋子各面(接續徹底洗淨尤佳)及隨身物品和全身，並置於戶外、通風處或陽台，使之透氣晾乾(待沐浴後接續進行清理)，再踏上乾淨的拖鞋進入家中空間
★Tips：門外放置口罩、手套丟棄筒、玄關備妥酒精、酒精濕紙巾等
第❷步 客廳-別亂碰
進到客廳後，切勿坐上沙發、進房躺床，盡量減少碰觸任何物品及進食。而最好的情況將是，已於浴室外或浴室內櫃備妥換洗衣物，直接進浴室準備完成全身盥洗流程
★Tips：於浴室內或外櫃儲放換洗衣物及毛巾、空氣清淨機設定為常態啟動模式
第❸步 浴室-整隻洗
踏上個人防水止滑拖鞋進入浴室後，在進行全身清潔時，先將脫下的髒衣服投入密閉洗衣籃或可密封的洗衣袋中，沐浴時記得全身洗淨，意即包含頭髮到腳底及眼耳口鼻之洗漱、拭淨，各處皆應每日徹底清潔。除使用一般洗沐浴用品，亦可搭配洗沐專用抑菌清潔液，更別忘了卸妝之重要性，使清潔能更周全到位。洗淨後，可趁勢完成吹整頭髮與護膚環節。並記得同時將可水洗的貼身飾品、配件一併洗淨(妥善清潔隱形眼鏡尤為重要，可斟酌選用日拋型或配戴眼鏡)。隨清潔過程使用過的棉棒、牙線、卸妝巾、化妝棉等不可投入馬桶之消耗品，則一併收於小袋中，每次用完即密封帶離，集中於主要垃圾桶中待丟棄
★Tips：放置密閉洗衣籃或可密封的洗衣袋、備妥廢棄清潔備品之收納袋
第❹步 陽台-增潔淨
完成沐浴更衣後，將換下的髒衣物投入洗衣機清洗，若有手洗衣服之習慣，亦於此時進行(或同於沐浴時完成)，建議搭配具滅菌功能之衣服洗劑。等待洗衣時，則可把握時間把地板拖乾淨、各處的門把、開關擦拭一遍，亦可配合家事清潔劑。完成後休息片刻，即可將洗好的衣服晾一晾了。也別忘了定期進行洗衣機內槽清潔，以維持衣物的潔淨力
★Tips：善用衣服、家事等專用的滅菌清潔液
第❺步 廚房-保食安
接著回頭將返家時放置於通風處的隨身餐具用品洗乾淨(水壺、便當盒、環保餐具、購物袋等)，搭配餐具清潔用品外，洗淨後亦可放置於滅菌設備中晾乾，並將所有垃圾集中並密封存放，待翌日出門時連同門外廢棄的口罩、手套，一併帶走丟棄。待完成所有任務後，請倒一大杯溫水，安心坐在沙發上敷臉追劇或好好休息吧，為了安穩過生活，確實很不容疫啊！
★Tips：配合餐具清潔劑及滅菌設備、具密封功能之垃圾集中設備、大杯溫水、面膜、追劇神器
#凱鈞話重點
#返家清潔的5步疫沒有
返家清潔的5步疫沒有 在 [寶寶] 確診隔離完後的清潔消毒- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
上週六也不巧的確診了，家裡的人員配置是先生在家工作+支援我的物資，寶寶送到媽媽
家，而我本人完全關在家裡最裡面的房間，這七天的活動範圍只有房間+出房門約五步路
的廁所（先生用另一間浴室完全分開）。
這七天除了吃飯和洗澡我都戴著口罩，包含睡覺，也沒有走到家裡任何其他地方過，先生
放飯也都是放在門口就走，算是實體沒什麼接觸（偽單身XD）
因為明天就可以出關了，預計最快明晚（Day8)最晚禮拜一下班(Day9)後會把寶寶接回來
，目前我想到的清潔消毒有
1. 全家地板用稀釋漂白說拖兩次+清水拖
2. 我隔離的房間寢具全部拿去洗、烘，房間內床板、衣櫃門等等用酒精噴過擦拭一次，
然後先關起來不要讓小孩進來一週
3. 這七天我沒去過的區域例如客廳、書房、主臥桌面用酒精擦拭一次
4. 浴室加強清潔，尤其是刷牙區域&馬桶。牙刷、漱口杯換掉。
5. 小孩的奶瓶會重洗+消毒一次（因為Day0送走小孩前最後一次是我洗的）。玩具、滑步
車腳踏車等因為確診後我就沒再碰過，放在距離房間最遠的客廳，應該不需要額外清潔？
不知道還有沒有確診過的爸媽能建議看看是否有遺漏呢？家裡兩大一小只有我確診，怕把
寶寶接回來後如果哪邊沒消毒好害到他就不好了～ 另外我自己在家還是會帶著口罩（7+7
的後七天）。
謝謝：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.28.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1654916876.A.335.html
煮東西也講究營養搭配和配色，所以這禮拜晚上都沒有休息（平常我們下班帶回）體力也
快極限了，我心裡也過意不去。
※ 編輯: chanyu721 (180.177.28.52 臺灣), 06/11/2022 11:20:00
（只有我在房間追劇 哈哈哈哈）
※ 編輯: chanyu721 (180.177.28.52 臺灣), 06/11/2022 11:26:42
窗簾，少一件事 哈哈
跟別人保持距離了…
※ 編輯: chanyu721 (180.177.28.52 臺灣), 06/11/2022 13:44:54
媽媽…
牆壁會多注意 感謝！
謝唷！
※ 編輯: chanyu721 (180.177.28.52 臺灣), 06/11/2022 21:41:05
天（第十天）晚上下班接回寶寶，也祝大家都平安下莊！
※ 編輯: chanyu721 (101.12.29.30 臺灣), 06/13/2022 19:08:59
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