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輕適能台南在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-30 11:14:19 有 75 人按讚

#新品上市 #肯德基

繼上回肯德基好評不斷的「青花椒香麻脆雞」後，強勢再推出一款好吃又能有創意吃法的「綠咖哩無骨脆雞自捲餅」！還有個人餐、雙人餐、六星全餐、歡聚同樂餐可以選擇，不管是與朋友、家人相聚，還是個人享用，都有得選擇，這點相當貼心！

🐔綠咖哩無骨脆雞自捲餅
（個人餐$155 / 雙人餐$299 / 六星全餐$189 / 歡聚同樂餐$499）
📆期間限定：2021/09/28-2021/11/08

綠咖哩與肯德基的無骨大口脆雞真的是絕配！我點了一份個人餐及一份六星全餐來試試，每一盒都會附上四片的墨西哥餅皮，還有洋蔥、沙拉、六大塊的無骨大口脆雞及綠咖哩醬，除了在家、公司能輕鬆享用之外，也很適合在野餐時享用唷！

多款創意吃法讓你更開胃！以墨西哥餅皮包入生菜、洋蔥、無骨大口脆雞，再淋上綠咖哩醬，一口咬下真的是人間美味！手切去骨雞腿肉塊炸得外酥脆內嫩多汁，綠咖哩醬是有添加椰奶、魚露的泰式風味，夾入了洋蔥與生菜更增添了清爽感！我點的個人餐還有附上薯條，所以我就夾入了薯條來增添香氣與口感，沒想到非常對味呢！六星全餐還有附雞塊跟蛋撻😻想怎麼吃，就怎麼吃！

#綠咖哩無骨脆雞自捲餅 #我只肯德基 #KFC #新上市 #新品報報 #綠咖哩 #台灣美食 #台北美食 #桃園美食 #新竹美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #popyummy #taipei #taiwan #curry #yummy #yum

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輕適能台南在郭鴻儀-議員日常 Facebook 的最讚貼文

By 郭鴻儀-議員日常

2021-09-29 23:03:22 有 73 人按讚

#在地儀熊讚
鄉親ㄟ~今日台南市議會第3屆第6次定期會，進行建設部門業務報告及質詢-「-交通局、觀光旅遊局」，鴻儀向鄉親報告今日質詢重點。

#推動仁德地區鐵路立體化計畫
「台南市仁德地區鐵路立體化可行性研究案」已於109年啟動，北從「台南市區鐵路地下化計畫」終點起，南至仁德車站以南約1.1公里，全長約5.8公里，將探討如何透過鐵路立體化方式，改善現有的保安、仁德2車站，並消除大林路、十三甲、虎山路及中正路一段等4處，平交道及沿線鐵路對市區兩側的阻隔，提升交通安全及都市發展，已提送期中報告書，目標111 年底完成可行性研究，鴻儀持續監督與推動該案進行，並要求市府加速進程外，更要傾聽民意，了解地方需求，符合地方期待。

#持續推動捷運藍線延伸至歸仁關廟
台南捷運第1期藍線綜合規劃期中報告已送審中，該報告攸關捷運系統型式，正邀集專家學者審查，台南捷運優先路網包括第1期藍線、第1期藍線延伸線、綠線及紅線列入前瞻計劃補助可行性研究及綜合規劃作業。其中第1期藍線規劃進度最快，已進入綜合規劃階段，其餘3條尚在可行性研究階段，系統型式評估選項包括自動導軌、單軌、輕軌及先進捷運系統。鴻儀持續推動藍線延伸入歸仁關廟區域，今日也與交通局探討需橫跨高鐵高架等問題，期盼可以盡速落實。

#不適宜道路標線陷人民於不義
鴻儀舉出網路討論度極高的標線問題，在台灣路口常見的雙白線，是並且禁止變換車道，但許多道路因先天環境影響，並無退縮左轉車道，或是常見的直行車道近路口時變成左轉專用道等問題，經常讓駕駛無所適從，更容易發生交通危險，鴻儀要求交通局應針對交通事故熱點，評估該處標誌標線與道路設計的合理性，不能將過失都推給駕駛人，更應廣納民眾意見，尤其熱門的路權促進會、路權youtube等，都有相當值得探討的意見，建議尋求公民參與模式，將意見納入評估與實踐。

#人本道路環境建置提升道路友善環境
黃偉哲市長於『智慧交通有聲號誌』記者會表示“台南市願意在推動友善環境方面持續保持領先” 不管是身障、視障、聽障各種障別，市政團隊都必須要充實相關友善設備或是推動政策，但審計報告中也明確指出，有聲號誌周邊因導盲磚尚未鋪設或鄰近騎樓而無法鋪設，無障礙通行環境仍未完善等情事，鴻儀認為市府應先推行『人本道路環境建置』，重視人行空間與友善環境，否則只有智慧號誌卻沒有延伸的導盲磚，還是無助於市民。

#不教而殺謂之虐應積極輔導未合法旅宿業者
觀光旅遊局近3年度（107至109年度）臺南市轄內列管合法旅宿及未合法旅宿（含日租套房）分別為713、757 及784家，其中未合法家數自107年之202家，逐年減少至109年134家，109年度稽查合法及未合法旅宿共計883家次，裁罰金額達2,068萬餘元。稽查與取締績效斐然，但鴻儀認為，取締與稽查最終目的，都是希望旅宿業者可以合法經營，但許多旅宿業者，有合法經營的誠意，卻礙於部分法令規範，始終無法合法經營，鴻儀以工廠輔導法為例，建議觀光局應成立輔導團隊，並著手擬定特別法等方式，提供未合法旅宿業者能納管，再個案檢討找尋可循方向，以更積極的態度輔導旅宿業者合法化。

本影片連結：https://youtu.be/5k0crn0YgXc
鴻儀YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCzTSZPoIbIrweY2Wb2CyP4w/

Tags: 輕適能台南在地儀熊讚推動仁德地區鐵路立體化計畫持續推動捷運藍線延伸至歸仁關廟不適宜道路標線人本道路環境建置不教而殺謂之虐

郭鴻儀-議員日常

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市議員郭鴻儀幸福工作坊地址：717台南市仁德區中清路215號電話：06-2796111 傳真：06-2792123 官方Line：hungyi2018 臺南市議員-郭鴻儀學歷：國立嘉義農專農田水利工程科長榮大學土地開發應用與管理系立德大學地區發展管理研究所碩士國立成功大學資源工程學系博士研究經歷：現任仁德區公所區長臺南市仁德區公所主任秘書臺南縣仁德鄉公所建設課課長臺南縣仁德鄉公所技士嘉南藥理大學兼任講師台南市仁德區行善團團長台南市愛馨慈善會理事長台南市慢速壘球協會理事台南市慢壘委員會常務委員台南市仁德棒球協會理事長

臺南市第三屆直轄市議員-郭鴻儀(前仁德區長) 新豐在地大小事鄉親們的日常都在 @郭鴻儀-議員日常市議員郭鴻儀幸福工作坊地址：717台南市仁德區中清路215號電話：06-2796111 傳真：06-2792123

輕適能台南在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-29 22:00:36 有 101 人按讚

Bye-bye, September🚗

不知不覺，九月要過完了。這個月產能降低，再次空了一個月的粉專，深感抱歉🙈，但現實生活的忙碌與挑戰一點也沒有減少，也認識不少新朋友，見了很多老朋友，練習相處之道，一來一往，今天是九月二十九日，就用這篇長文當作九月的總結吧😌。

#台灣與歐洲的錯位
走在台南的巷弄轉角，過一個彎，映入眼簾的是猶如義大利般的繽紛色彩，台南的暖陽跟一切的氛圍好搭。主人在走廊上細心栽培的植物們也好好看呀😍！

#對腦袋植入我愛開車的意象訓練
九月總歸來說是學開車的日子，剛教完前面幾個關卡，獲得教練稱讚我開得好👍🏻，然後我就被放生了，一時之間真不知道該開心還是該難過🥲。雖然自己練習的時間也是蠻好的，但如果有人在旁邊或是外面監督，才能更快察覺做不夠完美的細節是出錯在什麼地方（而且我心知肚明當時能被稱讚是因為在教練來之前，我就自練超過半小了嗚嗚😶）。

好像逐漸懂為什麼有人喜歡開車，開車那種掌控感不是開玩笑的，我想尤其是手排車，能夠順利微調，把車玩弄在股掌之間（？）真的愉悅🤭。隨著進度加快，慢慢在場內必須感受被前後車包夾的壓力，那種緊逼感讓人心臟好痛🫀，但在學習階段，就是不能怕丟臉錯了就請教，發生卡住的情況學得更快😂。立志既然要學就要開得過還要開得好，這個月我認真跟你拼了😤💪🏻。

#人的智慧並非隨年齡增長
這陣子剛好碰上了一些事情，讓我不得不又重新思考這類應對進退做人處事的能力與方式。我總說常常我遇上的人事物就是一面鏡子，無需檢討他人也無力改變他人行為，不如用來檢視自身吧🪞。

首先是禮貌。如果面對未曾謀面的陌生人都沒有擁有適當的禮貌，亦不尊重每個人不同的口味取向，要如何讓人繼續對話。所謂對話卻沒有一來一往而是自顧自地單方面洩洪式的輸出，這樣的溝通讓人感到疲憊。沒有開頭，沒有過程，沒有結尾，讓人摸不著頭緒，耳朵不曾打開聽聽互動真實的聲音，還有其實不需要的過度熱情與執著，都在提醒人適當築起一座高牆避而遠之走為上策😂。

#假委婉真辭不達意
另一種是假委婉真辭不達意😮‍💨。表面上問出口的問題是這個，但是我其實知道對方實際上想要問的、質疑的是什麼。錯誤的委婉反而變成不知道在說什麼，也不知道為什麼要問這個，一樣讓人摸不著頭緒。有時候即使我知道問題中質疑的本意，我也不會點出來覺得沒必要。因為如果你想質疑就要自己有擔當地說出來，這樣的委婉不是委婉，這樣的引導式提問也不是引導，只是一種希望獲得你想要的回答的陷阱。

每個人都有好奇心，對餐廳的料理、器材好奇，但這些問答也建立在雙方的一來一往，而不是只專注在自身，不顧也未曾聆聽對方的回應，一昧執著於自己想要的答案，有時候答案往往會出現在彼此心情都很好的時候，心情好就多給你一點額外的，心情不好大可以全部變成商業機密緘口不談。建立一個開心的氛圍很重要，尤其如果你有想要得到的東西，先無論成功與否，至少每個人都可以開心直到結束。問：所以你來這樣的餐廳之前是抱著什麼想法？我：Enjoy😇😇😇。

常常有些話不吐不快，但不方便明說。文字的輸出是梳理的過程，第一時間往往未能明朗，反覆的將事件釐清才能好好地下筆✍🏻。

勇敢承認自己的無知跟錯誤，就是最重要的第一步☝🏻。即使書寫這些的我可能也讓人或多或少感到不愉快，我也還在不斷修正、學習跟進步。但如果建立起自己的標準，就不需要輕易妥協。無論如何對於能看到最後，產生任何想法的你我都心存感謝，至少代表你是看完的那位，謝謝你的閱讀😆❤️。

#碎念起來話總是很多🤪

Tags: 輕適能台南台灣與歐洲的錯位對腦袋植入我愛開車的意象訓練人的智慧並非隨年齡增長假委婉真辭不達意碎念起來話總是很多

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輕適能台南在 EVALIN Youtube 的精選貼文

By EVALIN

2021-09-16 22:00:19 有 5,889 人看過有 205 人喜歡

我的IG https://www.instagram.com/evalin555/
🏰今天的影片
4℃
TAKEUP
LLOYD
今天分享的都是～2017-2020之間買的，應該都是舊的沒有在賣了

淘寶飾品分享 https://bit.ly/3EofF4t

送修項鍊是在
📍吉雅珠寶 105台北市松山區敦化北路222巷5號
我送修過k金項鍊跟戒指～速度跟修復費用我都覺得合理。
通常飾品還是會建議送回去原本購買的店面修理，不過我的k金飾品剛好都是在國外買的，一般的店家＆銀樓通常不太願意修復不確定來源的飾品，因為未知真實材質可能在修復的過程中會破壞飾品後來找到吉雅願意幫我修～～

*注飾品修復需要看實品狀況、材質，是否適合修復，需要事先電話預約去店裡的時間 02-87707070，也要跟老闆說一下是eva介紹的😂

💇🏻‍♀️髮型設計師
HENRY http://bit.ly/2EHUKgS

👀繼續看前一部影片
走路遊台南vlog http://bit.ly/2SoUaf2
好朋友遊東京vlog http://bit.ly/2ShfK4V
幸福東京迪士尼vlog http://bit.ly/2SgP2tc
放鬆舊金山+紐約vlog http://bit.ly/2GfF2K8
沖繩參加婚禮vlog http://bit.ly/2SnO26q
/
團購社團 https://www.facebook.com/groups/597230675013669
迪士尼社團 https://www.facebook.com/groups/493874237799350

♫ MUSIC TODAY♬　
free

FTC: This video is NOT sponsored.

EVALIN

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依法（ EVALIN ）擅長分享日常保養，日韓系妝容、簡約風格的穿搭，也會分享喜歡的日劇、音樂與生活日記。 Instagram : https://www.instagram.com/evalin555/ SNAPCHAT ID : evalin555 凱利依法SHOPAHOLIC facebook fanpage https://www.facebook.com/kellywitheva 凱利依法SHOPAHOLIC blog http://kellyeva.pixnet.net/blog

輕適能台南在林宣Xuan Lin Youtube 的最佳解答

By 林宣Xuan Lin

2021-09-12 21:00:09 有 63,494 人看過有 1,763 人喜歡

對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。

#長濱真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

►其他長濱long stay影片：
來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！

#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
#GarminOutdoorWatches
#打開門釋放你的Outdoor魂

►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

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►旅遊住宿訂房看裡！
(透過以下連結訂房，我會收到小小分潤，鼓勵林宣做更多好影片！)

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此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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►商業合作
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(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro

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音樂來源：Epidemic Sound, Artlist

長濱 fenix6Solar 太陽能複合式運動GPS腕錶盡興你所能 GarminOutdoorWatches 打開門釋放你的Outdoor魂台東長濱台東旅遊台東住宿

林宣Xuan Lin

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我是林宣，我寫字、我旅行、我拍片，記下每一步我更勇敢的那一刻。 I'm Xuan. I use my words, traveling, and videos to record all the moment I'm more courageous. Facebook：https://www.facebook.com/first.travel.xuan/ Instagram：xuanlin_travel

輕適能台南在山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳解答

By 山水畫家的藝術Taiwan Artist World

2021-09-08 11:34:41 有 491 人看過有 22 人喜歡

＃青埔＃桃園陽光劇場＃書法藝術館

桃園市長鄭文燦於2021年8月20日上午，前往大園區視察，桃園流行音樂露天劇場，新建工程竣工，這座劇場斥資6.32億元興建，採多元使用設計，適合舉辦演唱會、露營野餐、原民祭典、文創市集和露天電影等，可容納1.5萬人，現正式名為桃園陽光劇場，且文化局籌備的鐵玫瑰音樂節，也將12月耶誕節移師此處，舉辦開幕啟用音樂會。

所以我們可見先前原本位於原住民基金會永久會址，堆積的兩層樓高的土方，已經快要移除完畢，而國際原住民族文化創意產業園區新建工程，目前工程進度已達百分之17，預計2022年9月完工。

書法藝術館的大園尖山遺址展示區，則有可能近期會先行啟用，至於大家關心的青園國小進度，則是固定式圍牆快要搭建完畢，部分雜樹正進行砍除工作中。

►►►歡迎訂閱梁震明頻道：https://bit.ly/33R0bmf

►►►梁震明臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/inkliang/

►►►梁震明痞客邦：http://tom20030208.pixnet.net/blog

►►►梁震明IG：https://www.instagram.com/liang_chenm...

【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：

梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h

梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n

水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04

紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ

台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu

4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q

桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY

新北景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl

桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7

新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6

宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_

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I am a Taiwanese painter, and I share my art works and research on painting materials and dragon pillars on this channel. If you like, please subscribe and follow me. 【梁震明簡歷】國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。個展13次，國內外聯展30餘次。作品曾在香港蘇富比、香港羅芙奧及沐春堂拍賣成交。著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」皆獲國立編譯館出版刊行。畫作典藏於國立台灣美術館、澳洲白兔美術館、關渡美術館、國立台南藝術大學藝術史系、國立高雄應用科技大學藝文中心、國立中央大學藝文中心、Taiwan Art Bank藝術銀行及私人收藏等。現為專職水墨畫家。

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臺灣最具規模的連鎖健身精品、女性健身第一品牌「輕適能運動空間」，對外宣布自即日起(4日)，砸百萬無償伸出援手接續結束營業的東區MOMENT CYCLE飛輪 ...

#15. 「輕適能健身中心」分店全倒光投資人提告怒吼：還我血汗錢...

北市公共場所AED急救網，2020年2月26日— 號稱全台最大女性健身房的「輕適能健身中心」負責人賴志欽、營運長吳佳倫，被控在網路上招募資金擴店，但今年初全台16家分店卻 ...

#16. 請問有人去過輕適能運動空間Light Fitness這間嗎? - Mobile01

請問有人去過輕適能運動空間Light Fitness這間嗎? - 最近在臉書看到有關這家運動中心的臉書但好像沒有太多的資訊，因為離工作地點不遠想請問有沒有人 ...

#17. 竹北輕適能

竹北輕適能. 網頁2018年1月23日輕揚Veggie Delight 粉絲團：地址：新竹縣竹北市科大一路130號電話：（03）營業時間：週一～週日～便宜餐券這裡買更 ...

#18. 「輕適能」16店全關遭控惡性倒閉負責人10萬交保 - 鏡週刊

號稱是全台灣最大的女性專屬健身房「輕適能健身中心」透過網路募資拓店，卻於年初無預警關閉全台分店，導致超過16000會員受害，投資人血本無歸。

#19. 營業據點 - 健身工廠

... 瑜珈陰瑜珈舒活瑜珈順位瑜珈瑜珈提斯療癒瑜珈體適能瑜珈和緩體適能(自備滾筒) ... 嘉義市; 台南市; 高雄市; 屏東縣; 屏東市 ... 台南市東區生產路181號2F.

#20. 臺南市政府社會局-長期照顧管理中心: 首頁

本市申請者經臺南市政府社會局長期照顧管理中心資格審核後，由「照顧管理專員」到府訪視並進行綜合評估，且依據實際失能程度，提供所需照顧服務。此服務的提供不僅減少 ...

#21. 力躍運動｜中南部最推薦的成人、中高齡體適能與老人健康管理 ...

相信力躍運動，透過力躍帶來改變。」力躍運動發源於台南市，跨領域的師資合作，聯手打造創新且客製化的教學課程。提供專業師資到點（府）服務，無論團體活動規劃與 ...

#22. 輕適能

· 輕適能今年初無預警關閉全台分店，遭控惡性倒閉。（翻攝自輕適能運動空間Light Fitness臉書）號稱是全台灣最大的女性專屬健身房「輕適能健身中心」 ...

#23. 萬國通路台灣購物網- 旅行箱行李箱登機箱專業設計製造

萬國通路(Eminent Luggage Corporation)創立於1979年,三十多年來篳路藍縷。至今,已經發展成為業界最大,世界級的ABS/PP/PC/尼龍/聚酯類的旅行箱、包、袋及休閒用品之 ...

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#26. 輕適能light fitness

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#28. 【輕旅行－雪梨6日】港灣遊船、西雪梨動物園、藍山國家公園

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