「為什麼男生打棒球?女生打壘球?」
這週今婉諭見你和劉柏君一起直播時,我們聊了非常多議題,其實在準備直播前,我和團隊們就一起準備了許多資料及問題,想要來問柏君。
第一個問題,就是:「為什麼男生打棒球,女生打壘球?」
印象以來,男生打棒球女生打壘球,好像已是習以為常的事。常見的國際賽事,無論是世界棒球12強,還是奧運資格賽,或是我們的職棒,都是以男生隊為主。
當我問柏君時,原本以為會得到答案,沒想到,柏君竟然回答我:「沒錯!這個問題我也想問!」
或許棒球的球速較快、球體較小、場地較大,男性與女性會有先天上的身體素質差異。但,若是女子組的比賽,在同樣的身體條件下,一樣能競賽、享受其中的樂趣不是嗎?
柏君從小就非常喜歡棒球,國中時想加入球隊,卻被教練拒絕,「我們棒球隊不收女生」,便叫她去玩壘球,當時的他並沒有多想什麼,也不覺得有什麼問題。
但在實際接觸壘球後,柏君說,「我天生手就比較小,打起壘球其實也蠻吃力的,而且在我心中,棒球和壘球就是兩種完全不同的運動,無論是投球方式、擊球方式、壘距、戰術等,完全不一樣。我就是比較喜歡棒球,為什麼我不能打棒球?」
於是,柏君便開始一頭栽入棒球運動中,考了裁判證,推廣女子棒球運動至今。
這週,是世界女子棒球週、Women In Baseball Week。
從 2015 年開始的女子棒球週,就是希望能讓更多人注意到,其實女生也有打棒球的權利,更希望讓大家認識到,女性在棒球中的價值、多樣性和文化意義。
其實國際間的女子棒球相當盛行,柏君也和我們分享了許多國家的女子棒球賽事。期待有一天,我們能讓每個人,都能能有自由選擇所愛運動項目的權利!
今婉諭見你EP.08 讓女性可以成為任何想成為的人:https://reurl.cc/GV9WgA
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過37的網紅Sara Sung,也在其Youtube影片中提到,20210614.鈺翔老師.Heels on line class 👠 Choreography @yu_hsiangchen 🎶 Rich girl 💰 Top bra @herandnowofficial 越簡單越難喔 老師的線條跟身體素質太好了 延伸感做的超足 同時肌耐力也很強大站很穩...
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看完應該不會有人再問SBL會不會打輸WNBA這種話了...
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兩隊存在著巨大的身體素質差距,另外技術面中華隊也完勝,才會造就最後104分的誇張分差
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越簡單越難喔
老師的線條跟身體素質太好了
延伸感做的超足
同時肌耐力也很強大站很穩腿又直到爆但又不顯得僵硬
而且臉部表情控管的也很洽當
我⋯會再加油的💪🏻💪🏻
跳到差點頭暈😵💫
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身體素質差 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
哼,小孩子才作選擇我全都要 XD
PS:
1 研究中也有測量上肢肌肉量跟肌力,但只有
運動+喝乳清組(勝) 只有喝乳清組(敗) 有達到明顯差異。
2 另外也研究說明老年人中進行高強度(≥80%1組)阻力訓練時,肌肉力量會增加10~15%,肌肉質量會增加5%。
但這個更高的強度需要身體素質先有打基礎建構好才能逐步堆疊到這強度喔
原文參考:
Mori, H., & Tokuda, Y. (2018). Effect of whey protein supplementation after resistance exercise on the muscle mass and physical function of healthy older women: A randomized controlled trial. Geriatrics & gerontology international, 18(9), 1398-1404.
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身體素質差 在 練健康 Youtube 的精選貼文
體驗課是由教練帶領學生了解自身身體狀態,
練健康不單單只是帶學生量測Inbody,
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📌 了解學生的生活作息、運動習慣。
以飲食模式為起點,並透過詢問學員病史,
將禁忌症都給排除後,才會帶學員安心地運動。
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再來會依照學員的目標,給予建議與規劃,
最終擬定出專屬於學員的運動計劃。
在踏入場館之前,你可能以為教練都很會聊天,而一小時的運動時間就這樣不知不覺地過去了呢^_^
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但練健康敢打包票,我們教練有高度專業素質與學經歷,
絕對不是阿撒布魯烏魯木齊布魯克林亂教一通的唷!
📌 那體驗課和教練課差在哪?
我們的教練課提供客製化的半系統性教學,
體驗課則是銜接教練課的重要窗口!
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在體驗課中能體會教練的教學方式及健身知識,
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