關於 身體天天喝的水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 用飲料取代喝水，簡直是慢性自殺每天喝水量建議 - 天下雜誌

如果會經常會感到口渴，顯示身體時常處於缺水的臨界點，雖然對健康有不理想的影響，但只要連續幾日補充足夠的水分，便可以讓身體回到水分平衡的狀態。更 ...

#12. 挑戰一週天天喝水3000cc 身體竟出現驚人變化！！！ - YouTube

臨床研究女性每天喝3000cc的水6個月後有明顯肌膚透亮改善便秘等效果所以我和豆這次一起來挑戰喝3000cc的水一週會有什麼變化✦ Follow Me ...

#13. 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ - YouTube

喝水 除了能讓皮膚變好還能減肥？水對人體來說是不可或缺的一項元素，究竟多 喝水 對人體到底有多少影響呢？網紅「胡椒」為此做了一項實驗， ...

#14. 正確喝水法曝光！營養師示警「這1步錯了」：像沒喝一樣

喝水 不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。

#15. 每天該喝多少水？正確計算方式與喝水時機| - iHealth

考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿等），人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc，如果本身容易流汗或工作場合悶熱者，每日喝水上限甚至可提升至3500cc。

#16. 不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

喝水 ，多麼自然的一件事，可是很多人都做錯了。其實喝水也有方法，「水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦、變漂亮！而且與其每天猛灌水， ...

#17. 水：每天应该喝多少水？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

人每天会因为呼吸、排汗、排尿和排便而流失水分。为了身体正常运转，须摄入饮料和含水分的食物来补充水分。 生活在温带气候中的健康成人平均需要摄 ...

#18. 【水V.S.健康】人為何要喝水?喝好水人生好水- 水的識界

常聽人說要多喝水，大部分源自我們身體的需求;人體要運作存活必須多喝水。 ... 原則來說，每天建議飲水量依體重評估，一名健康成年人體重每公斤約需要35 毫升的水。

#19. 水喝太多會水腫中毒？營養師公開正確喝水公式 - ELLE

大家都知道多喝水對身體健康有益，不但能夠加速代謝、排毒， ... 日本超夯「8杯水減肥」時間表必須筆記，每天按照時段喝瘦小腹、消水腫最有感～.

#20. 多喝水 好處多

隨時補充水分，是維持健康的基本妙方。過去專家建議，一天要喝8杯水，但美國最新報告打破此說法。專家表示，每人每天至少須喝11杯水，除了可加速代謝，還能提高免疫力 ...

#21. 簡單養出水水美肌～1天要喝8杯水 - Hello醫師

我們都知道水在消化吸收、血液循環、排泄等方面，皆扮演著重要角色，攝取充足的水分來維持每天身體運作所需至為重要，但喝水也對維持肌膚健康有幫助嗎 ...

#22. 您一天該喝多少水? | BRITA®

至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70 ...

#23. 除了口渴、這些症狀都代表你已缺水！超實用喝水指南

許多人一忙就忘記喝水，就算生長潮濕氣候的台灣，我們的身體每天都還是不停的流失水分，缺水對健康是一大威脅！一天得喝水量1500ml是基本，本篇告訴你 ...

#24. 清涼消暑聰明喝水笑「喝」呵 - 衛生福利部

... 三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，但要怎麼喝水才能滿足身體的需要呢? ... 「1,500的水」：養成每天喝至少1,500 ml(毫升)開水的好習慣，不要等到口渴才 ...

#25. 健康知識：我們每天該喝多少水才夠？ - BBC 英伦网

健康狀況正常時，大腦會檢測身體什麼時候開始脫水，並通過口渴的感覺來提醒人們喝水，同時還會釋放一種激素，告訴腎臟儲蓄尿液來保持水分。

#26. 水喝太多、太少都不對！營養師解答「常見6大QA」 - 台視新聞

養成每天喝至少1,500ml水的好習慣，不要等到口渴才喝，且分多次喝、慢慢喝，喝得太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。 Q5：現代人忙碌，時常忘記喝水 ...

#27. 納豆與女友依依挑戰「每天喝水3000cc」 一週後身體出現明顯 ...

【喝水益處】研究指出，每天喝3000cc的水會令皮膚變透亮、體重下降，甚至還能改善便秘等。近日，台灣藝人依依與男友納豆挑戰一週每天喝水3000cc， ...

#28. 一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's BAZAAR

人之所以要每天喝水，為的就是維持身體的水分平衡。 當每天人體獲得與排出的水量相等時，即為水分平衡的狀態；其中，身體獲得水分的方式，並不只有 ...

#29. 30天堅持喝1種水身體會有驚人變化！

有研究表明，不管你飲食如何，堅持每天攝入白開水，就能有效提高新陳代謝速度。據美國《健康健身革命》發表的一項研究結果，早上剛醒，飲用大約500毫升的 ...

#30. 一天要喝多少水? - 拓霖官方網站

舉例來說，一個體重50 公斤的人，每天需喝的水約1,500 c.c.，但如果當天有運動、流汗量不少，也須注意身體狀況適量補充水分，並不是說按照公式喝到所需水量之後就不用 ...

#31. 如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

喝茶可以代替喝水嗎？ 身體每天都在流失大量的水分，像流汗、排尿...等，這時需要大量飲水，才能滿足人體對水分的需求。 而茶水包含了多種維生素、茶 ...

#32. 無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機 - 常春月刊

除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的化學反應都需要水才能進行。人體一天需要1500～2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的 ...

#33. 減少糖飲多喝水身體健康無負擔 - 教育部

四、喝白開水的方法：天天喝水約1,500~2,000毫升；多次喝、慢慢喝、小口喝；隨時補充水分，不等口渴時才喝水喔! 為促進大專校院教職員工生的健康，教育部從102年全面 ...

#34. 養生篇每天喝2000C.C.的水？ - 歧文中醫診所醫療網

有人講每天固定喝2000cc水才健康，不知是哪個人經由哪個公式縝密計算出來的？ ... 身體是動態平衡的，多損耗就需多補充，喝水最重要準則：「口渴才喝水。

#35. 喝水的好處多，減肥又抗癌！但排尿次數與顏色透露補水不足

喝水 溫度也有眉角，這水溫對身體最好！ 怎麼知道水喝不夠？可觀察排尿次數與顏色; 女性容易尿道炎，補水不足+憋尿是大忌！ 飲料 ...

#36. 每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問

喝水 有助於身體健康是常識，但你每天真的有喝夠水、喝對水嗎？怎麼督促自己多喝水呢？6個常見的喝水問題一次幫你解答.

#37. 喝水可以喝出健康，但你喝的「水」是關鍵！

喝水 是每天習以為常的動作，但大多數的人都是口渴了才想到要喝水， ... 人體有70％是水，水分能協助身體運輸養分、促進新陳代謝、調節體溫、保持皮膚 ...

#38. 房市情報- 喝水有原則，日飲2500c.c. - 中信房屋

水不就是每個人天天都在喝嗎？從沒想過水對自己的身體有這麼大的影響。醫學資料顯示，成人體重內的60~70%是水分，血液中的含水量更高達9成以上，不僅血液 ...

#39. 長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？將實話 ...

喝白開水與喝茶水的人相比，究竟哪類人的身體更加健康？ 壹、成年人每天需要攝入多少“水”？ 在了解喝什麽更健康之前，先來跟隨小妙壹起 ...

#40. 8杯？2000毫升？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！

每天人體會流失多少水分？ 依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在 ...

#41. 健康喝水受益一生（三）：怎么喝水最健康？ - 新唐人電視台

真正有效的飲水方法是：每天喝適量的水，既不要少喝，也不要過量。且喝水要少量多次，保證身體不因時間間隔太長而缺水，每次喝水約200~250ml。

#42. 哪些症狀提醒你喝水不足？關於喝水常見11問

人體很多器官都需要水，好好喝水可以對抗疲勞、改善身體功能。關於喝水，有一些常見的疑問和迷思。我們每個人對於喝水究竟了解多少？補充水分，你真的 ...

#43. 健康的水分量– 您的身體如何運用水分 - Ask The Scientists

如果要記住喝水很困難，可以隨身攜帶可重複使用的水壺。記下您每天需要多少水，並在喝水時記錄已喝水量。 別忘了充滿天然水分的水果和蔬菜 ...

#44. 每天都要喝的「水」，你喝對了嗎？檸檬水、蜂蜜水 - 愛長照

水被列為六大類食物的其中一項，足以表示它的重要絲毫不亞於每日每餐所攝取的其他食物。水是人體必需的成分，人體60％至70％都是水，身體足夠的水可以促進 ...

#45. 喝水減肥原理三分鐘看懂！原來多喝水真的能幫助減肥 - 日日健康

喝水 減肥原理：每天喝足1500cc的基本水量，一整年就能多消耗17400大卡的 ... 多喝水因為能提高代謝效率，身體有好的水循環，自然就比較不會便秘，也 ...

#46. 每天到底要喝多少水才健康? 「每天要喝2.5公升的水」？已經 ...

容易流汗水分流失，因缺水而導致中暑事件也蠻常見，這時如何喝水就是一門學問， ... 的確喝水有很多的好處，除了身體的需要，冰水甚至可以幫助減肥，那一天究竟要喝 ...

#47. 下午3點喝水最能排毒！醫學博士 - 良醫健康網

你每天喝多少水？如果你是等到感覺口渴了才喝水；如果你只是在口渴時才猛灌水、甚至冰水或冰飲料；如果你不愛喝水，那麼就得小心身體鬧旱災了！

#48. 知名YouTuber實測！挑戰連續一周喝水2000cc，皮膚起了 ...

也證明「多喝水」是真的能讓皮膚變好、身體健康！但多喝水的益處可不只有反應在皮膚上，若是能長期喝水，並且喝足每天人體所需的水分，對身體的好處 ...

#49. 人一天要喝多少水？解析水份攝取量、時機、種類的迷思 - 愛惠浦

喝水 有哪些注意事項？成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計算，日常除避免喝水過多、過少，也建議以開水替代飲料作為補水來源. 為什麼要喝水？瞭解水對於身體 ...

#50. 一輩子都受用的正確喝水方法

喝水 是最簡單的養生之道，與其每天猛灌水，不如找對方法與喝對時機，不用花大錢，就能夠靠 ... 其實喝水也有方法，「水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦！

#51. 健康網》水喝夠了嗎？ 水對身體重要性7點報你知

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎點我下載APP 按我看活動辦法. 關鍵字. 便秘 ...

#52. 每天泡什麼喝對身體好? - 雅瑪知識

每天喝什麼水對身體有好處啊！ 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥 ...

#53. 你不知道的8個喝水祕密 - 親子天下

也不要把茶、咖啡、可樂算入每天所需的水分中。含有咖啡因的飲料，以及含高量鉀或檸檬酸的果汁，都有利尿作用，會帶走身體多餘的水分， ...

#54. 每天都喝水，你喝对了吗--健康·生活 - 人民网

水对维持人体生命活动有十分重要的影响，其在人体内的含量约占体重的三分之二。而日常人们饮用的水，更准确地说是烧开晾凉的白开水，带给身体的诸多功效， ...

#55. 一天喝够8杯水健康才达标？ 因人而异 - 新华网

患有肾病、心脏病、肝病的话，更要根据医师的建议控制饮水量，喝太多水反而会加重病情。 口渴就是身体缺水？两码事儿. 怎么判断每天喝的水够不够？有人 ...

#56. 喝水_百度百科

喝水 是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。 ... 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因 ...

#57. 天天喝上多杯水，身體有沒有吸收運用才是最重要的！ - 健康

對人來說，喝水也有類似的情況，許多人都聽過成人每天要喝8杯水或補充2000至2500c.c.水分的說法，但為什麼喝了水，有的人水腫，有的人卻還是覺得口渴？身體功能是否 ...

#58. 以茶代水， 不行嗎? - 中國醫藥大學兒童醫院

上班族可找1個容量1000ml的瓶罐，每天上班時、午休時，裝水放在桌上，規定自己每天喝2瓶。 如果覺得不渴或喝不下，原因常是身體排水量不夠。簡單來說，舊 ...

#59. 解身體的渴？多喝水你喝對了嗎？

夏季炎熱，水分容易流失，身體在缺水時，器官就會發出警報信號，導致許多疾病產生，譬如泌尿道結石、泌尿道感染…等。別小看水在我們身體裡的地位，喝太多喝太少都會對身體 ...

#60. 每天要喝多少水才會瘦？研究證實：喝水能增加基礎代謝率

充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果，而如果身體處於缺水狀態的話，就會影響工作效率、注意力、情緒。

#61. 一個震驚世界的醫學發現——水這樣喝可以治病水是最好的藥

當身體脫水時，正常的蠕動過程將會減弱，此時，腸體會更加緊密地產生收縮，以便把固體物質的水分擠壓出去——這一過程會產生疼痛。如果每天早晨起來喝下800毫升水，那麼疼痛 ...

#62. 最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活

「水？我每天都有喝呀！還能多講究？」你是否也常有這些想法呢？忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思，使得身體在不知不覺中發出「缺水警訊」，人一旦缺水， ...

#63. 2020.01.13 多喝水有益健康是人云亦云？！

因為我們不斷被告知，每天喝幾公升水能保持健康、增加活力和保濕皮膚，並且喝水被指出有助於減肥及預防癌症。 人們被建議遵循8x8法則—每天喝8杯8oz (240 ...

#64. 每天坚持喝水，身体会有哪些变化？ - 腾讯

每天坚持喝水，身体会有哪些变化？ · 1、避免不必要的进食. 总是一不小心就吃很多？ · 2、加速人体代谢. 脂肪的代谢过程中，会产生大量的酸性代谢产物需要 ...

#65. 這個時間」喝水能降低飢餓感！喝水八大好處一次公開

每日一早，因為前一日經過長久的睡眠時間沒有進水，建議起床後盡快飲用每天的第一杯水。我們在睡眠的時候，水分還是持續透過皮膚與呼吸流失，所以早上身體 ...

#66. 台灣人！你為什麼要那麼討厭「喝水」 - 優活健康網

因此專家就建議，每天至少喝足2000c.c～3000c.c的水，但也不宜喝超過3000c.c，以免造成身體的負擔，此外，洛桑加參也提醒，就算是無糖茶飲，也不能代替水 ...

#67. 喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津| NOW健康

在另外一個研究中發現，每天喝小於6杯的紅茶，身體的含水量幾乎沒有差異。 蕭捷健進一步說明，大家可能會覺得，上述兩個研究太籠統了。我們到底有沒有辦法 ...

#68. 常喝9種水易早死！ 多喝3杯水能救命- 生活- 中時新聞網

小朋友嫌白開水無味道，總是每天可樂、果汁飲料不離手。然用飲料代替水，無異於「花錢買一身病」，不但不能達到「身體補水」作用，還會降低食慾 ...

#69. 每天喝什么水对身体比较好？_中国 - 搜狐

每天喝什么水对身体比较好？ ... 如果每天饮水量不够的话，就会有脱水的风险。脱水不仅影响体能，还会影响认知能力。因此，每天必须足量饮水。《中国居民 ...

#70. 如何正確喝水促進身體排毒? 醫：除了白開水，還有4種飲品 ...

我們儘管不必強求天天喝礦泉水，但至少用淨水器確實過濾自來水以後再喝，以保證飲用水的乾淨衛生。 內文導讀. 飲用檸檬水、大麥茶、鹽水，好過果汁、運動 ...

#71. 清涼消暑聰明喝水笑「喝」呵 - 衛生福利部國民健康署

5.「1,500的水」：養成每天喝至少1,500 ml(毫升)開水的好習慣，不要等到口渴才喝，且分多次喝、慢慢喝，喝得太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。

#72. 每天應該喝多少水才夠？ | Stella 的生活營養學 - 健康遠見

在上一篇文章中Stella介紹了水對身體與健康的重要，並提到在炎熱的夏天裡，補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但，到底一天該喝多少水？

#73. 一天要喝多少水？譚敦慈：8 大飲水守則，增加代謝、身體更健康

日間管路中的水流動性較大，水質較佳，所以可以晚上取水煮沸，當成日常飲用水。 7. 煮水前先開抽油煙機. 每天使用的自來水含微量「三鹵甲烷」，雖不至於 ...

#74. 「一口氣喝下大量的水」不是讓身體保水的最佳方式 - 關鍵評論網

水真的是健康又便宜，對大多數的人來說，喝水是補充水分最有效率的方式。美國國家醫學院建議成年人每天要攝取約3到4公升的水。但是在短時間內攝取大量的 ...

#75. 【健康】多喝水避免身體「鬧水荒」 | 文章| 跑步筆記

水對於生命的維持，有著不可取代的重要性，人體血液90% 以上是水分，一般人流失約1% 體重的水分時，體力與運動表現就會受到影響。除了每天喝水的量要 ...

#76. 5個正確的喝水方式！「改善身體機能」喝出健康 - LINE TODAY

喝水 是很習以為常的動作，但要有健康的身體，正確喝水方式更是關鍵！ ... 攝取的水量以體重90公斤為界，90公斤以上的人每天需要3000cc的水來協助代謝，

#77. 預防熱傷害 - 教育部學校衛生資訊網

5.「1,500的水」：養成每天喝至少1,500 ml(毫升)開水的好習慣，不要等到口渴才喝，且分多次喝、慢慢喝，喝得太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。

#78. 多喝水的療癒聖經：數世紀以來最被小看的天然療方 - 博客來

缺水對身體的傷害早就已經形成了！ ☆已翻譯逾20種語言，再印至少35次的水療癒經典☆拜門蓋勒醫師是諾貝爾獎得主 ...

#79. 聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

這樣比喻好了，水的角色就像人體的「清道夫」一般，會參與身體的新陳代謝作用，透過循環將體內的老廢物質排掉。身體的衰老、健康衰退都是從細胞到器官漸漸累積毒素開始， ...

#80. 喝水如此重要，你每天喝的是什么水？ - 知乎专栏

身体 缺水，由于神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求（“神经元”心好大啊），大脑发出的求救信号可能会让你误以为自己很饿，导致饮食增加。其实如果在饭前适当饮水， ...

#81. 如何讓自己多喝水 - 運動星球

因此每天喝到足夠的水分是很重要的，而且只要持續多喝水，它為身體帶來的好處及變化是可以看見的！身體脫水時會導致頭暈、頭痛、呆滯和精神不集中， ...

#82. 一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？醫師圖文解說- 照護線上

水還可以在關節形成緩衝，並輔助身體裡面各種化學反應的完成，所以水是非常重要的。更何況，我們每天都會從呼吸、尿液、流汗失去水份，自然需要喝水 ...

#83. 多喝水真的對身體好嗎？ - 每日頭條

平時不管我們是感冒發燒，還是頭疼咳嗽，最經常聽到的就是多喝熱水，喝水對身體好。事實真的是這樣嗎？那每天要喝多少水才是對身體最有幫助呢？

#84. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間 ... - 草根影響力新視野

水分是維持人體運作的重要條件，ex. 水可以將養份運送到細胞、新陳代謝系統需要水將身體廢棄物排出、水能協助人體調節體溫…等等。 每天喝水不足的壞處很多 ...

#85. 營養師Stella - [圖解營養] 每天應該喝多少水才夠 ... - Facebook

基本上，這兩者需維持平衡，也就是每日身體所獲得水分量=排出的水量。 ·到底每天要喝多少水？ 1.為什麼有些人很少喝水也不會怎樣呢？

#86. 過量飲水反而讓身體變冷，甚至出現水中毒 - 今周刊

因此，喝水過量，不但沒有補充水分的作用， 反而會給身體健康帶來不利的影響。 熱量也會隨水分排出 每天喝水超過三千毫升，不但無益，反而有害。水分在 ...

#87. 健康養生| 喝好水，身體輕鬆0負擔！ - 禪天下

一般來說，若沒有腎臟病、心臟病的人，每天最好能喝兩公升到三公升的好水。 自來水會造成罹癌機率， 主要問題在於消毒的「氯」。自來水中的餘氯，遇上水中 ...

#88. 沒事多喝水？醫曝「一喝法」可能致命：瞬間低血鈉 - 三立新聞

人體百分之七十是水，適時補充水分可維持身體正常運作。不過，有醫師指出，喝水「過猶不及」，喝太少影響代謝，喝太多太猛則可能導致水中毒， ...

#89. 喝水不是喝多就好！「喝對時機」才重要，掌握每日 ... - 妞新聞

不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康健康、身體、喝 ... 但若民眾未遵循科學的喝水方法，只是每天把需要的飲水量隨意喝完，對於 ...

#90. 怎樣喝水最健康？ 促進全身循環、排毒 - 阿涵健康小知識

喝水 也能預防泌尿道感染，有結石體質者，多喝水可以把尿中的結晶沖出來，避免結晶 ... 肝臟有問題者，都可能造成人體水腫，如果水腫還喝太多水，就會增加身體的負擔。

#91. 吃東西也算喝水量？ 最新研究：每天喝8杯水太多了

水是身體的基本組成之一，佔約身體6至7成。平常最常聽到的喝水建議是一天要喝8杯水，一杯水的份量約為250毫升，也就是每天要喝約2公升的水。

#92. 喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開 - 健康010

☆那究竟我們每天要喝多少水才夠？其實人一天喝多少水可從一天水量公式來計算：. 水一天要喝多少？基本飲水建議量：體重*30 ...

#93. 猛灌水助減肥？這樣喝水等於白喝！ - World Gym Blog

不過水中毒比較少見，專業醫師表示，一般身體正常情況下，「水中毒」的案例比較少，是每天要喝到10L以上的人就比較有可能，但別擔心，大部分的人都是水喝 ...

#94. 喝好水，身體輕鬆零負擔！ - 富鼻～繽紛世界

不過他也提醒，若水中含有氯消毒的殘留物，卻可能增加膀胱癌的機會，因此，自來水還是過濾後飲用較為安全。一般來說，若沒有腎臟病、心臟病的人，每天最好 ...

#95. 一天八杯水可能太多,要算一算身體水周轉率 - U-CAR

不過澳洲一項研究卻發現，身體自有一套機制調節水分攝取，身體也會阻止攝取過多水分，避免發生水中毒，如果違逆這套機制，不管身體有沒有需求，硬要每天喝 ...

#96. 天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

對人來說，喝水也有類似的情況，許多人都聽過成人每天要喝8杯水或補充2000至2500c.c.水分的說法，但為什麼喝了水，有的人水腫，有的人卻還是覺得口渴？