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►這集將教你如何快速且正確量身形尺寸！
►至於，怎麼選擇＂網拍尺寸＂，點開留言處有解～
距離2021年只剩28天了！
(≧ω≦)/ 就在2020年的尾聲，想請大家一同在IG限動上參與活動
#簡單生活 #第一步 #買對衣服尺寸
活動詳情‣‣06:14
在影片首播完的隔天，由我先上陣！
大家接龍秀出自己的１５組身形密碼唷（數字可以模糊掉沒問題）
IG_ yuanslook
期待大家共襄盛舉，一同完成2020年的簡單生活小事！
#365發文挑戰 142
今天是 Audrey 秋冬新品發表會，亮相的是走溫暖色系的 #魔塑W弦 聖誕內衣。現場有兩色，一款以紅色搭配粉色，看起來有點少女風，我個人是蠻喜歡這一色的；而好友螞蟻則比較愛紅色搭配紫色的性感風格。
代言人國民女神 李維維 Vivi Lee 也有到現場親自為大家示範，也跟大家分享了最夯的聖誕約會穿搭喔~~先了解自己 1689 身形密碼，再搭配 #艾菲爾結構 的魔塑W弦，減壓舒適的設計，集中托高且穩定性好，算就需要忙碌奔跑的女孩兒也不用擔心要橋來橋去喔~
除了穿搭密技分享請到女神製造大師 ＊紫星星＊老師為大家示範，如何由清淡的上班妝，變身派對妝容，紫星星老師也不藏私公布自己的保養密技，對於大家的彩妝疑問也都一一解惑，老師講話真的蠻直白又好笑的，而且皮膚也跟維維一樣好的讓人羨慕阿!!!
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小編前幾天參加 #Audrey #奧黛莉
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代言人見面會
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現場與我們這些粉絲分享
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發表會這天 #彩妝大王 王盈喬 Ciao.W 現場示範指導大家如何畫出美美 #聖誕彩妝 小紫學到好多彩妝技巧
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綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️
https://health.gvm.com.tw/article/67212
MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan??
香醇滑順 , 醒腦怡神?
台灣➡️0916230121
马来西亚whatsapp ➡️ 0169175256
*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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#林子民中医师 #健康 #養生 #瘦身 #減重
從BDSM角度深談性與愛(下) ~ [相聚一刻] ep218 Part 1
播出：2018年10月15日, 8pm
嘉賓：Good Moaning族長, Tommy仔, BDSM資深導師
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
在香港，大家接受過多少性教育呢？應該是小學那一堂吧，而且，不是教我們認識性愛，或我們的身體、性需要，更不可能講到性取向、性福、性壓抑、性權益、性侵、性沉溺…。性，這個話題相當廣闊。
還記得，那一堂其實只是講男女的生理構造，和如何避孕。當年政府算是攪得相當不錯，香港曾經成為了全世界生育率最低，和性表現(Sexual Performance)(即時間最短、頻率最少)最差的地區(國家)，和星加坡、澳門叮噹碼頭。
在傳統主流性行為上，一直是以性高潮主導的，經過漫長的尋尋覓覓遊戲，用盡方法去吸引伴侶，約會、瞭解、調情、山盟海誓…，終於到做愛，只是，一切都是關於滿足對方對性高潮為本。所有動作、細節，都是繫於性表現(Sexual Performance), 然後，引起很大的先“行為焦慮”(Performance Anxiety)，性愛從來都不輕鬆。故此，外貌、身形、年齡、性能力(意外)，或性格… …天生輸蝕的人，就沒有性福了？真是悲哀。
今集我們跳bar，從BDSM角度去談性、愛，及關係(女女/男女/男男)。BDSM是甚麼？“主人和奴”的關係是甚麼？是歐美日AV四仔片中，掌摑、捆綁、用皮鞭抽打、用羽毛挑逗、滴蠟的“變態”行為？為什麼有人喜歡這些東西？為什麼女性在性行為上，永遠是被動、等待、蝕底的一方？
你有認真瞭解性伴的需要嗎？或只是“斷估無痛苦”？三、兩招就走天涯？你知道自己身體、性愛上的需要嗎？你敢問情人一句，她/他的性趣、性幻想是甚麼嗎？性，和金錢一樣，我們不瞭解的事，有可能會傷害我們的。也有人不顧一切，放棄感情，有性無愛就算了。
今集，嘉賓和我會為大家揭開BDSM這個謎。
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完成！多謝你！
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如仍有問題，請WhatsApp Rebecca Ho@6998 3791.
特別聲明|Disclaimer: 今集內容又相當出位，一般人可能接受不到，觀看時，請盡量開放自己。真的不能接受，可隨時閂機。我們絕對不是鼓吹BDSM, 只是提供資料，讓有需要人士，透過BDSM瞭解自己多一些，放下偏見、性壓抑，及對性的種種誤解。也提供選擇給已找到伴侶人士，多些樂趣性的選擇，添加性福。
從BDSM角度深談性與愛(上) ~ [相聚一刻] ep217 Part 1
播出：2018年10月8日, 8pm
嘉賓：Good Moaning族長, Tommy仔, BDSM資深導師
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=8I5Wb5PfauM
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內容：
在香港，大家接受過多少性教育呢？應該是小學那一堂吧，而且，不是教我們認識性愛，或我們的身體、性需要，更不可能講到性取向、性福、性壓抑、性權益、性侵、性沉溺...。性，這個話題相當廣闊。
還記得，那一堂其實只是講男女的生理構造，和如何避孕。當年政府算是攪得相當不錯，香港曾經成為了全世界生育率最低，和性表現(Sexual Performance, 即時間最短、頻率最少)最差的地區(國家)，和星加坡、澳門叮噹碼頭。
在傳統主流性行為上，一直是以性高潮主導的，經過漫長的尋尋覓覓遊戲，用盡方法去吸引伴侶，約會、瞭解、調情、山盟海誓...，終於到做愛，只是，一切都是關於滿足對方對性高潮為本。所有動作、細節，都是繫於性表現(Sexual Performance), 然後，引起很大的先“行為焦慮”(Performance Anxiety)，性愛從來都不輕鬆。故此，外貌、身形、年齡、性能力(意外)，或性格... ...天生輸蝕的人，就沒有性福了？真是悲哀。
今集我們跳bar，從BDSM角度去談性、愛，及關係(女女/男女/男男)。BDSM是甚麼？“主人和奴”的關係是甚麼？是歐美日AV四仔片中，掌摑、捆綁、用皮鞭抽打、用羽毛挑逗、滴蠟的“變態”行為？為什麼有人喜歡這些東西？為什麼女性在性行為上，永遠是被動、等待、蝕底的一方？
你有認真瞭解性伴的需要嗎？或只是“斷估無痛苦”？三、兩招就走天涯？你知道自己身體、性愛上的需要嗎？你敢問情人一句，她/他的性趣、性幻想是甚麼嗎？性，和金錢一樣，我們不瞭解的事，有可能會傷害我們的。也有人不顧一切，放棄感情，有性無愛就算了。
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