關於 蹲下掩護穩住 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 地震來時保命三步驟

掩護 、穩住」(如圖1)躲在桌子下或牆角，為最重要的步驟！ ... 掩護、穩住」的. 步驟，在地震發生時，利用輔具蹲下後，將輔具放置一旁並以手保護頭部和頸部，然後躲到.

#12. 學校地震避難掩護應變參考程序

機旁或貨物櫃旁(下)。 (4)建物橫樑、黑板、公布欄下。 3.地震避難掩護三要領：蹲下、掩護、穩住，直到地震結束。 4.躲在桌下時，應以蹲低或趴跪的方式，且雙手握住桌 ...

#13. 【防震宣導】防震避難掩護要領:蹲下、掩護、穩住Earthquake ...

【防震安全要領宣導】 當發生強烈地震時，初期會搖晃劇烈、站立不穩，行動困難，高處物品掉落，會讓人感到驚嚇恐慌，提供以下應變處置程序及地震防災 ...

#14. 新北市金龍國小105 學年度「國家防災日」地震避難掩護演練 ...

123」(一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作；200 萬以上學生一起動員. 參與；蹲下、掩護、穩住3 個要領)為主軸. 2. 藉模擬實作強化各級學校校園師生災害防救、自救 ...

#15. 110 學年第2 學期災害防救演練說明

請所有教職員工生依照「蹲下、掩護、穩住」要領，於聽到地震廣播訊息時，. 立即躲於桌下，並以柔軟物品護住頭、頸部（蹲下、掩護、穩住3 要領），. 頭部需低於臀部。

#16. 致理科技大學108 年度國家防災日地震避難掩護演練實施計畫

（三）地震狀況發佈後，全校師生及各處室立即實施1 分鐘就地避難掩護動作（蹲. 下、掩護、穩住）。 （四）各處室於狀況發佈後1 分鐘後，自行疏散至各大樓空曠區域，由各處 ...

#17. 防災教育- / 校園災害防救計畫

... 所有參與者完成地震避難掩護動作；200萬以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、穩住3個要領）為主軸，本校配合教育部規劃辦理全國各級學校地震避難掩護演練研習活動。

#18. 演練實施計畫 - 六龜高中

地震避難掩護演練動作(蹲下、掩護、穩住3個要領)為主. 軸。 二、針對地震避難掩護演練時間流程及應作為事項進行示範,研. 擬校園師生地震避難掩護演練計畫, ...

#19. 公告系統

二、演練項目包括人員一分鐘就地避難掩護，即蹲下、掩護、穩住抗震保命三步驟；接續為人員緊急疏散，應遵守不語、不跑、不推原則，如附圖1，疏散區位置如附圖2；在人員 ...

#20. 抗震保安感動123 - 國立臺北藝術大學學務處

一、依行政院於「國家防災日」推動「全國學生地震演習」，以「抗震保安，感動123」（一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領）為主軸二、藉 ...

#21. 防災宣導 - 桃園市平鎮區公所

107-06-20 · 如在教室內，須關閉電源、打開大門，並找掩護物放在頭上，再蹲於桌子下。 如在戶外，也必須找掩護物放在頭上，再蹲於桌子下。 謹記蹲下、掩護、穩住的口號。 林 ...

#22. 彰化縣立永靖國民中學國家防災日地震避難掩護演練

... 感動123」為主軸，規劃辦理本校地震避難掩護演練研習活動（一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作；200萬以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、穩住3個要領）。

#23. 109學年度下學期校園地震避難掩護演練 - 綠色學校

全校3000多位師生確實地做到保命3步驟「趴下、掩護、抓住桌腳穩住」，在進行疏散時， ... （6）於室外時應注意：立即蹲下，保護頭部，並避開掉落物。

#24. 宜蘭縣蘇澳鎮立幼兒園112 年度地震避難掩護、災害防救演練 ...

稔「趴下、掩護、穩住」抗震保命三步驟， 強化師生地震災害應變處理能力，俾 ... 地震避難掩護三要領：蹲下、找掩護、抓住桌腳，直到地震結束。

#25. 教育部國家防災日921地震避難掩護演練實施計畫 - 萬能科技大學

伍、演練重點：. 一、實施1分鐘演練地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領)。 二、地震間歇疏散動作：把握不語、不跑、不推3原則，在老師引導下至預劃疏散區疏散。

#26. 不要只會尖叫！地震怎麼辦？「正確逃生SOP＋災前準備」每 ...

地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是 ... 若行進在走道旁發生地震，可以找堅固的牆柱蹲下暫避。

#27. 明志科技大學國家防災日地震避難掩護演練時間流程及應作為 ...

2.執行避難3 步驟(蹲下. 、掩護、穩住動作)，. 3.等地震揺晃停止後再去. 關閉電源並檢查逃生出. 口及動線。 1.廣播內容：「地震！地震！ 全體住宿生請立即就地避難.

#28. 修平科技大學地震避難掩護及防災演練

地震避難掩護及防災演練. ❖ 演練時間：109年9月25日 ... 3、躲在桌下時，應以雙手握住桌腳，如此當地震發生時，可 ... 地震避難掩護三要領. 蹲下. 掩護. 穩住 ...

#29. 地震防災對策（二）地震發生之瞬間

（1）立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保護頭部－「趴下、掩護、穩住」，以. 防燈具、吊扇⋯等懸吊物或玻璃、雜物掉落。 （2）遠離衣櫃、書櫃、櫥櫃、酒櫃、書架、 ...

#30. 教育部國家防災日921地震避難掩護演練實施計畫

... 推動「全國學生地震演習」，以「抗震保安，感動123」(一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作；200萬以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、穩住3個要領)為主軸。

#31. 在公共場所時，千萬不能慌張喔! - 消防防災館

(2)若行進在走道旁發生地震，可以找堅固的牆柱蹲下暫避。 2.當你在辦公室時. (1)躲到自己辦公桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。 (2)別往上看

#32. 「109年度國家防災日地震避難掩護演練」事項 - 高雄大學

（3）室內：躲在桌下時，應以雙手緊握住桌腳。 （4）室外：應立即蹲下，保護頭部，並避開掉落物。 聯絡人：陸仕原教官分機 ...

#33. 地震口訣「趴下、掩護、穩住」的英文怎麼說？ - 關鍵評論網

記住地震口訣「趴下、掩護、穩住」才可以保住性命！那麼除了大家很熟悉的earthquake「地震」這個字，我們來學學一些其他地震相關的英文吧！

#34. 教育部國家防災日921地震避難掩護演練 ... - 雲林縣褒忠鄉公所

... 感動123」（一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作；200萬以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、穩住3個要領）為主軸，規劃辦理幼兒園地震避難掩護演練研習活動。

#35. 地震別急著逃！ 消防署「保命3步驟」 在床上請轉身趴下 - 聯合報

消防署指出，地震發生時，最重要的是「保護頭部、頸部」避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」，躲在桌下或是牆角；若在室內應優先保護自己，不要 ...

#36. 生活輔導組公告---『101年國家防災日』演練注意事項

(二)全校教職員生聽聞廣播後實施1分鐘地震避難掩護動作(請配合就地演練及攝影)。 1、授課班級老師聽聞廣播，立即指導同學實施就 ... 【3大要領】－蹲下、掩護、穩住。

#37. 避難掩護演練實施計畫 - 嘉義市防災教育成果網

3. 地震避難掩護三要領:蹲下、掩護、穩住,直到地震結束。 4. 躲在桌下時,應以蹲低或趴跪的方式,且雙手握住桌腳, ...

#38. 龍華科技大學102 年度國家防災日地震避難掩護演練實施計畫

以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、穩住3 個要領）為主軸，規劃辦. 理地震避難掩護演練活動。 二、藉模擬實作強化校園師生災害防救、自救救人與應變能力，養成學生在.

#39. 附件2 國立高雄餐旅大學109 年度國家防災日暨109-1 學期地震 ...

(4)建物橫樑、黑板、公布欄下。 3.地震避難掩護三要領：蹲下、掩護、穩住，直到地震結束。 4.躲在桌下時趴下，且雙手握住桌腳，以桌子掩護並穩住身體，如此當地震發.

#40. 國立成功大學00系107學年國家防災日地震避難掩護演練實施 ...

防災教育宣導; 現地避難掩護演練(趴下、掩護、穩住) ... 在操場，應立即蹲下，避開籃球架，當地震稍歇，可行動時應立即疏散至空地，或避難疏散地點。

#41. 102年國家防災日高級中等以下學校地震避難掩護演練 ... - 教育部

為記取921大地震的慘痛經驗，教育部以「抗震保安，感動123」為主軸，強化學校地震避難掩護動作要領（蹲下、掩護、穩住3要領）及疏散集合清點與安全回報之訓練，針對101 ...

#42. 111年梗枋國小地震避難掩護演練實施計畫

一、配合行政院於「國家防災日」推動「全國學生地震演習」，辦理一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作（蹲下、掩護、穩住3個要領）為軸；本縣各級 ...

#43. 福安國中104 年地震避難掩護應變參考程序

千萬不要觸及掉落的電線。 3. 地震避難掩護三要領：蹲下、找掩護、穩住，直到地震結. 束。 (二) ...

#44. 地震時，別再抱頭蹲桌下了！專家教你沒桌子的各種情況下

地震時，別再抱頭蹲桌下了！專家教你沒桌子的各種情況下，正確逃生動作-風傳媒. 面對地震，過去以來，DCH（Drop臥倒、趴下，Cover掩蔽、掩護， Hold on握緊、穩住） ...

#45. 地震防災對策（一）平時的防災準備

（1）立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保護頭部－「趴下、掩護、穩住」，以. 防燈具、吊扇⋯等懸吊物或玻璃、雜物掉落。 （2）遠離衣櫃、書櫃、櫥櫃、酒櫃、書架、 ...

#46. 防震須知

（1）立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保護頭部－「趴下、掩護、穩住」，以. 防燈具、吊扇⋯等懸吊物或玻璃、雜物掉落。 （2）遠離衣櫃、書櫃、櫥櫃、酒櫃、書架、 ...

#47. 單元二:工作場所安全 - 水里商工

即找掩蔽物掩護，直到地震結束。在防震避難的第 ... 立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保. 護頭部－「蹲下/趴下、掩護、穩住」，以防燈. 具、吊扇…

#48. 104 年度國家防災日地震避難掩護演練實施計畫

動作(蹲下、掩護、穩住3 個要領），以檢驗全校師生對於地震. 災害應變處理能力，俾利做好全面防震準備，有效減低災損，. 維護校園及師生安全。 參、辦理單位：.

#49. 學校地震避難掩護應變參考程序

(4)建物橫樑、黑板、公布欄下。 3.地震避難掩護三要領：蹲下、掩護、穩住，直到地震結束。 4.躲在桌下時，應趴下，且雙手握住桌腳，以桌子掩護並穩住身體，如此當地震.

#50. 教育部國家防災日921地震避難掩護演練實施計畫 - 中興大學

行政院於「國家防災日」模擬大規模地震發生時，啟動我國各震災系統運作，教育部配合實施全國師生一分鐘地震避難掩護演練動作(蹲下、掩護、穩住3個要領），以檢驗學校師 ...

#51. 新竹市東區關埔國民小學109 年度「地震避難掩護演練暨人為 ...

一）本校能落實辦理「國家防災日」推動學生地震避難掩護演練與防範人為災害。 ... 先執行避難3 步驟(趴下、掩護、. 穩住動作)，地震搖晃停止後，再 ... 後請同學蹲下）.

#52. 臺東縣大武鄉尚武國民小學110學年度校園地震避難掩護演練計畫

二、全校師生實施1分鐘就地避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領),並進行錄影. 及拍照留存。 三、1分鐘後由師長引導學生疏散至指定安全地點, ...

#53. 竹縣博愛幼兒園地震避難演練 - 新竹教區

演練目標: 1.配合行政院於「國家防災日」推動「全國學生地震演習」，辦理一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩 住3個要領）為主軸。 2.藉模擬實作強化各 ...

#54. 本校配合國家防災日實施地震避難疏散掩護演練注意事項

全校師生請立即就地避難掩護！）；請依指示執行「蹲下、掩護、穩住」抗震保命三步驟。(如地震圖) 【防災演練】本校配合國家防災日實施地震避難疏散 ...

#55. 高雄市梓官戶政事務所地震緊急應變計畫

最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」3步驟動作，躲在桌下或是牆角等避難，以手或適當物品掩護頭 ... 保持蹲下或趴下的姿勢，一直到地震停止後。

#56. 地震避難掩護應變參考程序 - 隨意窩

學校地震避難掩護應變參考程序參考資料來源：內政部、教育部地震避難掩護三要領：蹲下、掩護、穩住(抓住桌腳) 地震避難疏散三原則：不語、不跑、不推情境：搖晃劇烈、 ...

#57. 103年國家防災日地震避難掩護演練(第1 期) - 環境教育終身學習網

基礎 · 災害防救 · 體驗 · 1030919 · 一、配合行政院於「國家防災日」推動「全國學生地震演習」，辦理一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領）為 ...

#58. 地震躲「生命三角」是錯誤觀念！蹲下、掩護、穩住才能保命

... 應該謹記「蹲下、掩護、穩住」的口訣，蹲下（或趴下）時可以避免因為搖晃而跌倒，接著躲到大型堅固的家具裡下，例如桌子或床底，而穩住則是在地震 ...

#59. 103年國家防災日「地震避難掩護演練」 - 政大校安中心

二、9時21分：師生立即就地避難掩護(蹲下、掩護、穩住)；各辦公室、各授課班(班代)、宿舍(宿舍輔導員、I house經理)防災種子實施引導。 三、疏散動作：

#60. 104國家防災日正式演練流程與應作為事項公告，時間修正版。

4.任課老師應提醒及要求同學避難掩護動作：蹲下、掩護、穩住，務必確實完成。 5.行動不方便(當日傷病)的學生及小學堂學生應事先指定適當人員協助避難疏散。 6.秩序原則 ...

#61. 【錯誤】多則網傳地震防災訊息「地震時，要往黃金三角空間跑」

#62. 南亞科技學校財團法人南亞技術學院1 1 0 年度國家防災日地震 ...

伍、演練重點：. 一、針對地震發生前及發生時進行「趴下DROP、掩護COVER、穩住HOLD ON」. 抗震保命三步驟演練動作；因應疫情影響且避免群聚，不疏散、不集.

#63. 歡迎光臨馬公國中- 105學年度第二學期地震避難掩護流程(3月 ...

... 警示鐘+廣播發布） 第二學期預演與正式都是 7 時41 分00 秒 師生立即就地避難掩護(立即執行蹲下、掩護與穩住動作，不需要求學生開門與關閉電源)。

#64. 防災日避難演練師大獲第一 - 國立臺灣師範大學

【環安衛中心報導】師大參加教育部104年度「國家防災日」各級學校地震避難掩護演練， ... 全國300萬名學生，立刻朝桌底做出「蹲下、掩護、穩住（緊抓桌腳）」三步驟。

#65. 學校地震避難掩護應變參考程序 - 嘉義縣布袋國民小學

學校地震避難掩護應變參考程序 參考資料來源：內政部、教育部情境：搖晃劇烈、站立不穩，行動困難， ... 地震避難掩護三要領：蹲下、找掩護、抓住桌腳，直到地震結束。

#66. 快學！地震來時保命三步驟「趴下、掩護、穩住」 | 生活

若是使用拄拐杖或是簡易輔具，但仍可以行動自如的人，也須謹記「趴下、掩護、穩住」的步驟，在地震發生時，利用輔具蹲下後，將輔具放置一旁並以手保護 ...

#67. 163.26.134.2/x250f/modules/sitepages/file.php?opti...

地震發生時首要保護自己，故應先執行避難3步驟(蹲下、掩護、穩住動作)，等地震搖晃停止後，再去關閉電源並檢查逃生出口及動線。 1.廣播內容：「地震！地震！

#68. 關渡校園地震防災演練活動 - 馬偕醫護管理專科學校

1.廣播內容：地震、地震！現在發生有感地震， 請全校師生就地掩護！ · 2.室內：避開窗邊、掉落物，選擇柱邊、牆角、桌邊蹲下、護頭、穩住。 · 3.室外：避開 ...

#69. 地震避難趴下掩護穩住常規版30秒影片 - 內政部

地震避難趴 下掩護穩住 常規版30秒影片 ... Your browser can't play this video. Learn more. More videos ...

#70. 臺東縣信義國民小學102 學年度地震避難掩護演練實施計畫

分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作；200 萬以上學生一起動員參與；蹲下、掩護、. 穩住3 個要領）為主軸，本部規劃辦理全國各級學校及幼兒園地震避難掩護演練研習活.

#71. 教育部國家防災日921地震避難掩護 ... - 樹人醫護管理專科學校

... 學生地震演習」，辦理一分鐘完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領）為主軸。 ... 一）第1次：103年9月9日（星期二）下午3時新生地震避難掩護疏散演練。

#72. 102年國家防災日高級中等以下學校地震避難掩護演練活動 ...

為記取921大地震的慘痛經驗，教育部以「抗震保安，感動123」為主軸，強化學校地震避難掩護動作要領（蹲下、掩護、穩住3要領）及疏散集合清點與安全 ...

#73. 107-2學生宿舍防震防災演練 - 遠東科技大學學務處_住宿服務組

... 避難掩護及疏散逃生之狀況演練，第一階段狀況發布後立即請各宿舍幹部利用廣播系統要求各寢室實施一分鐘內完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3 ...

#74. 臺南市官田戶政事務所公告

物品掩護頭部,正確避難動作如下圖: DROP! | COVER! HOLD ON! 趴下! 掩護! 穩住. 並抓住桌腳 ... (6) 保持蹲下或趴下的姿勢,一直到地震停止後。除非所在位.

#75. 明正國中班級避難逃生路線圖 - 學生事務處

班代在黑板書寫『（1）就地掩護要領：趴下、掩護、穩住，抓住桌腳（2）關電源、 ... 就地掩避，以書包保護頭部，蹲下靠在桌子邊、牆角，並抓緊桌子二邊桌角，遠離有 ...

#76. 常見問題集 - 新竹市政府

(二)若行進在走道旁發生地震，可以找堅固的牆柱蹲下暫避。 二、當你在辦公室時 (一)躲到自己辦公桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。

#77. 110年國防災日地震防災網路宣導活動

110年國防災日地震防災網路宣導活動. 提醒您 平時做好居家防震準備⛑時常地震避難動作(蹲下、掩護、穩住). ‍ 消防防災館

#78. 宜蘭市公所新聞用紙

抗震防護小尖兵完成地震避難掩護動作:【蹲下】、【掩護】、【穩住】。 本演練實施時間為年9月日上午9時分,各分班已完成預演2場次時間為.

#79. 地震避難趴下掩護穩住(常規版30秒) - YouTube

資料來源:內政部消防署.

#80. 「趴下、掩護、穩住」標準動作-室內單人座位- YouTube

防災輔導團提供之標準「趴 下 、 掩護 、 穩住 」動作。

#81. 臺東縣綠島鄉立圖書館地震災害緊急應變計畫

(4)最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」3 步. 驟動作，躲在桌下或是 ... (6)保持蹲下或趴下的姿勢，一直到地震停止後。除非所在位置上方剛好有.

#82. 「家庭防災卡」填寫說明 - 苗栗縣公館國小

災避難掩護演練(蹲下、掩護、穩. 住)。 ☆請預先準備好救難包(含雨衣、通報. 表、緊急聯絡資料)，以備不時之需。 ... 演練重點(地震發生時). 蹲下. 掩護. 穩住 ...

#83. 文藻外語大學107 年度國家防災日地震避難掩護演練實施計畫

本校配合實施全國師生一分鐘地震避難掩護演練動作(趴下、掩護、穩住3 個 ... 躲在桌下時，應以雙手緊握住桌腳。 （3）室外：應立即蹲下，保護頭部，並避開掉落物。

#84. 臺中市龍井區龍峰國民小學104年度國家防災日實施計畫- 壹

行避難3 步驟(蹲. 下、掩護、穩住動. 作),等地震搖晃停. 止後,再去關閉電. 源並檢查逃生出口. 及動線。 1. 聽從師長指示依. 平時規劃之路線. 進行避難疏散(離. 開場所時再 ...

#85. 中原大學宣導防災觀念921舉辦地震避難掩護演練

當學校廣播發布演練狀況，參與的學生、教職同仁及民眾現場實施1分鐘完成蹲下、掩護、穩住3個就地避難掩護動作。1分鐘後再由上課老師或教官引導疏散到 ...

#86. 教育部國家防災日921地震避難掩護演練實施計畫

二、教育部103年度國家防災日各級學校及幼兒園地震避難掩護演練實施計畫。 ... 辦理一分鐘內所有參與者完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3個要領）為主軸。

#87. 吳部長思華訪視新北市鳳鳴國小「地震避難掩護演練」活動

當警報響起，吳部長於101班級外觀摩師生避難(蹲下、掩護、穩住)的動作，學生在師長的誘導下動作熟練、不慌不亂，當主震稍歇，師長引導學生進行疏散，學生遵循不語、不 ...

#88. 大葉大學921防震演練「蹲下、掩護、穩住」三 ... - 大葉人新聞網

為了配合 9月21日 國家防災日，大葉大學日前舉辦地震避難掩護演練，全校師生從發佈地震警報開始，迅速蹲下、藏桌下找掩護、穩住、下樓梯、到戶外 ...

#89. 花蓮縣復興國小107 年度國家防災日地震避難掩護演練實施計畫

有參與者完成地震避難掩護動作(蹲下、掩護、穩住3 個要領）為主軸。 二、藉模擬實作強化學校師生災害防救、自救救人與應變能力，養成學生在地震.

#90. 地震避難掩護應變參考程序

地震避難掩護應變參考程序. 防震避難掩護三要領蹲下、掩護、穩住. 地震情境. 搖晃劇烈、站立不穩，行動困難，幾乎所有人會感到驚嚇恐慌、高處物品掉落，傢.

#91. 快學！地震來時保命三步驟「趴下、掩護、穩住」 - LINE TODAY

全世界防災機構及專家，及內政部消防署都有公告地震時最佳避難動作「趴下、掩護、穩住」，躲在桌子下或牆角，為最重要的步驟！ 廣告（請繼續閱讀本文）.

#92. 防震教育從小扎根宣導地震保命三步驟| 台灣好新聞TaiwanHot

學童練習地震發生時蹲下、掩護、穩住3個要領進行避難，熟悉臨災時的自救保命技能。（記者陳昭宗拍攝）. 配合國家防災日，雲林縣縣各級學校194所、 ...

#93. 常見問答 - 新竹市消防局

4、地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下 ... 9、若行進在走道旁發生地震，可以找堅固的牆柱蹲下暫避。

#94. 聖約翰校園新聞快遞

... 為減低災害損失，聖約翰科技大學於103年9月24日辦理地震防災演練，訓練本校教職員生於地震發生時能及時疏散避難，並實際演練「蹲下、掩護、穩住」 ...

#95. 世新響應國家防災日！ 宣導「趴下、掩護頭部、穩住」保命三 ...

本次防震演練加強宣導「趴下、掩護頭部、穩住」的「保護三步驟」，學生聽見地震廣播後，需立刻蹲下於桌椅間，並拿起書本或包包保護頭部，冷靜等待地震 ...

#96. 「國家防災日」全校師生模擬實施一分鐘地震避難掩護演練動作

「國家防災日」全校師生模擬實施一分鐘地震避難掩護演練動作：蹲下、掩護、穩住3個要領，以檢驗地震災害應變處理能力，做好全面防震準備，有效減低災損， ...

#97. 墨尔本周日地震遇到地震我们该怎么做| SBS Chinese

抓紧稳住自己，直到摇晃停止。 ... 蹲下，躲在坚固的桌子或家具下面，抓紧稳住。 ... 蹲下，掩护，坚守，然后立即转移到高处，以防海啸随之而来。