「不論性別,每一個人都有追求運動和愛的權利」
「香港同樂運動會Gay Games Hong Kong 2022」 將會喺2022年11月於香港舉行。
同樂運動會是每四年一屆由LGBTQ+群體舉辦的運動和文化活動,涵蓋36個運動項目,不論性取向、能力、年齡和性別,任何人都可以參與!
今年首次於香港舉行。
同我一樣都咁鍾意運動嘅你又點可以錯過!?我誠邀你一齊加入!
如果想了解更多,並留意關注 @gaygameshk2022 即將開始的優先預約活動啦! https://gghk2022.com
亦可報名參與運動會義工!
最後想同大家講一句:
「不要說作為女人應該xxx,試著說作為人應該xxx」
#香港同樂運動會
#GayGamesHK2022
#UnityInDiversity
#Lgbtq #🏳️🌈
#YesGGHK #ChooseToChallenge #IWD2021
Creative & Photography:
@charlztrevor @chestersiu
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【32歲後才開始斜槓,事實上你可能早有斜槓實力,只是不敢開始而已】
粉專上,粉絲們比較認識我的是「筋肉媽媽」這個健身部落客(健身網紅?)的身份,從專欄作家起家,開始經營自媒體,考取教練證照後開始到國外進修課程,此後大量的寫健身運動文,也轉行成為教練。
後來因為興趣,成為了業餘健美選手,今年剛拿到職業卡,但還沒正式開始職業運動員身份。
跟久一點的粉絲,也會知道我寫的文章不是只有健身運動,有時候寫寫故事、寫寫心靈、寫寫社會觀察,還滿能寫入大家的心裡,是個心靈雞湯作家。
我從國小開始比賽演講,大學新聞系唸的是電視新聞組要每週繳交採訪報導,畢業後當執行製作要天天跟上節目的貴賓蕊稿(順過節目內容),所以現在還被訓練得滿會說話,於是「演講」變成了另一個斜槓。
#斜槓要點_用已經有的技能去延伸跨領域優勢
好幾個斜槓身份需要的技能,譬如:寫作、企劃、把事件邏輯化、說話....都是求學與當上班族時已經逐漸累積的;當我轉職後,這些技能並不會被荒廢,反而成為我在跨領域中能夠異軍突起的本事。
譬如說做節目時學會觀察社會現象,於是我觀察到了幾年前的健身產業中,重量訓練專項的女教練少,那我的性別就成為了優勢。
譬如說幾年前的健身產業中,口條好的教練也不夠多,於是會講話、能用大眾聽得懂的方式講述運動,就成為了我的特色。
斜槓有個重點,就是你不要去經營一堆完全陌生沒有優勢的事,而是要思考,你現在的專長,如果帶到哪個跨領域後,能夠為你自己異軍突起。
#斜槓要點_要開創就不要做跟別人一樣的事
大家比較不知道的是:我也是國際證照講師,同時和另一夥伴一起經營國際健身教練證照代理。
斜槓與創業有點要點,要『觀察』。
別人走過的路子,你可以複製,但永遠很難賺到跟開創者一樣多的錢,並且被複製了越多的路,你能賺到的錢就越少。
幾年前我開始成為有知名度的女教練,那時候國際四大體適能證照開始引進台灣,我挑了一個非營利組織的證照進修,也就是ACE美國運動協會證照。
那時候台灣有ACE的教練不多,首先拿到的那一群教練現在在業界都各有一番天地,但是我覺得這樣不夠。
我看到了20年以後,當年紀漸長,應該不會想每天都還在當教練,用體能換金錢,所以當時在泰國總部招聘證照講師,我和老公把戶頭的錢幾乎提光了,飛去進修受訓,為講師資格做準備。
要拿到講師資格,要經過很多關,前前後後進修多次,回台灣後要繼續念書準備學科與教學考試。花了近一年的時間,通過當時泰國總部加拿大校長、馬來西亞總負責人的認可後,我拿到了國際證照的講師資格,才開啟了健身訓練與證照講師這條斜槓路。
當講師不是只有知識就夠,你要懂的成人學習的心理與適當引導的方式;要學會怎麼樣才能滿足學生的疑問;雖然現在台灣有雨後春筍的各種領域講師,包含健身產業,但實際上真的可以教學出扎實內容、口碑好的講師群,其實都是當時有經過這樣嚴格受訓的人。
代理證照也是,幾個好的有口碑的國際證照,在2015年開始就已經被群雄搶得差不多了,所以現在才想做證照,就有點晚了。
#斜槓不能沒有主幹_通常大家只會記得你的一件事
分眾的社群時代、快閱讀的互聯網時代,你會發現經營斜槓是一件很難的事情。
其實我開始當專欄作家,寫的是母嬰專欄,根本不是運動,運動只是無心插柳。
但是當我以健身運動闖出名堂後,要讓粉絲們知道我還有兩性親子寫作的專長,變得很困難。我一次只能專注在一種包裝經營上,於是我只能先把健身這件事情,專精與推廣到竭盡所能後,才得以讓大家願意再聽我說,聊聊那其他的專長。
於是第一本以兩性心靈為主導、運動為輔的出版作品,一直到2020年今年才出版(我愛,我強大_從心靈到筋膜的修復課),這中間等了五年,實在不是很短的時間,而且這一塊還在努力推廣讓大家知道中。
而且許多人只知道我是一個產後變瘦的媽媽,會運動,可能連我在講師與證照代理、健美、演講者的這一塊也是不清楚的。
#斜槓人還是要懂的臉皮厚一點_多多推薦自己
所以回歸一個大重點。
如果想要斜槓,真的要厚臉皮的多跟大家好好推銷與介紹自己,不然業主哪裡知道你還有什麼專長?他們就會有這樣的合作案也不會想到可以找你。
這一點我自覺一直沒有做得很好,要推薦自己對我來說有點害羞,也怕大家根本不想看,誤會我在自吹自擂。
這時候,如何把一個最終目的要推薦自己的文章,寫成大家還有興趣看,就是一個學問與智慧了!
#所以這篇文章你有看到這邊_就代表我可能這次的自我推薦文還行
那如果你都看到這邊了,就再讓我工商時間一下自己教育機構、自己教學的實體課程吧!歡迎大家來找我玩!如果你是因為看到這篇貼文而報名,請截圖告訴報名的小編,我會讓他給你特殊折扣喔!
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科學化女性增肌減脂(包含健美比基尼賽事初步認識)❤️
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💡每年都有新的研究發現,妳要等幾年之後網路新聞出來後才後知後覺,還是想要讓自己走在知識科普前端呢?
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▪️高雄場:2020/12/26-27 ; 每天10:00-17:00
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▪️高雄場:StayFine 樂凡健身工作室
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跨性別健美比賽 在 陳昱瑾Yu-Jin Chen Facebook 的最佳貼文
#老娘叫珍珠 Pearl
台北電影節 Taipei Film Festival
#演員看電影 #替電影拍手 拍手Clappin
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本片打從一開始就能感受到會場裡充滿豔麗、濃烈、充滿香水、汗味的亢奮高壓感——伊甸園天堂賽,最初我以為主角也許是跨性別者,隨著劇情走得越後面,我為自己疑似看到一點點「蛛絲馬跡」就立馬自以為是的「預測」感到羞愧。的確觀眾會因為電影釋放的訊息而一步步被引領進故事深處,這是每個會說故事的人都知道的技巧,只是我得承認在看見主角的身型和聽見她的嗓音之時,即立刻對一個人的外表憑藉著「刻板印象」幾乎下了定論。
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我們都知道「美沒有絕對」、「美是多元的」,卻很難很難「抵擋」來自所處社會或環境的審美浪潮,每個人站在沿岸逐漸被海浪「修飾」成現在的樣子。有時候你認為的「政治正確」,才是真正的「歧視毒藥」,在伊甸園天堂賽中選手與教練用盡各種激進手段,例如連續好幾天不喝水、用藥、甚至「強暴」選手進行脫水等,來維持平常人看到會嚇到的「筋肉女」體態,我皺著眉頭看著這極端推崇「健美」卻不「健康」的比賽,腦內卻浮現自己曾經受過的評論,以及那些評論者的目光,你分不清楚究竟是社會上的人被集體催眠了,還是其實自己根本看不見自己。
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這部片導演的鏡頭語言,簡單快速,時不時賞你一拳。印象非常深刻的是兩度「被做愛」的鏡頭,只特寫主角在「眨眼」,沒有任何聲音與動作,完全感受得到主角這兩次情緒差異且飽滿,卻什麼都不能做也不能說。還有迷幻的電氣背景音樂與煙霧肌肉秀,讓我聯想到在看地下音樂表演時一同群魔亂舞,在那氛圍下很容易變得特別「驕傲」,驕傲著自己聽這樣的音樂很酷,不管旁人目光搖晃著頭好像有點「特別」,尤其大學時期花錢如流水打工的錢全拿去看表演,但事實上我知道自己被莫名的東西困住了,我不是真的在欣賞表演,我是在逃。
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「身份可以並存,身體屬於我現在。」最後女主角說了這句話,將獎杯扔給教練、記者會也不參加、帶著兒子瀟灑離去,「放下」這一切。只是讓我不經懷疑這齣關於「怪胎」的辯證,幸運的人才可兩者兼得,要得不可捨不得?既然已能夠放下,那也不會有「捨不得」了。說到底,我不喜歡電影有太容易美好的結局,但這部電影裡有個極度憤怒恐慌、又打死不願哭出眼淚的孩子,看著看著就母愛噴發的我,還是希望這孩子能夠得到一點快樂,畢竟他的人生已經夠難過了。(明明只是部電影啊!白痴!!)
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跨性別健美比賽 在 FJ234 Youtube 的最佳貼文
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