關於 跟阿德勒學正向教養解決日常教養問題1001種方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《當媽媽也治不好的文青病。心靈能量補充。飄洋過海。》＃英國媽媽防疫日記 #141天
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昨天在佩佩豬樂園的歡樂慶祝下，妹妹為期一週的生日週，畫下完美句點。今天一早，就收到朋友寄給我的包裹，裡面還有我訂的中文書！原本消沈的意志，突然又覺得能量滿滿！迫不及待一口氣把他們看光！
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這兩箱包裹實在是顧及了我生活中最重的補給品：

＃安全防護：
超好用的酒精棉片、手套、口罩，讓我可以安心的出門生活。

＃不只是吃飽還滿足：
我朝思暮想的「鴨血」！朋友在不知情的情況下，寄出了常溫保存的鴨血給我。尖叫一萬次！立刻供起來放著，準備等10月生日時再慎重地拆來吃！還有各種調料包。萬分感激。

＃可以不追劇但不能不看書！
之前封城一百多天有點低潮，找了一些書籍清單，來尋求一點解答。非常期待把他們看完。

書單分享給你們：

1. 就算內心愧疚千百回，我依然是個母親【韓國暢銷書】

2. 一本你希望父母讀過的書，孩子也會慶幸你讀過【英國暢銷書】

3. 最好的教養，從面對真實自我開始【法國暢銷書】

4. 故事是教養的魔法棒（華德福經典教養書）【華德福暢銷書】

5. 跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！【全球暢銷書】

6. ＊給未來的讀者＊ 【我最欣賞的總編輯李惠貞，這本是我超級期待收到的書！ 】

7. 最美的海洋...Océans…Et comment les sauver

8. 最美的森林 Forêt…et comment les préserver
【這兩本超級美的法國暢銷繪本，終於中文版！太棒了】

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＃這裡也有愛看書的媽媽嗎？

＃當了媽媽之後安靜看書真的是最大的享受跟奢侈

＃試試看沒有po小孩的東西大家有沒有反應

＃希望追蹤我的粉絲們都很有氣質

＊親子天下 ＊小行星＊8月漲價前＊最後一波＊明天登場！記得喊一下互動，才不會漏接錯過訊息喔！

上一次你的孩子脹紅著臉高分貝大哭、不顧場合的又踢又叫是什麼時候呢？
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孩子鬧脾氣這事尼尼也領教過不少次，哄不好的時候，挫折感好強啊，現在偶爾想起來還是覺得自己很傷心。
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今天來看看《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》這本書怎麼說。
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「鬧脾氣也是一種溝通的形式。如果孩子第一次鬧脾氣就有效地吸引你、困住你或使你不高興，他已經意識到這是與你建立聯繫的方式。要有效地糾正這個行為，你必須先以不再刺激孩子(免得引起更多脾氣)的方式來處理。」
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1.相信孩子能夠解決自己的情緒。立刻停止取悅孩子，選擇以下任何一種方法，以同理心取代控制或拯救的態度。
2.對於一些孩子而言，鬧脾氣反而有助於他集中注意力並帶給他撫慰。
3.你可以對孩子說不，孩子也可以感到生氣。
4.處理鬧脾氣的另一種方法是，單純地忽略它，靜靜地站著，保持同理心，等一切結束。
5.有時最好的辦法就是把嘴閉上，直接行動，將孩子帶到外面的車子裡。
6.對於年幼的孩子來說，分散注意力確實非常有效。
7.一旦孩子脾氣鬧完了，最好不做任何評論。當孩子以鬧脾氣的方式進行情感勒索，你不買單，他很快就會放棄的。
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以上書中的方法提供各位爸媽參考，沒有任何一種方法可以適用於所有孩子，所以真的需要很多很多很多的耐心去找到最適合自己孩子的方式，如果這個方法有效的話歡迎分享。
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尼尼之前有很多篇正向教養的貼文，看更多 #正向教養系列
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#教養 #正向教養 #教育 #阿德勒 #爸爸 #媽媽 #新手爸媽 #鬧脾氣 #育兒 #育兒日常

正向教養的日常慣例有助於消弭親子拉鋸戰，並提供家庭成員尋求歸屬感和為家庭貢獻的方法。

建立良好的日常慣例，能協助父母發展家庭的長期利益。所謂的長期利益包括安全感、相對寧靜的家庭氣氛、信任，以及孩子可以學習的生活技能。孩子有機會學習專注於情境的需求：去做需要被完成的事。孩子學會對自己的行為負責，感受自己的能力，並能夠在家庭中與人合作。

請記住，即使我們想要改變（或知道改變）對我們有益，但，抗拒改變是人的本性。當你認識到這一點，在孩子停止抵抗之前，你將能更容易地持續貫徹並建立良好的日常慣例。

取自《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播反映熱烈，感謝將近六百位朋友在線上一起參與討論。因為直播下方朋友提到對這本書有興趣，所以我今天晚上約9點半左右會再談談我對非暴力溝通的體會。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/2948948311825924/

其實溝通也有sop，用非暴力溝通養成習慣，可以幫助我們更好得表達我們自己。我們的日常生活，也有一定的結構，只是有人的作息穩定，有人的生活安排變動較大。

包括家庭會議，包括全家一起做家事，都可以是日常慣例裡面的項目。簡單來說，從小養成習慣，時間一到，該做什麼都不用太催促。

當然，日常慣例要經過家庭會議討論，大家都同意，每個家庭成員會比較有動力執行。製作成可視的圖表，放在家裡顯眼的地方，也是個非語言的提醒。製作成可以打勾的海報或白板也好，比較年幼的孩子會很有成就感。

祝願您，習慣用清楚的方式溝通，用規律的生活幫助自己穩定情緒！

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建立日常慣例

【文/ 簡．尼爾森, 琳．洛特, 史蒂芬．格林】

父母為孩子設定限制最有效的形式之一，就是建立日常慣例。問題在於，有時你所建立的日常慣例並非你想要的。

晚上你通常要花兩小時才能讓孩子上床睡覺嗎？你早上需要嘮叨、哄騙、提醒甚至叫囂，才能讓孩子做好上學前的準備嗎？你需要做所有的家事並因此感到不滿嗎？其實這些都是日常慣例。我們猜想你會樂於建立新的日常慣例，讓全家人在其中付出與收穫，並發揮主動性和創意。正向教養的日常慣例有助於消弭親子拉鋸戰，並提供家庭成員尋求歸屬感和為家庭貢獻的方法。

建立良好的日常慣例，能協助父母發展家庭的長期利益。所謂的長期利益包括安全感、相對寧靜的家庭氣氛、信任，以及孩子可以學習的生活技能。孩子有機會學習專注於情境的需求：去做需要被完成的事。孩子學會對自己的行為負責，感受自己的能力，並能夠在家庭中與人合作。

孩子喜歡日常慣例，並對此反應良好。孩子年紀越小，日常慣例的撫慰效果就越大。想像一下，原本習慣在故事時間前吃餅乾、喝牛奶的學齡前兒童，在代課老師改變這個順序後，試圖進行調整的模樣。一旦日常慣例確立後，父母便不需要一直要求孩子幫忙

一開始，可以由你來建立日常慣例。例如先穿上睡衣，然後講故事，接著擁抱，最後是睡覺時間。有些極年幼的孩子會對你說：如果你不躺在他身邊直到他睡著，他就不上床睡覺—這和建立日常慣例是非常不同的。只要你溫和且堅定，在孩子成長並準備試探你設定的規則前，你所建立的日常慣例都會有用。到了那時，即使是幼兒也能參與建立日常慣例，來減少睡覺、清晨準備、用餐、家庭作業、度假等等挑戰。

例如，你可以問一個兩歲大的孩子：「睡覺前需要做些什麼？」如果他沒辦法想到答案，你可以說：「刷牙？」一旦你有了一份完整清單，其中可能包括吃點心、洗澡時間、穿睡衣、刷牙、選擇第二天早上要穿的衣服（這有助於消除早上的拉鋸戰）、說故事時間、擁抱等之後，幫助孩子決定需要完成的順序。建立一個睡前日常慣例表，然後拍攝孩子進行每項任務的照片，幫他把照片貼到慣例表上，每項任務旁邊。孩子喜歡在睡前日常慣例表上，看到自己從事每項任務的照片。

現在，讓日常慣例表發號司令。在大多數的情況下，孩子將會熱切地遵循自己的慣例。如果他忘記了，你可以問：「日常慣例圖表上，下一步是什麼？」讓孩子來回答你而非被告知時，他會更願意合作。

最後，透過堅定和溫和的行動來執行日常慣例。對孩子提及他的圖表或任務清單，或是問他「我們的協議是什麼？」拒絕拯救和說教。

建立日常慣例的另一個訣竅是設定期限。在建立日常慣例時，從期限開始往前推算，以確定完成任務需要的時間。例如，如果你想在星期天下午兩點前打掃完房子，讓全家人有時間一起外出，你便要思考這會牽涉到哪些工作、需要多長時間，以及每個人需要何時開始才能準時完成。請注意，大多數的日常慣例會牽涉到整個家庭。我們發現，當全家人一起工作，而非父母不在，只留給孩子一份要完成的任務清單時，日常慣例才會最有效果。

以下是一些日常慣例的範例：

￭ 打掃房子
每週選擇一個時段，共同打掃房子。每名家庭成員可以選擇一個或兩個房間進行打掃，或是負責一至兩項的任務，如擦桌子或清理水槽。一旦每個人經過與他人共同工作的訓練，一家人可以在一小時內打掃完有六個房間的房子。

￭ 計畫和準備餐點
一個人負責做飯，一個人從旁協助，一個人負責擺餐具，一個人負責清理。在舉行家庭會議時，讓每名家庭成員至少選一晚，負責其中一項工作。製作一份餐點圖表，讓每個人列出想準備的食物。這份圖表可以包括主菜、蔬菜、沙拉和甜點。在擬定購物清單時使用這份圖表，能確保你購買到所需的食材。

￭ 超市購物
在超市時，使用這份購物清單。讓每名家庭成員從主清單中挑選他們想在超市裡幫忙採購的物品。全家一起前往超市，讓每個人幫忙採購各自清單上的物品。約定在結帳櫃檯見面、付錢、回家，一起卸下採購物品，並將物品放到該放的位置上。

￭ 刷牙
當孩子年紀還小時，他們需要你幫忙刷牙。跟孩子一起刷牙，協助他們使用牙線。隨著孩子年齡增長，將刷牙加入上學前和就寢前的任務清單上，對孩子會很有幫助。有些家庭也會將「睡前一起刷牙」建立成日常慣例。
如果孩子拒絕刷牙，不要嘮叨，請牙醫定期使用氟化物治療，幫忙預防蛀牙。使用星星獎賞表和賄賂是不尊重孩子的，因為這代表孩子沒有獎賞就不做事。它們也是不必要的，因為孩子喜歡做被期望的事。
許多牙醫和口腔衛生師會花時間和孩子談論口腔衛生，這也是對你的一大幫助。
這些只是部分家庭建立日常慣例的例子。以務實的態度面對，並且了解：日常慣例的運作，一開始不可能完美。習慣於某種行為模式的孩子，需要一段時間才能相信父母說的話是認真的。

請記住，即使我們想要改變（或知道改變）對我們有益，但，抗拒改變是人的本性。當你認識到這一點，在孩子停止抵抗之前，你將能更容易地持續貫徹並建立良好的日常慣例。

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以上文字取自
跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！
https://www.books.com.tw/products/0010852287

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