【跟著偶像一起動吃動分享】
與偶像視訊聊天根本是每個迷妹的夢想！晨翔化身OREO運動會健身教練，與幸運粉絲進行一對一視訊，
不但教粉絲宅家就能做的OREO「轉、舔、泡」簡單健身動作，更親切與粉絲話家常！
#跟著OREO動吃動 #宅家一起動起來
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跟著oreo動吃動 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳解答
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不但教粉絲宅家就能做的OREO「轉、舔、泡」簡單健身動作，更親切與粉絲話家常！
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哈囉，大家最近在家過的好嗎！？ 有沒有好好運動呢？我相信應該是有喔，因為我要買啞鈴竟然都買不到，一定是被你們買走啦！那今天我們就一起拿著啞鈴來跟OREO轉、舔、泡經典動作來健身吧！
第一招 -轉一轉-
・挺胸縮腹，將啞鈴舉到肩部位置，掌心朝前。
・過程中轉動手腕，順勢向上。（因為拍攝關係我的起手勢放在二頭彎舉的位置，大家可以舉至胸前，更直接刺激三角肌喔）
第二招 -舔一舔-
・將啞鈴緊靠胸前，核心抱持中立不晃動。
・手肘向內收緊，順勢向上。
第三招 -泡一泡-
・將啞鈴舉至頭頂，手肘自然舒適位置。
・啞鈴快上慢下，切記勿將手打直。
以上三招針對我們的肩膀與三頭做訓練，打造完美的金三角身材，居家防疫不只天天吃得開心，也要天天練得滿意，鼓勵大家在家一起動起來！保持身體健康！跟著OREO動吃動！
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