關於 跑酷運動場 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

又沒有人要拆！
搞這種【線上連署書】目的何在⋯⋯

民主社會甚麼議題都可以公開討論，但有些議題只要改善就可以解決就好，用【線上連署書】的方式徵詢意見？？有需要用這種嘩眾取寵、製造對立以的方式來解決問題嗎？

天母公園的 #跑酷設施 是全國第二座的的跑酷運動場所，跑酷是新興運動，上週因為啟用後因標示不清有小朋友受傷，我當下立刻要求公園處先封閉，避免有小朋友不熟悉使用方式而再受傷，而且我也主張，體健設施或運動設施應該以 #年齡設限方式 因為不是所有設施一體適用於全年齡層，如同酷跑設施，只要增加警語設定年齡層並加重宣導使用方式，改善後再重新啟用就好了。

但有在地議員發動以 #線上連署書 的方式徵詢意見？？天母公園附近長者居多，酷跑設施使用者這大都是年輕朋友，用連署書的方式是要製造對立嗎？如果加入連署的在地居民反對這跑酷設施設在天母公園裡，而是要求改為小朋友跟年長者使用的遊憩設施跟體健設施…，那該議員是不是就會從善如流 #拆掉 重作？

新生高架橋下的滑板專用運動場也是專供年輕朋友們專用的場所，市府團隊能夠顧及年齡層的需求再設置 #跑酷運動場 給年輕朋友學習使用也是城市進步的一環，縱有標示不清的小疏失改善好即可，用【線上連署書】來徵詢意見…..大家怎麼看呢！

#小心個資喔
#行動電話號碼_Email不要亂留

超厲害😳
大家不能隨意模仿喔~

In The Know Taiwan
#特技 #ITKTW

🐷 豬年走春 公園遊具比一比

🆗 唉呦，這遊具hen可以 😍
🆖 這遊具…不ok 😫
✔不知道的話就快出去玩吧！
　
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公園中的兒童遊戲場一直是我很關心的事情，因此等到城市行銷處同仁忙完臨時會，趕緊約來了解公園業務。會中，我們對「居民參與設計規畫」、「生活圈公園概念」、「廁所」、「新建或整建的評估依據」、「如何蒐集人民使用需求」等討論了將近三個小時。
　
城銷處同仁還提到未來規劃去參訪才剛完成整修的台中文心森林公園。我覺得這樣的安排非常用心，因為文心森林公園這次整修的確增設了許多國內少見的遊具。作為一種創新與嘗試，確實需要密集觀察使用者的反應。
　
因此我也隨即再加碼跟城銷處同仁分享國內其他相當值得參考的特色公園，希望我們新竹市的腳步可以盡快跟上。
　
另外，城銷處同仁也告訴我如果市府向中央爭取經費有順利通過的話，在4月會開始進行另一波的公園整修。屆時，我會建請城銷處同仁將要整修的公園名單公告出來，並開放居民參與設計的機會。
　
接下來就要開始過年囉，很多朋友會在這段時間南來北往到處走春，甚至國外旅遊。如果你有看到很喜歡的遊具或空間規劃，快來留言告訴我你/妳的意見，傳相片或者參考網址給我，都可以。非常需要各位朋友的意見回饋，我會將各位朋友的意見持續來與城銷處同仁溝通。
　
最後，祝大家新年快樂，豬年行大運🐷
　
p.s. 圖是台中豐樂公園跑酷運動場喔~
　
＃公園 ＃遊具 ＃新竹 ＃過年 ＃出去玩 ＃諸事大吉

今日又晨早八點去跑步，運動場關門，便在週邊公園慢跑，聽著夏蟬的聲音，加上酷熱天氣，感受真正的夏天。

亂噏練習場是什麼?
一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。

由2020年3月7日起，已經展開了每日一片「亂噏練習場」的個人口才訓練計劃，每日對住個Mon講幾分鐘，講什麼都可以，有時會談談當日熱門話題，有時可能邊食飯邊講講。不求觀眾，只求改進自己。希望這個企劃可以持續365日，一年後可以見到一個更好的我。

Instagram: https://www.instagram.com/kelvinyfl/

Facebook: https://www.facebook.com/yflkelvin

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #肌督教
🔥課表怎麼呢？肌力及體能訓練如何規劃？專項訓練如何轉換？【SBD怪獸講堂 S1: E9 】

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】#請分享
在運動的過程中，訓練的種類與順序也是一門學問。

何博士這次將為你分曉運動員所需的專項訓練差別在哪，一般人訓練是否有分項目的必要？首先要先從健康的人到強壯的人！再來是肌力訓練如何應用在專項運動，例如短跑、柔道、摔角等，其中針對時間、角度、能量系統三大限制來做解析。最後，肌力與體能訓練如何安排課表，分為大小週期的方式，而巧妙的安排與總量管制是最重要的。

片中問題涵蓋的概念非常廣，許多概念都在之前的講堂出現過，還不熟的朋友們可以往頻道裡翻閱哦😎
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
➤ 專項運動員所需的訓練
➤ 三階段：健康的人、強壯的人、強壯的運動員
➤ 最大肌力在運動場上不是直接發揮
➤ 何謂發力率訓練
➤ 違常姿勢訓練可整合力量以突破角度限制

➤ 三大能量系統及各自的鍛鍊法
➤ 同時練肌力與體能的課表安排法
➤ 總量管制的重要性

★SBD菁英聯盟頭號人物★
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今年的冬季配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

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Athletes:
韓順全 (Han Shun-Chuan) [ 螞蟻 ]
施宏霖 (Shih Hung-Lin) [ 阿公 ]

攝影 : 鍋蓋，螞蟻
剪輯 : 螞蟻

#FunAction #跑酷 #跑酷公園