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#美少女美寶認真起來連媽媽都會怕😳
真的每天吃飽飯就立刻上跑步機報到走路。今天第三天，速度增加到6km/hr、時間增長到30分鐘。
今天她接上跑步機藍牙，透過跑步機喇叭播放著她最喜歡的MV，邊看邊走路。猛然一看還真像到了健身房～😂
加油😎～九月開學一定要亮麗回歸啊！（同時妳也不用擔心褥瘡問題了😂）
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7月 音樂
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早前小明（方皓玟）的紅館演唱會門票已進行優先發售，結果火速售罄，掀起一場撲飛熱潮，所以主辦單位當日已即時作出調動，安排更多門票於公開發售時推出。這邊廂門票已安排妥當，那邊廂小明則勤操體能應付個唱。演唱會延期，小明無疑可以有更多時間操Fit自己，但她坦言不敢怠慢，並透露：「我一路慢慢加碼上去，而家已經去到一星期練三日舞，做一日gym同上一日泰拳，隨住時間愈來愈近演唱會，我會再加多啲體能訓練。」
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小明選擇練泰拳，主要是想練好Core（核心肌能），她說：「練得好唱歌有氣啲，個人紮實啲。好耐之前都試過練泰拳，但冇而家打得咁密。」小明覺得，泰拳比跑步來得有趣，所以愈練愈上癮。很多人或會覺得狂操只為練出馬甲線，屆時著起歌衫便更好看，不過小明更著重演出水準，她說：「體能好啲，心肺功能好啲，爆炸力持久力都好啲，咁跳舞部份都可以Carry得好啲。」要求高的小明指現在距離目標身形與體能水平仍「爭少少」，所以仍在努力當中，希望演唱會時可以以最佳狀態跟樂迷相聚。
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另外，新歌〈你好嗎〉MV亦正式公開，小明今次找來6號@RubberBand擔任導演一職，是二人繼歌曲〈終於好天氣〉及〈All We Have Is Now〉後再度合作，不過礙於小明正忙於籌備演唱會，二人由前期至MV出街都只能隔空透過What’s App溝通製作，不過6號仍做出了最有味道的作品，以4對男女演繹了令人動容的畫面，也回應了〈你好嗎〉的歌詞內容。
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#方皓玟 #音樂 #演唱會 #紅館
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很像拍MV
但其實是我實況現唱的
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【開啟CC字幕】
希望大家都能像大謙一樣健身下去，變壯後罵爆身邊的天兵。
這個影片是我們每個人突破自我，所產出的MV。希望大家會喜歡，寫些打家。
影像Credit
主演｜Peeta / 黃大謙
導演 Director｜SoLo大乾哥
監製 Executive Producer｜相撲王漢普頓
製片 Producer｜邱子芸Eleanor
製片助理 Production Assistant｜林珈伃 Sharon / 蘇靚 Jing su
攝影師 DoP｜林俊文 JUNWEN LIN / SoLo大乾哥
攝影助理 AC｜吳楚喬WCC
燈光師 Gaffer｜曾鈺展 Yu Chan Zeng
燈光助理 Best Boy｜陳陽 YANG CHEN / 朱家葆 BryanChu / 陳煒傑 Chen Wei Chieh
剪接 Editor｜SoLo大乾哥
調光調色 Colorist｜SoLo大乾哥
側拍｜蔣昕志Ray Jiang
特效｜李立宇Jason
群眾演員｜炒飯 潘朝煥 / 阿宏 江宇宏 / 李沅翰Luke / 李政佑Jason / 董愛 / 林岳keter / X／髮婆 / Roger Huang
音樂Credit
出品/監製 Published ｜PressPlay
製作人 Producer｜吳奕宏、黃大謙
編曲 Arrangement｜吳奕宏
和聲編寫 Chorus Arrangement｜吳奕宏 / 黃大謙
和聲 Chorus｜黃大謙
錄音師 Recording Engineer｜吳奕宏
混音師 Mix Engineer｜吳奕宏
錄音室 Tracking Studio｜Playroom
特別感謝 Special Thanks: 147漆彈主題樂園 / 神龍變裝 / 一盞 EthanYIJAN
Solo：https://www.instagram.com/solosu57/
吳奕宏：https://www.instagram.com/darthskywalker777/
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大家好這裡是Peeta葛格
大家好我是黃大謙
媽的 天兵
班長說話沒有一個在聽
做點差事每個都在神隱
姿勢歪七扭八當成你家客廳
叫你踏步 你卻在那跳舞
一群白目 沒事就在申訴
你各位過太爽 罵不得教不得
就標準草莓族 根本就吃不了苦
欸
莫名其妙 亂七八糟 笑什麼笑 (還笑)
跑步裝痛 百無一用 動什麼動 (還動)
全副武裝床前就定位
不能罰因為你是小寶貝
臉皮比鋼板還要厚
品行比床板還要破
腦洞最大的六洞勾
真想拿刺刀往你身上捅
鑑測 is a joke
裝個樣子都不會做
你問為什麼
因為他是媽的天兵
媽的天兵
腦袋打了鋼釘
出來發神經還不如躺在寢室裝病
煙蒂塞在花盆裡
自以為自己很聰明
出了社會你什麼都不行
腦袋太破你需要貼個補丁
媽的天兵
腦子傻不拎叮
出來少根筋
還不如滾回家裡待命
停止你犯蠢的小聰明
滾回你的天馬行星
報告班長他需要被隔離
他來這裡散播愚蠢的疾病
第三個禮拜就開始裝病
裝睡的人叫不醒
班頭出列清查人數
怎麼還少個小迷糊
Where he go. I don’t know
可能躲在被窩
玩著床板下的iPhone
出事別想怪我
It ain’t my fault
他在頂樓抽菸 還被班長發現
站在空地被訓誡真是丟人現眼
行軍時蹣跚的腳步
打球前恢復神速
臉皮厚度突破大會紀錄
吃不了苦 他就是這麼荒謬
不要跟我裝熟
行進時閉嘴不要跟我聊天
就你的腳在拖
害全隊又要重走一遍
真是他媽的浪費我的時間 浪費我的時間
也許是我太規矩
也許班長太嚴厲
也許擺在對的地點他也能發揮潛力
每個人都有適合自己的環境
資收班出列
麻煩把他放到垃圾間
媽的天兵
腦袋打了鋼釘
出來發神經還不如躺在寢室裝病
煙蒂塞在花盆裡
自以為自己很聰明
出了社會你什麼都不行
腦袋太破你需要貼個補丁
媽的天兵
腦子傻不拎叮
出來少根筋
還不如滾回家裡待命
停止你犯蠢的小聰明
滾回你的天馬行星
報告班長他需要被隔離
他來這裡散播愚蠢的疾病
