「 文末抽獎、限量優惠30組
最多省下7000元，優惠只到7月18號」
Unix氣壓式按摩器🌀
嗨我的朋友，常感覺越休息越累嗎？
分享給你加速身體恢復的方法💡
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充足的睡眠、補充適當的營養、水分，都是讓身體恢復缺一不可的元素，分享幾個我常用的技巧給你，試著睡前的一個小時，先準備好隔一天會用到的東西，設定好鬧鐘後，關起手機
，做一些活動度、伸展運動來迎接睡眠💤
此外挑選到適合的工具也能夠幫助你的身體恢復起來事半功倍，市面上常見像是滾筒、
花生球、按摩槍等等💪🏼
最近剛好想買美腿機給阿嬤， 就意外的收到了
UNIX的氣壓式按摩器，拿起來比想像中的
還輕，只有兩公斤，主機也很小台，帶
出門也很方便，除了按摩以外，其實
也是循環機，臨床上大部分會用
在水腫的個案上💦
用過就回不去了，這台不只能夠放鬆肌肉，
還能增強淋巴循環，來幫助身體主動恢復，
同時促進代謝、強化免疫力，同時可以
針對不同部位（手/腿/腰），以及
依照不同的目的來調整壓力🌟
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不管要放鬆肌肉，還是增加淋巴循環，都有不同的模式可以選擇，B模式可讓氣室一節一節的從足部到大腿，分別按壓來幫助組織間的
液體回流到靜脈、淋巴管，來幫助淋巴
循環，改善手腳冰冷小腿水腫等問題🦵🏻
C模式會讓氣室同時充氣，來按壓腿部的肌肉，達到放鬆的效果，這也是很多運動員會選擇它，來當作比賽後的加速身體修復的工具🚴♀️⛹️♀️
運動後想要放鬆肌肉的話，強度可以設定在3到4，如果是工作站了一天想要消水腫，想增加下肢的淋巴循環的話，強度可以設定在1到2，如果覺得設定太麻煩，也有自動模式可以選擇，我喜歡在睡前用，1到2次都是可以的😍
如果你的工作需要長時間維持一個姿勢像是久站久坐，或是有運動習慣的朋友，很適合使用氣壓式按摩器來增強淋巴循環，來主動恢復身體，特別要注意的是如果心臟功能有問題、
血栓的情況，是不能使用的⚠️
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能夠放鬆肌肉、增強淋巴循環的工具不能只有
我有而已，廠商額外提供限量30組的優惠，
最多省下7000元，讓你輕鬆入手👀
這個檔期只到7月18號，CP值很高，
很適合入手一台，來幫全家人舒緩
一天的疲憊，增加淋巴循環♻️
限量30組的UNIX氣壓式按摩器，
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同時也幫你們跟廠商爭取到了！
要把『市價23000元的UNIX
氣壓式按摩器』送給你🎁
抽獎活動可以在，下面連結找到🔗
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活動截止：
2021/07/15 23:59
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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跑步 酸痛 恢復 在 [問題] 跑步肌肉酸痛的問題- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的必吃
各位板上的大大，大家好
是這樣的小弟從五月開始到比較頻繁的跑步，一開始是跑3k大概6分速，後來是漸漸的把距離拉長跑5k，下面會附上小弟這兩個月下來的跑量，小弟的問題是小弟最近這兩個禮拜開始感到腿部有明顯的酸痛感，有時候坐著也會感覺到，剛起床的5-10分鐘如果沒穿拖鞋此地板的話也會感覺後腳跟會有點痛不太舒服但好像不是每天都會但頻率好像隔一兩天就會有這樣的狀況，目前觀察下來酸痛感有漸漸變輕微但還是會有酸痛的感覺，尤其是有時候工作可能站大概10幾分鐘小腿就會有酸感，有時候是會覺得小腿有點緊緊的好像快要抽筋前的感覺，但肌肉還沒開始抽動，小弟目前是똊]一休一請問這樣的狀況是否要停止跑步一段時間呢？
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