請大家記得,道歉是最廉價的,賠償才是最實際的。
若你是開餐館的話,你出的菜有問題而被客戶投訴,你當然可以道歉,也可以道歉得很有誠意,也可以答應以後餐廳一定會確保類似事情不再發生。
然後呢???
所以說,其實你可以道歉得很平靜,(在旁人看來可能就是沒有誠意)甚至是開始的時候,幾乎不需要道歉。你只需要客戶投訴後,神情認真的說:『我明白,謝謝你的反饋。』
然後就馬上走開。
只要等一下,你送來一個餐前菜,或甜品,說明很抱歉讓你經歷了這個不幸,你的氣就會完全消失了。
不少人和執著的要對他不起的人要向他道歉,還會在其他人面前不斷的說他還等著那個人的道歉,強調『我需要的只是一個道歉』。
真的嗎?
我見過這些強調自己要的只是一個道歉的人,是非常的幼稚,跟小孩被哥哥推了一下,然後不斷哭嚷著說『哥哥沒有道歉』。最後哥哥說了道歉,小孩真的就沒有了氣嗎?
不是。他往後會有更多這種要人家道歉的訴求。
所以,我看到更多執著要人家道歉的成年人,會很矛盾 —— 人家最後真的想你道歉,你他媽的又說人家道歉得梅因誠意;人家道歉得聲淚俱下,你又說人家沒有心,如果有心一早就道歉了;如果人家一早就道歉,你又他媽的說人家想也不想就道歉,根本是機械式的道歉。
換句話說,常要求人家道歉的,不是反映這個人的正義感,而是反映他內心可能有其他隱藏著,連自己也不明白的需求。
不過,我倒看到一個現象 —— 通常這些口口聲聲說『我要的只是一個道歉』的人,他們本身都不是道歉的實行者。
也就是說就算他們自己得罪了人,傷害了人,他們一樣也是那個他們最討厭的那種『不道歉的人』。
他們執著要人家道歉,也執著自己絕不道歉,而且也是一個不會面對人家給予道歉的人。
說得好聽一點,講『我要的只是一個道歉』的人,聽起來人格是很高尚的,因為不管你怎樣犯了我,我的心胸是你一句對不起,就會開得如天地般的廣闊。
說得難聽一點,你只是想在人家面前宣布你的人格非但很高,你對手的人格低得非常的不堪,連一句對不起都給不起。你嘗試來用你和你對手之間的的極端對比,來繼續打壓你的對手而已。
為甚麼這些人最後都不能接受人家的道歉?
因為你對他道歉了,就剝削了他享受那種『我高貴,你低賤』的優越感。
這優越感是很主觀的,因為我們旁人都會覺得真正可憐的是他。
如果多年下來,你都好像小孩般不斷的哭嚷著人家欠你一句對不起,你又形容到人家吝嗇到連一句微不足道的道歉都講不出,你不就比小孩還幼稚嗎?
人家可能哭嚷一天,你卻哭嚷一輩子人家搶了你的玩具。
#你站的道德高原高度與快樂是不成正比的
#越高越孤獨
#越高越可憐
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅橘子留聲機OrangePhonograph,也在其Youtube影片中提到,是誰騙Saya啦踹共 ◼Vocal:Saya ◼編曲/混音/錄音/吉他:BK ◼攝影:姚翰、侑恩 ◼後製剪輯:盧 #動力火車 #我很好騙 #失戀 - 關注我們👇 🔍Instagram: ☞粉專:https://www.instagram.com/orange_phonograph/ ☞小橘:mkkk...
越高越可憐 在 橘子留聲機OrangePhonograph Youtube 的最佳貼文
是誰騙Saya啦踹共
◼Vocal:Saya
◼編曲/混音/錄音/吉他:BK
◼攝影:姚翰、侑恩
◼後製剪輯:盧
#動力火車 #我很好騙 #失戀
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聽聽原創👇
《從前的聖誕節The Day We Met》橘子留聲機Orange phonograph Official MV
https://youtu.be/RWqXaV5EVbs
《活著Alive》Original by 橘子留聲機OrangePhonograph
https://youtu.be/GuWy0jnvBdE
《杜甫Jimmy》(Acoustic version)Original by 橘子留聲機OrangePhonograph
https://youtu.be/-Lf649iliJk
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◼動力火車 Power Station-我很好騙 Love Me True
曲:阿沁(FIR)、盧家宏
詞:施人誠
難以置信 我沒被放棄 還有個妳 等在結局
無法言喻 此刻的心情 已經絕望 愛才降臨
請別介意 我的笨拙遲疑 畢竟我也不常擁有感情
我很好騙 只需要動用幾滴眼淚
就會深陷 才剛掙脫的那場夢魘
笨到極點 再爛的謊言都視而不見
我 根本活該被騙
我很好騙 對愛太渴望變成死穴
所有防備 全都防不了孤單侵略
隨便個誰 就迫不及待又掏心掏肺
我 難道已寂寞到 渴望被騙
能遇見妳 當然很珍惜 但越奇蹟 就越懷疑
我憑什麼 能夠擁有妳 還夠運氣 不會失去
青春不再 勇氣所剩無幾 我真懷疑還能再傷次心
我很好騙 只需要動用幾滴眼淚
就會深陷 才剛掙脫的那場夢魘
笨到極點 再爛的謊言都視而不見
誰 都捨不得不騙
我很好騙 對愛太渴望變成死穴
所有防備 全都防不了孤單侵略
隨便個誰 就迫不及待又掏心掏肺
我 是否一直都在 自我欺騙
我很好騙 就像沒來過這個世界
不會分辨 哪幾種吻千萬別留戀
天真以為 人再無情也至少有底線
我 可憐還是可悲
我很好騙 妳是否也有這種感覺
妳的出現 會為我帶來哪種句點
別說抱歉 如果我這次也難以倖免
就 只求下手盡量 能輕一些
越高越可憐 在 yanchannel煙爺 Youtube 的最佳貼文
哈囉~大家好!我是煙爺! (≧∀≦)ノ
意想不到的組合就是美C跟亞斯娜了
看到公主病又愛刷存在感的亞斯娜有所成長
我們到底是該笑還是該哭w
煙爺的LBRY頻道開張囉!請大力追起來!!
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越高越可憐 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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我會主動與您聯繫。