界限，不是在跟你說：「冷漠」和「切割」
是在說：「主體性」和「相互尊重」
界限是維護一個人「完整」的防護線
界限混亂的人：
易侵犯和越界他人範圍
易受人侵犯和被越界侵佔
漠視自己的人，容易不自覺冒犯別人
委屈自己的人，容易強迫及要求別人
階層和權威社會的後遺症：
"不相信人有學習力，甚至看低或輕視「學習」這件事的，不僅把人的成長設限，也會傾向剝奪他人學習面對及回應人生的機會，覺得別人的人生，盡是失敗和一塌糊塗。然後，自顧自的出手干涉、任意安排，要脅聽從。"
所謂的自顧自的給予、過度關懷、過度付出，努力卻不討好的情況：來自關係界線的混亂和佔據。
立下界限從「個體」的保障開始：我是一個「人」，你也是一個「人」。
我是我，你是你；這是無法模糊和混淆的。
「人」的形成：成為一個人，在於具有他獨立感受、情緒和想法，以及行動的自主權。不會被剝奪，也不會被抑制。
所以不要企圖在言論上壓制別人，或支配別人，一定要別人如何想、如何反應、如何感覺⋯那是漠視別人的主體性，也越過別人的界限，干涉了他人，甚至想控制全世界。
關於人生，你的人生是你的，他人的人生是他的。每個人都只能決定自己的人生，無法去別人的人生比手畫腳，強要他人一定應該要如何。
尊重你自己，你就更能尊重別人。
即使有人不尊重你，你也可以選擇尊重你自己。
生命的存在，是每個型態的人都有存在的位置和空間。
然而，我們仍可以選擇和深具緣分的人來往交流。不去強求任何需要用力勉強來的關係。
若是能夠因此相遇、對話，那是很棒的事，若是無法，那也是需要接受的事。
☂️放下自我中心主義，這世界是由不同人組成的
☂️有彼此個體界限的尊重，才不會相互攻擊及討伐
☂️因為我和你都存在，才有可能真實互動
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《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己
蘇絢慧2021最暖心力作 · 40篇心理界限箴言
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