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饞師的好康推薦～Mama’s鐵鍋早午餐

天天宅家裡最煩惱的就是吃了，謝謝貼心的女孩兒@verabebe.amar幫我叫外送

●烤豬肉芋香起司歐姆蛋套餐
豬肉的油脂加上芋頭的香氣，沒想到是這麼搭😋💜

●法式藍莓起司雞肉總匯套餐
喜歡藍莓的我第一個就先吃它，原本以為是甜食，但卻是一種很特別的鹹甜口感，加上起司融合了藍莓與雞肉的味道，讓他完美結合👍🏼

●抹茶牛奶(去冰)
抹茶真的是很看人，不過我也很愛，加上牛奶後讓奶香味有不同的層次感

●比利時奶酪咖啡(去冰)
這個我大推，超推、無敵推，因為太好喝，我一口氣喝光光

謝謝@verabebe.amar還貼心幫我飲料去冰，女孩兒就是貼心，而且兩份餐點看起來還好，吃起來超飽，滿足呀！😍😋

Mama’s鐵鍋早午餐
Mama's鐵鍋早午餐 南京店
IG：@mamasbrunch
線上訂餐 Line ID : @mamas1
線上訂餐 Line網址： https://lin.ee/my0DiXG
UberEat 訂餐外送： https://bit.ly/3ov3bkj
電話：(02)2713-8865
地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號1樓(小巨蛋五號出口步行約五分鐘)

Mama’s鐵鍋早午餐 和平店
IG：@mamas51898
線上訂餐 Line ID : @mamas
線上訂餐 Line網址： https://lin.ee/VT4LK6g
UberEat 訂餐外送 ： https://bit.ly/2S4DyL1
電話：(02)2708-8159
台北市大安區和平東路二段311巷43弄42號
捷運站：科技大樓站(麥當勞旁邊的巷子，走路五分鐘)

《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》

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💜 #IG：#evakuo411
💜 #FB粉專：#子喬小天地
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傳統麵糊蛋餅一直是我心中的最愛😍

今天難得有個悠閒的早晨
也沒有特別早起
但就特別想吃傳統麵糊蛋餅
　

這家在鹽埕區的竺竺手工麵糊蛋餅
從小攤子賣到現在有店面了！
幾位年輕人一起經營的早餐店
有一般西式早餐吃得到的漢堡吐司
但最招牌的還是＂麵糊蛋餅系列＂
網路上最多人推薦的是＂瑪格麗特蛋餅＂
但我叛逆，就是要點不一樣的
＂培根總匯蛋餅＂
一口就驚艷！這麵糊蛋餅的皮好Ｑ😳
有種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞQQ的感覺好好ㄘ
裡面夾了九層塔增加香氣
還有頗有厚度的培根肉
吃起來有香氣、有味道更有層次！
另外還有附一顆半熟荷包蛋
重點是份量頗大一份吃完超飽！
滿足滿足超滿足　🤤
　
　

　
#早餐店不能沒有小肉豆

by食怪
　
　
　
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竺竺 手工麵糊蛋餅
地址：高雄市鹽埕區北端街88-1號
電話：0968082116
營業：06:00-14:00(週三公休)
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🔰姐妹淘LINE好友 http://bit.ly/girl-line
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臨行前最後一頓大餐！忙到沒時間跟你們分享，但一定要分享一下，因為豪好吃呀～😆有人發現我這次回台很主打「鐵板燒」嗎？哈哈，吃了好幾家🤪覺得海外蜜友去台灣玩一定要安排一下❤️鐵板燒又好吃又吃超飽，滿足死了
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其實我們本來是要衝宜蘭吃銷魂鴨，但後來大家突然覺得太「亞ㄍㄟˊ」，哈哈，因為車錢大概可以多吃好幾隻鴨吧😆女人就是善變～我們前一晚半夜才臨時變卦，想說不如把這錢拿來吃好ㄧ點還比較值得，於是就訂了這家Oui 56鐵板燒・鍋物😎
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他是走高檔食材精緻路線，我們給一個預算，大廚直接幫我們配菜，然後分食，這樣大家都可以吃到很多口味💪🏻像我們五個人這樣點，有前菜干貝/明蝦、三種湯可選、主食則有老饕牛、剝皮辣椒牛肉捲、極黑牛、雞排、小羔羊、鵝肝、魚燉飯～最後還有飛魚卵炒飯跟甜點跟飲料！聽起來是不是很驚人！哈哈哈哈，重點是有包廂！聊起天來完全很暢快～我們好需要這種空間呀😍尤其又開了紅酒來喝之後⋯😆
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最後一頓大餐吃好吃滿！你們看照片就知道孕婦怎麼來的，我朋友都對我好好，很怕我吃不飽🤣但真的必須好好減肥迎接12月了🤘🏻我不想一直炫腹呀呀呀😝我很低調der⋯

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我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k

#綠眼鏡千元系列 #餐酒館 #歐姆蛋和牛飯 #歐姆蛋 #和牛 #1000元

大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要
Miya是美食主義者，是無法餓肚子的
而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西
所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜
想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖

今天要跟大家分享的是 #燕麥提拉米蘇
是減脂期都可以吃的甜點
吃起來超飽超滿足，提拉米蘇感十足
濃郁的巧克力及香蕉口味，冰冰涼涼比蛋糕還要好吃
才300大卡
搭配花果茶，就是完美下午茶
好吃不胖

食譜：
1.250ml的容器底部鋪2匙燕麥片，加入拿鐵
2.篩入可可粉至看不見燕麥片、放上4片香蕉、加入優酪乳蓋過香蕉片
3.再加一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、續入4片香蕉
4.加入優酪乳蓋過香蕉片、再加入一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、放上片香蕉、篩滿可可粉
5.放入冰箱冷藏4小時以上
6.搭配花果茶，享受完美低卡下午茶
（害怕優酪乳可以換成牛奶，素食者可換成濃豆漿）

大家喜歡這樣的減脂低卡食譜分享嗎？
喜歡的話，我會再多多分享的
讓大家運動、瑜伽之餘
吃的美味幸福滿足卻不發胖

大家小時候記憶中的什錦麵是什麼呢？
百吃不膩的好味道❤️，當然它也是清冰箱的選擇之一
自己在家煮比外面的好吃又安心
滿滿高湯的精華，鮮甜味更不用說🤤
一碗吃到多種食材，根本超滿足
每撈一匙彷彿有在挖寶的感覺✨✨
想吃什麼就加什麼🧅🧄🥬🍤
豐富實在、物超所值！😋

🥬食材
🔸蒜頭
🔸洋蔥
🔸蔥
🔸肉絲
🔸蝦仁
🔸油蔥酥
🔸高麗菜
🔸貢丸
🔸蛤蜊
🔸油麵
🔸香菜

🧂調味料
🔹米酒
🔹糖
🔹胡椒
🔹鹽
🔹雞精粉
🔹香油

🍳作法
1️⃣ 熱鍋下油後加入拍打蒜頭爆香、依序放入洋蔥絲、蔥段、肉絲、蝦仁、油蔥酥拌炒
2️⃣ 倒入米酒，放入高麗菜翻炒，倒入熱水，加入貢丸、蛤蜊、糖，待蛤蜊打開
3️⃣ 加入胡椒、鹽、雞精粉調味，放入油麵、香油煮約3-5分鐘，撒上香菜即可完成

#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#什錦麵