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早晨🌻 大家今朝早餐食咗咩呢？🤫 有冇人開始跟我朝早食🍳 雞蛋早餐+走澱粉+靚油脂+代謝咖啡或茶？
我會不厭其煩咁講呢啲好早餐，其實晚餐都重要，但要改習慣就先改早餐，午餐就暫時由得你食啦😂 又唔係要比賽。呢段時間我親身體驗咗比自己食好啲，心情都真係好啲🥳 當然當中真係有「秘密食材」，食完真心令我心情好好多、瞓覺瞓得好咗好多 😭😌💕 （都唔係即食即好嘅，係要慢慢儲）
食完就起動去做運動🙌🏻🏋🏻♀️ 講真，我冇咁叻日日做運動，但依家一星期點都要自己做2-3次！我會努力，身體係我的，我要健健康康，體型好就bonus，健康美、心態好❤️ 已經好滿足🙌🏻
#原來飲食對治療情緒有好大關係
#做運動大腦都會釋放安多酚🥳
#唔好捱餓呀
#要修型又唔使餐餐食菜嘅
#靚油脂先有光澤的皮膚㗎
#要夠能量要夠飽
#控制食慾係有得攪㗎
#喂話時話我幾時開live好呢？😁
豆卜變pizza 味道又幾好夾喎，用來作瘦身菜或減醣料理都唔錯。
#走澱粉 #減醣料理 #油揚 #豆腐卜 #豆卜 #豆卜變薄 #pizza #foodshare #hkfood #eat #eating #favorite #foodart #foodie #hkfoodie #foodpic #foodpics #foodporn #hkblogger #like4like #likeforfollow #followforfollows #hkig #hkiger #相機食先
💜💜 #底醣便當 💜💜
粉絲爸過去五天工作的底醣午餐，亦都係我第一次準備便當，未習慣控制煮晚飯同整便當時間，所以賣相欠奉，👨🏻佢話會繼續走澱粉質，我就要繼續為佢準備底醣便當，希望賣相及菜色方面會越整越好啦
#飽住瘦 #懶人減肥 #唔想做運動又要減肥 #戒食粥粉麵飯 #戒澱粉質 #加油
近幾年很流行把蔬果變作麵條，像社交平台常看到的Zoodles，就是以zucchini翠玉瓜來做成麵條，再配搭不同食材，就能做到走澱粉，低碳水化合物、低熱量的減重美食。
Philips ProMix 手提攪拌機（HR2657/91）$798
售賣點：各大百貨公司及電器店有售
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【意粉識食食新鮮】邊個話香港人唔識整意粉？
好多人對意粉都有好多誤解，「過冷河」、「走澱粉質」，「要先煮定」，通通都唔啱！咪以為你日日食就會識！我地搵黎INVOLTINI 行政總廚 Jack Law同你講下意粉。識得食，梗係食每日新鮮製作嫁啦！
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