#劉潤觀點
#暮鼓晨鐘
#振聾發聵
#選擇權
劉潤的文章總能給我很好的提醒,
這些天在金門奔走,說真的,度假心情不太有,
一來演講,二來陪孩子入學報到、張羅宿舍等等,
雖然自認已是個不過度焦慮的媽媽,
但送子遠行的母親心情依然有點兒傷感,
難免憶及過往。
這篇文章把我敲回現實,
的確,我之所以致力於推廣理財教育,
正因為能不為五斗米折腰是一件幸福的事,
能擁有職場選擇權,更是不得了值得驕傲的光榮,
希望,我們都能為自己的未來努力奔跑,
不為別的,只為了明天、明年仍不被職場淘汰;
也能做自己開心的事;
面對人生的選擇,是自願,而不是被迫,
我們,往前奔跑吧。
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1.我們的選擇權,是一點點丟掉了。當你沒得選,沒辦法選的時候,那就只能輪到別人幫你選了。
2.如何把選擇權牢牢抓在自己手上?有幾個具體的建議:
第一,留夠子彈。考慮到未來的人,就不會懼怕當下。
第二,努力具備最稀少的能力,成為最稀少的人。稀少,為什麼重要?因為稀少就意味著選擇權。
第三,逼自己一把。眼光放得長遠了,對未來有所打算,也知道應該往什麼方向努力,剩下的就是勇敢行動了。因為改變,對大多人來說,是一件痛苦的事情。
3.我們丟掉選擇權的一個原因,就是因為習慣了安逸。我們應該走出舒適區,把腳伸出去,踏進陌生但更廣闊的水域。哪怕你突然一下感覺到水很涼,想要往回縮,這個時候一定要忍住。還是勇敢往前走。前面,是讓自己「有得選」。現在,是讓自己「敢於選」。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Skylai TV,也在其Youtube影片中提到,#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律 1萬小時定律這個非常熱門,也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論,也存在著許多限定條件。 而本書的作者之一,著名的心理學家- Ander Erisson,PhD 通過幾十年在“專業特長科學”領域研究多年後,發現無論什麼行...
走出舒適區 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的精選貼文
一、重複勞動、刻意練習
我們身邊有很多這樣的人,他們日復一日,年復一年做著同樣的事。看似很努力,卻始終在原地踏步,沒有任何成長。其實這不叫努力,這叫重複勞動。
曾經有一個1萬小時定律:只要經過1萬小時的錘煉,任何人都能從新手變成高手。然而想想那些在流水線上工作了十年的工人,他們每天都在辛勤勞動,早已超過1萬小時。最後的結果無非就是動作更熟練一點,並沒有成為工作上的高手,生活上的強者。因此,絕大部分人的努力只不過在低水平的重複。
人生成長進步的關鍵在於4個字:刻意練習。
重複勞動,是將時間和精力投在同樣的行為中,並且順應了人性上的懶惰和安逸。讓人越來越鈍化,不需要思考,更不用強迫自己,機械地重複某種單一的行為。是溫水煮青蛙,是守株待兔,是刻舟求劍。
刻意練習,是先找到正確的改變方向。然後抑制自己的懶惰情緒,按照設置好的路徑,爭取做到每一次都有突破,每一次都強迫自己做最應該做的事,並最終適應這種狀態。這就是積小勝為大勝,更是積跬步以至千里。
刻意練習的關鍵在於要走出舒適區。心理學家把人的知識和技能分成3區:舒適區、學習區、恐慌區。在最內層的舒適區,你的一切都輕車熟路,一切皆舉手可得。在中間層的學習區,你會感到不自在,因為你面對的都是新事物。在最外層的恐慌區,你會一直恐懼,因為你面對的都是遠超你能力範圍的人和事。
高手有一個特點:喜歡主動走向恐慌區,大膽面對未知和挑戰,不斷迫使自己走向更高層次,這就是刻意練習。
記住一句話:高手從不去做喜歡的事,而是去做最應該做的事。當然,這些應該做的事,往往是我們不喜歡的。但是,讓你痛苦的人,往往是你的貴人;讓你痛苦的事,往往是你最需要提升的地方。你本能決絕的,恰恰是你最需要的。越舒服、越沒有挑戰的事情,往往越危險。如果你現在處於這種狀態,那你要警惕了。
二、成長的苦vs生活的苦
人做事有三種境界:第一種境界,為了生活,做了很多不喜歡的事;第二種境界,有了資本,只去做那些喜歡的事;第三種境界,為了進步,主動去做不喜歡的事。
很多人說:這不就是自討苦吃嗎?沒錯,刻意練習的核心,就在於主動找苦吃。吃什麼苦?吃改變的苦,吃恐慌的苦,吃不喜歡還要面對的苦。這種苦,可以稱為成長的苦。這就是人生:你要嘛吃生活的苦,要嘛吃成長的苦。生活的苦和成長的苦,這兩樣你必須選擇一種。
那為什麼大多數人寧願吃生活的苦,也不願吃成長的苦?首先,成長的苦需要主動去吃,生活的苦卻不一樣,你躺著不動它自己就來了。其次,生活的苦難可以被疲勞麻痺,被娛樂轉移,無論如何只要還生存著,行屍走肉也可以得過且過,最終習以為常,可以稱之為鈍化。而成長的苦在於:你始終要保持對變化敏銳的觸感,保持清醒的認知的頭腦,這不妨叫銳化。
人性使然,我們都選擇吃生活的苦,而避開成長的苦,最後變得麻木不仁,如同行屍走肉。生活的痛苦使人麻痺,唯有學習的痛苦讓人清醒並提升,不選擇主動吃成長的苦,就會一輩子吃生活的苦。
三、自律、堅持與深度思考
成年人的世界,沒有歲月靜好。今天你不想吃學習自律的苦,明天生活的苦你將避無可避。真正的吃苦,是長時間為了某個目標而竭盡所能。在這個過程當中,放棄娛樂生活,放棄無效社交,放棄無意義的消費,以及不被理解的孤獨。它本質是一種自律能力、堅持能力和深度思考的能力。
你想擁有好的身材,健康的體魄,那就要自己管住嘴、邁開腿;你想過上想要的生活,那就要好好工作,不斷上升,努力賺錢;如果你想充實自己,就要犧牲娛樂時間,多看書、多學習、多思考;如果你不喜歡現在的狀態,那就要跳出舒適區,大膽去嘗試、去突破……每經歷一次痛苦,就是完成了一次蛻變,遇見了一個更好的自己。
苦難,是人生的基本特徵。每個人一輩子吃苦的總量是恆定的,它既不會憑空消失,也不會無故產生。它只會從一個階段轉移到另一個階段,或者從一種形式轉化成另外一種形式。你越是選擇現在逃避它,越不得不在未來付出更大代價去對付它。如果你不想沈淪在這個浮華的世界裡,就要逼自己去主動吃苦。你要吃讀書的苦、工作的苦、思考的苦、堅持的苦、失敗的苦……這才是成年人最大的自律。
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走出舒適區 在 Ula 吳侑函 Facebook 的最佳解答
現在宅在家裡,常常在寫文案的時候,會不小心掉入舒適圈,怎麼樣都沒有靈感,越是想想 出有趣新鮮的文字,越是卡住,與其鎖在原地,不如上頂樓看看天空。 美麗的天空總能治癒一切的不美麗!
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走出舒適區 在 Skylai TV Youtube 的最讚貼文
#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律
1萬小時定律這個非常熱門,也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論,也存在著許多限定條件。
而本書的作者之一,著名的心理學家- Ander Erisson,PhD 通過幾十年在“專業特長科學”領域研究多年後,發現無論什麼行業或領域,提高技能與能力的有效方法都遵從一系列的普通法則,而他命名為《刻意練習》。
通過他書中的內容,他將會告訴你如何從新手到卓越的專家。
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00:00 一萬小時定律
00:44《刻意練習 :如何從新手到大師》簡介
01:26 1萬小時定律的來龍去脈
03:37 刻意練習和一般的練習有什麼不同
03:38 刻意練習特點
04:26 刻意練習需要走出舒適區
04:58 心理表徵
07:02 刻意練習的核心條件
08:06 保持動機
08:21 如何才能保持動機
09:21 影片總結
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內容來源:《刻意練習:如何從新手到大師》
書的英文名:PEAK : Secrets from the New Science of Expertise
作者:Anders Ericsson, PhD & Robert Pool,Phd
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推薦影片:
如何在生活和工作上做更好的選擇? | 【4個步驟幫助你做出更好的決定】 | 《零偏見決斷法》說書 | 閱讀報告#1| Skylai Tv
https://youtu.be/ZN8OiSunQOY
Facebook:https://www.facebook.com/skylaitv
Email: laikinming010@gmail.com
溫馨提示:
不要只看說書影片,鼓勵大家閱讀此書以獲得完整的資訊。
走出舒適區 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
|葵廣西餐|39歲前酒店大廚葵廣創業蝕足兩個月 同場小店老闆幫手宣傳度橋:呢度無同行如敵國
芝士叔叔負責人,是任職19年西餐廚師的Kelvin,現年39歲,之前一直在多間西餐廳任職廚師,亦曾在酒店如HARBOUR GRAND擔任廚師。疫情下,Kelvin走出舒適區,到以前從未曾來的葵涌廣場創業,住在香港的他笑言來葵廣就像旅行:「我做了資料搜集,商場內甚少同一類型的西餐,所以試一試,可能開闢多一條路。」
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走出舒適區 的目的不是找罪受, 而是找到一個你之前從來不知道的更舒適區域! 所以,請加油! ... <看更多>