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Favorite bolster
娘とのツーショット写真で
こんにちは❤️
最近かなり重くなって
抱っこも大変👶♡
それでも可愛くてたまりません✨
さてさて…
最近、そんな娘が気に入っている
思わず抱きしめたくなる究極の抱き枕💓
ついに我が家にやってきました✨
2枚目を見てもらえればわかるように
こちら、まるでツイストパンのような構造の
ふっくらモチモチな抱き枕✨
使い方は自由自在で、抱き枕だけではなく
ソファーのお供にもなっちゃいます♡
お手入れも簡単だし、洗濯機使用もできるので
ママにとっても嬉しい〜✨
寝姿勢が安定し、体重を分散できるので
楽に眠ることができるんです♡
子供たちが使わない時は
ママが使っちゃってます💓
@japanbakery_marketing
@bakery_producer
#パン屋さんが考えた抱き枕#堕落の一歩
#ベーカリープロデューサー#岸本拓也監修#女の子ママ#ママ#親子写真#女の子ベビー#赤ちゃん#赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる生活#2人育児#抱き枕
（レシピあり📲）
サッパリおろしのねぎだく牛丼
本日のTOKYO MX「日曜はカラフル!!!」で紹介したのは大根おろしやすだちを使ってさっぱり食べられる牛丼を🍅✨✨
@hanamaruki_pr さんの液体塩こうじをお肉の下味だけでなくお米に入れて炊き上げる使い方をご紹介しました🙌
つやが出るだけでなくめちゃくちゃ香り良く仕上がります🌾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《サッパリおろしのねぎだく牛丼》
〜材料（1人分）〜
・ハナマルキ 液体塩こうじ：大さじ1
・温かいごはん：丼1杯分
・牛切り落とし肉：100g
・大根：100g
・赤ミニトマト：6個分
・小ねぎ：5本分
・玉ねぎ：1/4個
・ごま油：小さじ2
・すだち：1個
【A】
ハナマルキ 液体塩こうじ：小さじ2
水：大さじ2
すりおろししょうが / すりおろしにんにく：各小さじ1/4
こしょう：少々
【作り方】
〜つやつや塩ごはんの炊き方（2合分）〜
米（2合分）は研いで、20〜30分浸水させて水気を切る。釜に米と液体塩こうじ 大さじ2を入れ、2合分のメモリに達するまで水を入れて、炊く。
（米の浸水時間、炊飯器の機種によって水の量などは変わりますが、基本的には米2合分に対して液体塩こうじ 大さじ2を入れると美味しく炊き上がります）
①保存袋に牛肉、液体塩こうじを入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分～1時間置く。
②温めたフライパンにごま油をひき、牛肉を入れ、中火〜強火で全体に火が通るまで炒める。炒めている間に玉ねぎをすりおろす。すりおろした玉ねぎ、ミニトマトをフライパンに加え、全体を混ぜ合わせる。Aを加え、1分ほど煮る。
③煮ている間に小ねぎを小口切りにし、大根をすりおろす。ごはんを盛り付けた器に2と一緒にバランスよくのせ、半分にカットしたすだちを添える。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
@sunday_colorful のインスタ、HPにも今回のレシピ、過去のレシピが掲載されていますので参考にしてみてください🙆♂️
https://s.mxtv.jp/variety/colorful/speed_cook.html?detail=20210620
来週もご覧くださいーーー☺️
#高橋善郎
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【人生の豊かさと効率のバランスの最適解を考えてみた‼️】
劇作家 ウィリアム・シェイクスピアの名言でこんな言葉があります。
『人生は選択の連続である』
日常生活やビジネスの場面など、人はどんなに些細な事でも毎日必ず何かを選択し行動をしています。
この何か選択をする時に、みなさんはどれだけ意識をしながら選択しているでしょうか？
毎日連続した選択の積み重ねが自分の人生を作っています。
「でも・・・常に考えながら何かを選択するのは疲れる！」
そんな方に、今回は僕なりの選択の基準をお伝えいたします*\(^o^)/*
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
＝＝＝＝＝
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）
（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/
＝＝＝＝＝
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
6月10日（木）の講座30日前までに申し込むと「超早割」といって、お得に購入できるという航空チケットのようなシステムになっています❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕💕
（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/
＝＝＝＝＝
6月17日に新刊が出ます❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
（※こちら→）https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T
もともと体が弱くて、野球が下手で、いじめられっ子で、
『自分なんて生まれてこないほうがよかった』
と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です。
コンプレックスを抱えている方の「希望」になる本です💓
ぜひ、発売の日まで楽しみに待っていてください（≧∇≦）💕
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▼ 選択とは何を実行するかの『決断である』
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今日は、僕の「選択」の仕方について紹介します💓
選択とは言い換えると【決断】です。
人間が1日に選択をしている回数って、何回か知っていますか⁉︎
なんと、35,000回も選択をしているらしいんです‼️‼️
自分が毎日こんなに決断している自覚ってありましたか？
どんな選択をしているのかというと、
例えば、
朝起きた時二度寝するかしないか？
何を着ていくか？
移動手段は電車か車か歩きか？
仕事であれば、今メールをチェックするかどうか？
メールをみたら、この案件は即レスするか？
少しあっためてから返信するか？
返信する時に cc で誰を入れるか？
bcc で誰を入れるか？
もっと大きな決断で言うと
自分の会社で、「デジタルトランスフォーメーション」に舵を切るか切らないか？
新規事業をスタートするかどうか？
少し販売数が落ちてきた商品を辞めるかどうか？
それとも新たな作戦を仕掛けるか？
・・・
などなどなどと・・・
はい（≧∇≦）💓
僕たちは、もうめちゃくちゃ選択してますよね‼️‼️
むしろ選択をしていない瞬間の方が少ないかもしれません！
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▼人は選択をする時にエネルギーを使っている
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ここで、ポイントがあります。
「人は何かを選択する時には脳のエネルギーが必要だ」という事です。
従って多くの選択を必要とする経営者の中には
「選択することを減らす」
ためのマイルール持っている人も多いです。
有名どころで言うと、スティーブ・ジョブズ氏。
彼は、服を選ぶという選択を一切排除していました。
いつでも黒のタートルネックとデニムとスニーカー。
彼は『自分が今日何を着るか？』の選択を排除していたんです。
それぐらい、「選択する回数を減らす事」を重要視していました。
もちろん「選択の回数を減らす」ということ自体は脳へのエネルギー量を減らすことができるというメリットがあるので、あったほうが良いなと僕も思います。
・・・でも、単純に回数を減らせば、それでいいのでしょうか？
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▼ 選択の量を減らす事が本当に正義なのか？
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僕は、何事も多面的に考えた方が良いと考えています。
どういう事かというと、
「全ての選択肢をただ減らすことに注力すると、脳が楽をするパターンにハマってしまい、常にリスク回避をする選択しかできなくなってしまう」
というデメリットがあると思ったんです。
そもそも、生物は変化をする事が嫌いです。
人は生存本能として
「何も状況を変えない方が死ぬリスクが少ない」
と感じるようになっています。
従って変化をする時には、エネルギーを使うんですよね。
だからこそ人は「楽な方」を選ぼうとすると、
「変わらない」・「変われない」という選択を無意識に行っています。
いつもと同じが楽なので、何も考えずに同じ選択をしていると、どんどん変化をするためのエネルギーが必要なくなります。
その結果、
なんの努力もしない・変わろうとしない、変われない、
どんどんエネルギーが無い人に陥ってしまうというリスクがあるんです。
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▼「ハンコは文化！」・・・それ本当？
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会社で新しい取り組みを始めようとすると、必ず反対派が出てきますよね。
この反対派の人に
「なんで反対なの？」
と意見を求めると、色々言うんですが・・・
シンプルにまとめると
「今までやってこれたんだから、わざわざ変える理由がわからない‼️」
いろんな言い方や回答がありますが、結局本音はこれなんです。（笑）
ビジネスをしていれば誰しもがこんな経験があるはずです。
当然ビジネスをする上で、リーダーはこの変わらない事に対して変革のアクションを起こします。
リーダーはこれまでやってこれたことが今後は通用しないことをわかっているから、あえてストレスを取りに行っているんです。
現実問題、その変革の意図が理解できない「エネルギーを使いたくない族」の非科学的な感情論で、せっかくの変革計画も潰されているケースが多いです。
その結果、、、悲惨な末路を辿るという会社もみてきました。
これ、大きな会社ほどそういう傾向があると思います。
特に日本だと多いのではないでしょうか？
僕の肌感覚でしかないのですが、
例えばコロナ禍の時に「ハンコを無くそう！」っていう議論がありましたよね。
それに対して、ハンコを無くす事に反対する人がいるんですよ。
ハンコをなくす事って、メリットの方が多いと感じませんか？
しかし「ハンコをなくそう」と誰かが決めると、反対派は
「ハンコは文化なんだから無くせば良いという単純な話じゃない！」
って言うんですよ。
いやいやいやいや・・・
「ハンコは文化だ！」
って思っていた人、どれだけいますか？
あんまりいないと思います。
なので「ハンコは文化だ！」なんて言う人は・・・
変わりたくないんです。
「ただ単に楽をしたいだけ」だと推測しています。
人は今あるモノを変えるのがとにかく嫌いな生き物なんです。
どんどん変化をしていくというのはストレスがかかるので意識をしないとなかなか出来ない側面があります。
ここまで色々と話してきましたが・・・
「結局の所、じゃあどうすればいいの？」って話ですよね。
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▼ 選択する事を選択しよう❤️
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僕の結論は、
《選択することと、選択しないことの分離をする》
これです‼️
これがちょうど良い落とし所ではないかな、と僕は考えています。
例えば・・・
僕が「選択しない」と決めているのは朝のルーティン
《朝起きたらすぐに歯磨きをしてストレッチして散歩に出る》
こういった事に関しては、選択をしない方が良いなと僕は思うんです。
ルーティン化してしまえば、手と口の中が綺麗になって体が柔らかくなり、セロトニンも浴びて幸せになれますよね。
こういったものは無意識でやった方が良いと考えてます。
反対に、「選択する」と決めていることは何か
それは「好きな事」
僕は仕事が大好きなので
「仕事の時にはとにかく変化が多い方を選ぶ」
と言う選択をしています！
好きな事であればストレスが発生しても良いでしょっ♪
だって好きな事って楽しい事だから(*^▽^*)
僕は音楽を聴く事も好きなので「どんな音楽を聴くか？」もルーティン化せずに、自分で選択しています。
「今日の気分だったらどんな曲が良いいかな～🎵」
という風に選びたいんです（≧∇≦）💕
加えて僕は洋服、オシャレが大好きなので、何を着るかはジョブズにのように固定はしたくないです。
「今日はこのジャケットにしようかな💓」とか
「新しいシューズに合うコーディネートしてみたいな💕」とか
「今日は暑そうだから白中心のコーディネートにしようかな♪」とか
そんな風に、選びたいんです‼️
それが大好きなんです💓
で、僕の結論は選択することと、選択しないことを分ける‼️
「好きなことは選択をする‼️そうでないことは選択をしない‼️」
それが僕の選択の基準です🔥
皆さんは何を「選択する側」に入れますか（≧∇≦）⁉️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ！いいねー❤️
ばいばい💕
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妊娠後期に入り、いよいよ出産の準備を始めますが、実際に何が必要で何が必要ではないかと悩むママも多いのでは？
出産前までに絶対に揃えておきたい物は、ミルクセットや沐浴セットなどたくさんありますよね。
そんな中、抱っこ紐はいつから準備すればいいのかと疑問に思いませんか？
そこで、今回は抱っこ紐の使用期間について3人のママたちにご紹介してもらいました。
抱っこ紐にもいろんなタイプがあり、首が座る前から使える物や首が座ってからしか使えないタイプとあります。
生後1ヶ月健診が終わると、少しずつ外出してお散歩をしたりと抱っこ紐を使う出番が出てきます。
また、抱っこ紐は家の中で家事をしながら使えるというメリットも！
抱っこ紐の使用期間は、お子さんによってさまざまですが、使用期間の長いお子さんは、生後1ヶ月から2歳まで使用したというママもいました。
動画内では抱っこ紐をやめたきっかけなどもご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。
●関連動画
【外出時】ベビーカーと抱っこ紐どっちが便利？
https://bbtube.jp/10745
抱っこ紐無しで少しでも楽に抱っこする方法とは？
https://bbtube.jp/10423
妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
http://bbtube.jp
この動画を「babytube」でご覧になる場合はこちら
https://bbtube.jp/10927
この動画の関連情報
赤ちゃんとのおでかけ何を持っていく？｜ベビカム
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１ヶ月検診で外出の許可が下りたら外気浴に挑戦してみましょう。今回は生後２ヶ月の赤ちゃんとママに協力してもらい、外気浴の様子と注意点を動画にしてみました。外の空気を吸うとママの気分転換にもなります。更に赤ちゃんに昼夜の区別をつけさせる効果も期待できるかも♪少しの時間でリフレッシュできる時間を毎日の日課に取り入れられるといいですね♪是非チェックしてみて下さいね。
妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
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この動画の関連情報「赤ちゃんとのおでかけ何を持っていく？｜ベビカム」
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