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｜0930 兄弟二軍vs統一二軍 @澄清湖
九月的最後一天😆
🙋🏻♂️文杰今日擔任先發一棒 中外野手
於五局及八局各擊出一支一壘安打
且皆靠著隊友串連跑回本壘得分🙌🏻
最終兄弟以7:2拿下勝利‼️
⚠️二軍目前尚未開放球迷進場
不過大家可以多多關注 漁夫大玩攝影 辛苦拍攝的二軍戰報 一起為文杰加油打氣呦！
文杰time code✨
2:04 6:47 9:35 13:23 16:00 20:05
我們大約是花了8個月的時間，讓體重減少了12公斤、體脂率下降了14%，並且此後子萱一直都維持在7字頭，沒有再復胖回到八或九開頭，穩定維持的狀況也超過3年了。
在量級項目，許多人將減重視為短期的目標，但若能不要只追求短期的成效，更長遠的看待增肌減脂，好的飲食計畫可以讓改變更容易執行而帶來的成效更有助於提升競技成績！
#空手道 #溫子萱 #運動營養 #增肌減脂 #促進運動表現飲食 #減重 #減肥 #競技運動營養 #SportsNutrition #PerformanceNutrition #SportsDietitian
親愛主，感謝你啟示了宇宙間極大的奧秘，基督與召會，如同頭保養顧惜身體，又如丈夫與妻子之間愛與順從的美好關係。哦主啊，你愛召會，為召會捨了自己，現正藉著話中之水的洗滌潔淨聖化召會，好獻給自己，作榮耀的召會，聖別、沒有瑕疵，與你相配，與你合一。這是你按照自己之形象造人的起初心意。
主啊，歷世歷代以來，人不斷地墮落，悖逆，離棄你，去投靠其他的偶像，你雖有嚴厲的管教，但仍有極深的憐憫。你從未忘記你的初心，從未改變你的定旨，你所定意的，你也必成就你的旨意與應許！這神人的愛情長跑，雖然漫長曲折，常有惡者的欺騙與攻擊、屬靈的爭戰，但是感謝你供應我們全副的軍裝，使我們能以站住，抵擋魔鬼的詭計，靠你得救並得勝！
哦主，我們願意接受救恩的頭盔，並你的話，就是那靈的劍，時時在靈裡禱告，且為眾聖徒祈求。哦主，願平安與愛同著信，從父神並主耶穌基督歸與我們。願恩典與一切在不朽壞之中，愛我們主耶穌基督的人同在。我們愛你。阿們。
http://www.luke54.org/view/1060/13287.html
★★★九月份抖內金主榜★★★
第一名 寓閎 10000臺幣
第二名 雞雞 8000臺幣
第二名 伊伊 8000臺幣
第三名 龍龍 7500臺幣
第四名 噗噗 6666臺幣
第五名 起笑 5500臺幣
第六名 清寶 2500ＹＴ
第七名 凱薩 2000臺幣
第七名 孤獨 2000臺幣
第七名 恐龍 2000臺幣
第七名 寬哥 2000臺幣
第七名 粽子 2000臺幣
第七名 墨羽 2000臺幣
第七名 惡魔 2000點卡
第八名 海豚 1500臺幣
第九名 抬抬 1000臺幣
第九名 小鴨 1000臺幣
第九名 恩恩 1000臺幣
第九名 冷淡 1000臺幣
第九名 阿綸 1000臺幣
第九名 蓋印 1000臺幣
第九名 克翔 1000臺幣
第九名 丞丞 1000臺幣
第九名 江北 1000臺幣
第九名 小程 1000臺幣
第九名 牛奶 1000點卡
第十名 玹德 500點卡
★★★十月份抖內金主榜★★★
第一名 雞雞 5000臺幣
第二名 惡魔 3000點卡
第四名 寓閎 2000臺幣
第三名 孤獨 2000臺幣
第三名 墨羽 2000臺幣
第四名 陳心 1000臺幣
第四名 凱薩 1000臺幣
第四名 小鴨 1000臺幣
第四名 才才 1000點卡
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