慧眼看世界——美顏的陷阱
2019-01-25
不少人喜歡自拍，經常自拍的人也喜歡修圖。當人們迷上修圖的自拍照時，不自覺也扭曲了心靈，影響真實的生活。
一班女性朋友都有自拍修圖的習慣，對坊間所有美顏Apps的優劣都有研究。她們自知外貌平凡不上鏡，修圖後卻能讓自己「美」得很有自信。然而人們若發現只能接受修圖後的自己，甚至根據修圖後的「理想容貌」整容，則有機會出現「身體畸形恐懼症」（Dysmorphic Disorder）。
由於不少人將照片修輯後，都發現自己「完美」的樣貌跟雜誌上的藝人差不多，所以會開始扭曲自我形象，特別注重外貌。基於真實容貌並不「完美」，負面情緒驅使部份人會選擇整容，也有人害怕將真面目公開，進而產生抑鬱症和社交恐懼症。
其實用美顏Apps可以貪一時方便，但不能變成長期依賴，否則會讓人不能自拔。最有效的美顏之道，包括努力學習一套屬於自己化妝和穿衣的法門，活用護膚和養生的技巧，修煉正向心理和經常做運動，讓自己保持內外一致的健康身心狀態。因為這些學問都要投資時間和養成習慣，跟美顏Apps的速度差距極大，故此沒能為自己培養變「美」習慣的人，愈容易走上「歪路」。
事實上，修圖讓人心理不健康外，也令人「損手爛腳」。看美圖（1357）股價一年蒸發了八成，就知道靠「美圖」沒有前途。
#張慧慈
#美圖1357
#養生
#運動
#身體畸形恐懼症」
#DysmorphicDisorder
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