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2021-07-26 11:40:44 有 2 人按讚

✨【金鐘影帝 - 黃河學習心得】✨
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我們的理論基礎：以肌肉（口腔　舌體　咽部）動作達到所要的音色，並且擴展音域歌唱教學相較於器樂教學最困難的點在於 1. 無法看到我們的樂器(聲帶及大多數共鳴腔體) 2. 無法看到調控樂器的工具(肌肉群) 3. 人體大部分為軟的組織如舌頭喉嚨等，只要有不利於聲音行進的動作，就會使聲音削弱 4. 人體發聲肌肉會因為心理狀態而不自覺的改變動作及狀態樂器為經過計算及設計後，製造出來的發聲器具，發出聲音及調整音高音量容易且不費力。所以若要使歌唱容易，就必須以經醫學方式證實的方式，調整口腔咽部可調動式共鳴腔體來完成共鳴的目的。共鳴無法以想像及尋找達到，共鳴的成因只有一個：頻率一致所以不會有唱什麼音用什麼共鳴這樣的說法沒有頭腔共鳴沒有胸腔共鳴能夠產生共鳴的腔室，必須為空心的且為硬的外壁形成共鳴空間頭腔充滿腦，腦是軟濕的類固體，會吸收掉聲音的能量，胸腔為開放式的空間也充滿濕軟的臟器。振動不代表共鳴當我們等火車的時候，火車從遠方過來腳底一樣會震動，是因為能量的傳遞，而不是共鳴。同理可證，頭胸都會震動但不代表它是共鳴。只要透過肌肉的調動就可以達到我們所要的音色改變樂器的空間就能改變音色，以提琴為例，共鳴腔體越大，聲音就越低厚，反之聲音就越集中越亮。只要透過可調整的口腔、舌體、咽部、就能達到所想要的聲音。所有的練習回家都能夠自己練習所有的練習都是以肌肉位置為主，不需作音階練習、不以聲音練習為重點。我們的事業文化 1. 積極、真誠面對一份所愛的事情：歌唱及教學，要像愛人一樣，用心盡力誠實的去愛。身為老師要以幫助學生為第一目的。 2. 專業不斷提升專業知識Ex.歌唱技術、歌唱教學技術、表達能力、表演能力、個人行銷等等。本系統皆會提共資源讓本系統教師持續學習並且依照成長計畫進行考核。 3. 分享分享我們所思考的、所生活的、所愛的、所認為的。系統每周都會有一次週會，並且每位教師將輪流主持週會。週會的內容將以歌唱專業技術討論／學生問題討論／系統未來發展目標／好康去處等等為主。 4. 共同成長希望每位教師進到本系統後，不只是收入及專業能力增加，而是生活及生命各方面，都能與教師群們一起成長。本系統規畫了四大系列課程學分（專業領域/通識領域/幸福公益/品味人生）供有志進入本系統的教師修習，達到標準即可參加考核，考核通過即可成為本系統教師或升遷，最終可晉升為大教師資格(分店店長)獲得培訓旗下教師資格。

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2021-07-24 15:45:19 有 6 人按讚

“當威宇老師跟我說：「你不用改變自己的聲音來符合他人的期待」
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2021-07-09 13:02:10 有 12 人按讚

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By 啟點文化

2020-07-07 19:00:12 有 26,938 人看過有 792 人喜歡

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當你遇到別人誤解你的情況，你能好好說清楚自己，讓關係圓滿、事情順利嗎？

在收看影片之前，不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目最大的動力～

歡迎來到「一天聽一點」，你有沒有被人誤解的經驗呢？

就好像在職場上，你可能是個業務高手，每天跟同事一起拜訪客戶，服務客戶，甚至帶了業績回來，卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤，這讓你很受傷。

被貼標籤，怎麼辦？

而你為了顧及同事間的和諧，不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」，所以你試著放慢腳步，但沒想到腳步一慢，業績少了，上司卻覺得你退步，這讓你衝也不是，不衝也不是，有一種不上不下的感覺！

這時候你可能會有一個疑惑，是不是多做多錯？可是不做，你又覺得很空虛，不喜歡虛度日子的感覺，然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。

最近我就聽到一位朋友，有類似的困擾，他的情況是這樣子的～

我這位朋友，是家網路行銷公司的主管，負責推廣產品，常常需要撰寫行銷文，就上網應徵「行銷文案」這類的人才，陸續用了幾個人，可都達不到他的要求，於是他想起一位老同學。

這個老同學是個設計師，很喜歡寫東西，經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事，文筆還不錯，所以我的朋友就說服老同學兼差，寫寫看文案，說不定可以發展出第二春。

原本以為交情好，合作起來應該會很有默契才對，結果沒想到文案一寫下去，雙方對於「行銷文」的想像有落差。

溝通幾次後，這位行銷主管覺得老同學「太難搞」，而被請來寫文案的同學，則是認為行銷主管「太粗暴」。

兩個人差點要撕破臉，文案不僅生不出來，關係還變得很尷尬，彼此情緒都很滿，不曉得該怎麼收尾。

溝通陷入僵局，怎麼解？

我試著問行銷主管，他所謂「太難搞」是什麼意思？他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳，所以文案開頭寫得落落長，把要「產品」壓到最後才寫，這完全違反行銷上的「產品優先」原則！他求好心切，給建議時很直接。

偏偏這位同學是搞藝術的，個性比較敏感、纖細，就是俗稱的玻璃心，所以行銷主管的話，聽在耳裡都是一種否定，「覺得」行銷主管的話太直接粗暴，到最後兩個人根本無法溝通。

開班授課這麼多年，我很清楚人跟人的誤解和糾葛，之所以會越來越深，往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚，造成巨大的鴻溝。

所以我繼續往下問，我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎？主管很快回答：「當然不是，我同學很細心，也很負責任的！」

我接著再問：「那你有對他說出你這份欣賞嗎？」這位行銷主管沒說話，只有對我搖搖頭。

我又問他，以他對老同學的了解，同學會說他太直接、粗暴，可能的原因有什麼？

結果這位行銷主管想了想，才緩緩的說：「老師也知道我一急起來，嘴巴就跑得比腦子快，直接批評他的文案，太文青、不落地，一點銷售的力道都沒有，但我真的是為他好，才這麼說⋯⋯」

文青與商業，怎麼平衡？

故事先說到這邊，不曉得你聽出來了沒有？事實上，這兩個人能維持長時間的友情，一定有某種程度的契合和了解，很少有人會故意跟好朋友作對。

所以回到「行銷文案」這件事情上，他們其實都很想把事情做好，只是一直站在自己的立場，少了從對方的「出發點」來看事情的角度，這件事才會無解。

幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力，經過我的陪伴之後，他對自己的「直接」有些懊惱，如果時間能倒轉，他會願意換個方式表達。

例如他可以說：「敏感和纖細是好事，有敏感跟纖細才能寫出好文字，只是在『行銷文』上，產品才是第一順位，而不是『氣氛』。」

我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用，只要放對地方，氣氛的營造也很重要。

要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時，兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車，澄清彼此心中的優先順序跟具體方向，再往下走，就能避免爭執。

後來，他帶著這些體會，回去找老同學，重新表達一次，老同學能體諒他的求好心切，坦承自己對行銷文的掌握度不夠，實在沒必要反應這麼大，還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。

現在他們倆恢復了友誼，而且雙方的合作也越來越上軌道～

二個方法，讓人靠近你

從這個小例子，我們可以清楚的看見，人跟人相處時，也許事情本身並沒有對錯、好壞之分，就像是文案要賣產品，本來就是寫文案的目的。

假如文案能多寫出氛圍，提高文案的質感，沒有什麼不好，也就是說，寫文案這件事情是中性的。

真正讓情緒失控的原因，是受到片面反應，或是不完整的言語刺激，就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響，進而導致人際關係上的災難。

那麼要是你也渴望說清楚自己，不讓他人有誤解的空間，同時又能照顧到對方的感受，讓人願意靠近你，我可以提供你兩個簡單的步驟，那就是～1.覺察自己，完整詮釋、2.關注他人，標定善意。

打個比方來說，就像是我們一開始說的「業務高手」，因為動作快、又熱心的情況下，幫整個部門拿回業績，卻跟同事有些嫌隙，受到排擠時。

就可以先使用第一個步驟，覺察自己的本意，先對同事說明：「我提早把事情完成，是怕拖越久變數越多」。

再來，第二個步驟則是把焦點放在同事們身上，好好的說：「不過，我能拿下這些業績，是大家一起努力耕耘的結果，沒有你們，我一個人是辦不到的，謝謝大家的協助～」

我相信，只要你能這樣完整的表達自己，又能看見他人的善意和付出，就能擁有很多支持者～

要是你對自己的期望更高，不希望跟人有了磨擦，或是對人造成傷害之後，再來挽回和彌補，我再提供一個更根本的方法～那就是學習「隱喻」的語言。

如何使用「隱喻」的語言？

「隱喻」在古希臘文裡，代表著「轉換」的意思，特別是「情緒」和「理解」上的轉換。

舉個例子來說，你是個很注重時間，很守時的人，但你今天跟一個朋友約，對方遲到了半小時，一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因，就開始聊天，這時候你很生氣，但又不想發脾氣壞了友情，可以怎麼使用「隱喻」的語言呢？

你可以溫和且堅定的跟朋友說：「一寸光陰一寸金，我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了，哪天我缺錢時，我會記得跟你要喔！」

你可以感受一下，像這樣子把時間比喻成「黃金」，是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象，又看不見的東西，它對你的具體意義是什麼？

而且不帶攻擊和指責，不讓對方感覺受傷，又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為，對你來說是「重大損失」，明白時間對你的「珍貴價值」。

更重要的是，有了使用隱喻的能力，你不必強忍情緒，就能適當的表達自己，
而那些原本對朋友遲到的負面情緒，像是憤怒、失望、不滿。

在你使用隱喻的過程中，因為多了一份詩意和美感，讓負面情緒可以平安落地，也就不會跟人撕破臉，傷害到你的人際關係。

那麼要是你感受到隱喻的妙用，也很想學習的話，我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師～哈克，黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程，除了能幫助你更容易建立關係，跟人產生連結之外，更難得的是，哈克還會陪伴你「了解自己」。

關於「了解自己」，哈克曾經說過一段話，他說：「為什麼我們要探索自己的內在？這是因為當我們探索、好奇自己多一點，我們對自己多懂一些，於是當別人想要靠近我們的時候，就多了語言和文字可以表達～」

而在【與人連結的三個秘密】課程當中，哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻，那就是「太陽」與「月亮」。

一般而言，我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量，而月亮則是輕輕柔柔，隨著潮起潮落，每天都有盈缺的變化～

帶著這樣對太陽和月亮的認識，回到人際關係裡，到底要怎麼運用「隱喻」呢？這就像是前面提到的那位行銷主管，要是他先上過哈克的課程，在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。

那麼當他決定跟老同學一起工作的時候，他就可以先打預防針，好好的跟同學說：「我能帶給人的能量是『明確、迅速』，這樣的能力是我的太陽，請享用它，同時我也有月亮，我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』，這是我的柔軟面，請善待它」。

有了重新了解的基礎，當他跟老同學針對文案意見不同的時候，那位敏感、纖細的老同學，對他的理解就會是想把事情做好，所以心急了，就不會直接被他的太陽灼傷，甚至有可能因為懂他的月亮，願意付出更多體貼和包容。

這就是哈克說的，開啟一段內在旅程，探索自己的太陽與月亮，你就能了解自己、讓人懂你，更喜歡跟你靠近～

希望今天的分享能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。

而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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標題[心得] 質感說話課

時間Fri Jan 1 18:14:43 2021

書名：質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物

推薦指數：★★★★☆

網誌： https://bit.ly/350tbeA

購買連結： https://bit.ly/3ohMBDe

如果我放聲吶喊，天界的天使隊伍中有誰會聽見我呢？
-知名德語詩人/里爾克

你有想過一天當中我們說了多少話？
從一早至早餐店買早餐
上課中的報告演講，下課的朋友閒聊
夜間休閒娛樂KTV大歡唱

你有想過，在別人眼中自己的定位嗎？
我們對自己的皮膚及身材斤斤計較
一大早對著鏡中的痘痘懊惱
出門前總是對著鏡子上演時裝秀
那你想過你的話語，帶給別人什麼感覺嗎？

在極短的時間要認識一個人，建立好感度很重要
如果對方對你沒好感，就算你學富五車，也無從表現
要扭轉他人的第一印象，往往也需要耗費大量心力

建立好感度，不僅有助於開啟事業及感情契機
也可以締結好人緣
藉由傳遞身心與情緒的善意
讓人覺得友善、正面，才是繼續交談下去的不二法則

除了說話的語調外，也還其他有效的肢體語言
像是透過眼神傳達你澎湃的熱情
被炙熱的眼神追隨的對方，將會很難忽視你
增加笑容，會使對方心中響起放心敢靠近的綠燈訊號
合宜的肢體接觸，給予一個舒適溫暖的擁抱

最後則是 - 增加說話的質感

高品質的閒聊，讓相處時光更有價值
我們藉由批評與嘲諷他人所建立的關係，並不是真正的連結
-TED人氣言講者，布瑞尼布朗博士

你想過大多數時間，我們為了學業或工作奔波
可以和好友一同聚會，是如此珍貴的時光
看到大家總是什麼都想聊
但這就好比限時九十分鐘的吃到飽餐廳
面對琳瑯滿目的美食，什麼都想吃
但時間永遠都不夠，這時需要有智慧的選擇

你想要進攻成本高及品質好的料理
生蠔、龍蝦、菲力牛排
還是一杯大可樂、薯條、義大利麵
胃容量有限，先吃薯條龍蝦肯定沒空間
攝取太多垃圾食物，就先得脂肪肝

像抱怨天下不公，或批評謾罵討厭的人
不會使時間更有價值
如同相處時間有限一般，如果花十分鐘抱怨店員
再追問同事的感情糾葛、部門主管勾心鬥角
明星八卦、數落分手千年的前男友
聊完也要散場了，這些話題如同冰可樂
當下痛快暢飲，對追求美好人生的我們
真的營養健康嗎？

高品質的閒聊要增加建設性、知識性及趣味性
聊著聊著，心情跟思緒變明朗
展現出好價值，更使人覺得紓壓，留下對聚會美好的回憶
這些就要靠日常的累積和事前的準備功夫了

這如書名所說，言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物
祝大家在新的一年裡都能擁有語言的溫柔力量

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.242.117 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1609496086.A.733.html

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