【211餐盤+168早午餐】
今天把女兒穿得暖暖的，
快快推她上車去戶外教學(噗~)
接下來就是媽媽自己的me time獨處時段。
用完全無添加的印度咖哩包，
不到10分鐘就煮好一鍋爆香咖哩
嘴很敏銳的戀大姐很喜歡這系列的即食包，
香料豐富、調味充足，什麼香料都有，
👍就是完。全。沒。有。添。加。物（讚!）
我則是中意它一包的碳水和熱量都很低，
自已多加了絞肉、菇菇和蛋，
多加了很多蛋白質進去，味道還是很濃郁，
二個人吃會吃到翻肚，3個人吃份量比較剛好。
有答應社團友要讓大家一起團購，
如果廠商數量還夠，
會再分享給大家喔， 請等我們一下。
//
昨天有答應粉絲要秤一下綠拿鐵的詳細份量，
讓你的綠拿鐵也可以和酪梨牛奶一樣好喝，
份量如下：
川燙過的深色蔬菜：190g
香香的元素：小麥胚芽：30g
甜甜的元素：椰棗x2顆
甜甜的元素：無花果乾x1顆
液體：義美無糖豆漿：440g
冷開水：70g（調整濃度用，可省略）
我是用略有苦味但營養爆表的羽葉甘藍，
一樣很好喝，大家如果用其它的生菜一定更棒。
//
🥗今天的沙拉看起很豪華，
其實只是淋上油醋醬加燻鮭魚和烤過的連枝番茄，
但其實一餐只要有沙拉，不管加了什麼
都是一付好吃樣！！
#賤健美說多一份可以給她
#我報價這一套399元稅外不含運服務費另計
#她要刷卡但我又不賣哈哈哈
#終於出了一口氣
----------------
💖戀戀家211+168社團是採行邀請方式，
只要是戀戀家持有三週或以上頭號粉絲標章的頭號粉絲，
每月15號都會主動邀請你加入社團，
希望可以集結對211和168真正有熱誠朋友加入。
所以之後不再受理網友申請加入社團了呦~
想了解更多211和168細節的頭號粉絲們，
我們戀戀家社團見！
//
💖成為頭號粉絲的方式：
頭號粉絲標章通常都與幾點有關，
1. 按讚
2. 留言
3. 分享文章
//
💖戀戀家社團分享內容
1．211+168知識分享
2．團友的211餐盤分享
2．有益健康又低卡的食材知識分享
3．211+168的用品及食材集購
賤健美說多一份可以給她 在 戀戀家- 【211餐盤+168早午餐】 好友賤健美昨天突然冒出頭 的必吃
因為家裡可以多一份小小小的收入， 可以減輕一些媽媽的負擔， 我覺得自己好棒棒的呀。 而你爸在餐廳 ... ... <看更多>