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晚餐前 先來一杯營養奶昔再加一匙堅果
奶昔裡面的成分其實很營養，熱量也低，再補充蛋白粉一匙。自從我早餐晚餐都額外補充之後，我的體重一直都維持在一樣的重量，沒有上升，但肚子裡的寶寶依舊健康成長，當然加上我偶爾去健身房維持肌肉量還是多少有點加分，但是飲食控制真的太重要了！（雖然我偶爾還是放縱自己吃了炸雞和比薩！）
我原本大約2-3天排便一次，但自從喝了奶昔之後，居然天天上大號，直到今天！有時候吃太多還會上個兩三次廁所，讓我覺得好神奇，而且精神都很好，真心推薦給大家可以給賀寶芙的奶昔一次機會～我這些營養品都在一開始要吃之前就帶給我的婦產科醫師檢視過了，孕媽咪可以安心食用💪🏻。看起來真的好業配啊，哈哈哈，吃下來也不便宜，不過我覺得很值得。
#孕婦飲食 #孕婦營養 #26週最後一天 #賀寶芙
一天當中最容易被忽略的是哪一餐呢？
忘了吃、沒空吃、懶得吃，不想吃
睡太晚來不及吃，對，就是早餐！
但其實一份好的早餐就像開關把身體喚醒，
早餐若沒吃飽，反而容易導致下一餐暴飲暴食攝取更多熱量，體重不減反增!
這次與賀寶芙合作的#均衡營養早餐組
可以快速沖泡的粉狀飲品非常方便，讓你不再忘記吃早餐!
#賀寶芙 營養蛋白混合飲料
含有19種人體必需維生素跟礦物質
以及#優質蛋白粉 提供優質乳清蛋白
還有#營養纖維粉 每份可以提供5公克的纖維量
好喝沒有負擔！
適合早上上班遲到沒有時間吃早餐
生活作息不正常需要調理的人
均衡營養早餐組:https://bit.ly/2J7vqVz
我將抽一位粉絲，早餐吃起來，健康跟著來！
#尼胖 #冷知識 #圖文 #插畫 #漫畫 #梗圖
#賀寶芙優質營養 #賀寶芙健康早餐 #賀寶芙台灣
#herballifetaiwanofficial
大家的早餐通常都怎麼解決呢？
天啊！怎麼會用解決這個詞呢😱
明明大部分的人都知道早餐有多重要
可是卻也常常忽略早餐的營養
雖然我們家有個很愛叫媽媽準備早餐的多多
但我也很愛說「去學校吃啦！學校早餐比較營養啦」
然後媽媽就會在家隨便亂吃（其實就算去早餐店⋯⋯也都是一堆沒營養價值的食物😰）
這次收到賀寶芙合作的健康早餐
我自己是喝均衡營養早餐組
裡面有⭐香草口味營養蛋白混合飲料-光這一杯就含有19種人體必需的維生素跟礦物質，讓我輕鬆就能攝取均衡充足的營養
還有⭐優質蛋白粉-有天然的大豆卵磷脂跟大豆異黃酮，而且低熱量！！
最後是⭐營養纖維粉-每次攝取的份量等於50顆聖女小蕃茄，或兩顆山東白菜的纖維量，幫助腸胃蠕動（平常菜量老是不足的我好需要啊🥺）
早餐就這樣一杯，不只活力滿滿，還能攝取最棒的營養，在最重要的一餐👍🏻
我最喜歡偶爾搭配水果或麥片，淡淡香草奶昔，配什麼都超級搭，這樣的一餐更豐富美味😋（喜歡多變化的也可以這樣嘗試喲）
但我們家最瘋狂愛喝的還是多多👦🏻
每天早上都期待媽媽幫他泡一杯奶昔
我用「兒童營養組」的兒童營養蛋白混合飲料跟益生菌，就能滿足他的肚子
還能確保他吃進去營養的一餐❤️
如果你也總是為了早餐營養問題在苦惱
那推薦給你們喲（我還看到各式口味⋯⋯想試試🥛）
均衡營養早餐組:https://bit.ly/2J7vqVz
#賀寶芙優質營養#賀寶芙台灣
許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果
但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？
我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念
也提供大部份學員在詢問的問題
事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門
獲得個人化服務
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