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對不起，枋山芒果，你們太香了，吃的太快……
來不及幫吃進腹內的芒果照個生前照。
今天是我的買菜分流日，早上在市場看到無敵香的枋山芒果， 距離1公尺就聞到香味陣陣飄……忍不住買了2顆……
中午一顆， 另一顆放冰箱，傍晚又嗑光，難以言喻的香甜。
剛剛才看到新聞，傳出有人因害怕疫情而退訂芒果……
#枋山加油 #芒果無辜
#今晚不能吃澱粉了
憂病毒衝擊當地芒果農 龍應台感性發文：和枋山對不起 |
https://www.facebook.com/1388668931448060/posts/2839169633064642/?sfnsn=mo
剛剛上完亦真辣晚報後，
準備去小超市買菜回家煮晚餐。
結果， Today is not my day……
身分證尾數是單數的，要明天才能買菜！記得繼續買菜分流喔！
嗯，那明晚也來直播聊天好了
https://youtube.com/c/%E6%B8%B8%E6%B7%91%E6%85%A7%E5%AE%98%E6%96%B9%E9%A0%BB%E9%81%93
https://youtu.be/w3A_yxP_8xQ
【拒絕 ＃新冠肥胖😱，在家運動了嗎？！】
台灣三級警戒進入下半場，連著幾天確診案例跟死亡案例減少，相信大家的焦慮跟不安可以稍稍放下。注意力回到自身，今天要來關心一下，疫情之中個人的 ＃體態 健康。
👉宅在家易染「新冠肺炎肥胖症」😱！
根據美國研究顯示，在COVID-19疫情中，有高達42%的美國人在疫情期間 ＃發福了，而發福的平均數字，更高達 😅13公斤（這也太～😱！）在美食王國台灣，雖然疫情下無法內用，但我看到外送的機車滿滿地在各大美食店前待命！鴨肉飯、雞排攤、飲料店、魷魚焿、燒臘店甚至是速食店，馬路上車潮人流轉換成為外送機車，已經成為疫情之下的新風景。缺乏動態活動、待在家只能吃的狀況，也讓吃下去的美食堆積成為過剩的熱量，堆積在小腹、臉頰還有大腿。尤其是端午節大啖粽子之後，很多人開啟視訊的第一句問候語不是 ＃吃飽沒，而是「哎呀，＃你胖了嗎😩～」
👉在家運動開始流行
疫情三級警戒已經實施一個多月，從買菜分流、上班分流、在家上學以及善用外送等狀況來看，大家不僅漸上軌道，甚至也開始從電視劇、手工藝以及親子互動中找到新的樂趣。在適應防疫生活的同時，各位千萬別忘記 ＃適量運動一樣很重要💪！ 各位可以到Youtube輸入關鍵字 ＃在家運動 ，就可以找到大量免費、不需要器材，而且一樣讓你/妳飆汗的運動菜單！
妍慧要提醒大家，只要鋪張墊子，家裡就可以是自己的運動場。我自己從三級警戒開始，就下載 #ZovaApp 跟著影片教練做運動，搭配 #Spotify 中推薦的fitness熱門音樂，超爆汗又紓壓！有時候小孩子看我跳得起勁，也會加入在旁邊一起跳，互相觀察誰的動作最好看標準，玩得很開心😍。
＃一週三次運動、＃一次做滿30分鐘，＃親子一起運動 樂趣多更多。宅在家工作，宅在家防疫，🙏🙏🙏可不能宅在家肥胖啊！我們一起在家找到運動的樂趣，保持體力才有抵抗力！💪
＃防疫全國隊室內篇
＃在家適量運動
＃免疫力提高
『參考新聞』疫情造成「新冠肺炎肥胖」 42％美國人平均胖13公斤
https://news.pts.org.tw/article/530825
👉歡迎加入臉書社團🤡 新竹同學慧，一起分享防疫生活！
環南市場經過幾次大規模的PCR篩檢，攤商和工作人員也都接種疫苗，走過這次疫情，現在的環南市場，防疫措施都做得非常到位，當然，商品的品質依舊新鮮又安全。
明天開始市場將解除身分證字號的分流管制，民眾只要做好適當的防護，還是依舊能到環南市場買菜，我敢說這裡已經是全台灣最安全的市場，歡迎大家來買菜!
今天開始就是連續三天的端午節假期，雖然要在加強三級的防疫警戒下度過，但我要提醒大家， #台北市市場人流管制計畫正在嚴格執行中，在 #週末以及國定假日我們都會 #實施身份證尾數強制分流。
請大家一定要留意，出門時也要記得帶 #手機 和 #身份證 以做好實聯制。
祝大家端午節快樂！
#黃珊珊 #台北市 #副市長
#端午節 #傳統市場 #菜市場 #賣場 #超市
#分流 #實聯制 #台北通 #身份證
#疫情 #COVID-19
今天台北市宣布了 #傳統市場、 #超市、 #賣場 將開始實施 #週末身分證字號尾數分流，平日則是希望大家能夠自主管理，考量大部分民眾依舊集中在週末採買，所以針對週末做強制分流，提醒大家出門買菜記得攜帶身分證，戴好口罩並減少動手挑菜，多一分配合、少一分擔心。
下週就是 #端午節假期，很多人也許早早規劃好返家行程，卻被疫情打亂，但我還是要呼籲大家儘量 #減少跨縣市移動，透過視訊、電話維繫感情，我們已經守了將近一個月，已經能看出北市疫情慢慢的被控制下來，千萬不要讓努力功虧一簣了！
