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除了平時運動，想要在平常不運動的時候
也能增加消耗，因此上網找到了負重衣這種東西
穿起來像這樣
前後都有裝沙袋的地方
沙袋看起來像這樣
不曉得成效如何 板上也基本沒有文章
但似乎真的會喘
我穿8公斤不過走路而已已經有點喘了
不會帶著它跑的
只是單純想增加平時消耗
總之之後成果再向大家報告吧
等我練成表連華再PO文
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.160.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1607420521.A.532.html
※ 編輯: sea130281 (39.11.160.190 臺灣), 12/08/2020 17:42:29
看完各位的回覆我怎麼感覺我買了個垃圾....
※ 編輯: sea130281 (39.11.160.190 臺灣), 12/09/2020 12:25:58
感謝，其實已經基本快成功了，等成功再來發文
诶诶，就不要以後人手一件負重衣才是潮，先知總是孤獨的
※ 編輯: sea130281 (39.11.160.190 臺灣), 12/09/2020 18:51:10
好像真的是這樣，肩膀真的最酸，現在試著用核心跟腿部發力移動
※ 編輯: sea130281 (39.11.160.190 臺灣), 12/09/2020 23:13:45
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