今天前往 #北科大 通識課演講,分享如何有效脫單&互動技巧。QA時間某位同學發問:
「為什麼有些情侶交往久了,會慢慢淡掉最後分手呢?」
這種發展其實不少見,到底是什麼原因呢?
一段愛情要能維持下去,需要:
1. 持續或增加 #正向吸引
你本身的魅力是否愈來愈高,能讓伴侶持續被你吸引
還是交往、熱戀期過後,開始怠惰荒廢?
☺ 原本有運動習慣、打理外在形象
☹ 現在毫不忌口、隨便一件衣服就出門見面
☺ 原本認真規劃約會、安排各種驚喜
☹ 現在隨便找間餐廳交差,邊吃還邊滑手機
☺ 原本善用機會分享生活、製造互動
☹ 現在都在打電動追劇,還用工作很累當藉口
依照Arthur Aron 的 #自我擴展理論,
愛情吸引的一大關鍵,就是能否讓對方覺得「眼前這個人,可以幫我增廣見聞,一起經歷更多有趣的事情」。
但不少人交往久了,開始對世界失去好奇,對經營生活缺乏動力。兩點一線、宅在家裡,生活與人際圈急速縮小。
簡單來說,當你變成一個很 boring 的人,
原本吸引對方的魅力也大幅減少,自然會「淡掉」。
2. 減少或降低 #負向破壞
很多人以為負向破壞就是吵架、衝突,其實不精確。
「吵架卻沒有妥善處理」「衝突不斷重複發生」
甚至形成僵化的 #惡性循環(追逃模式)才會對感情造成威脅。吵架若溝通得宜,反而能對彼此更理解,成為一種有效的磨合。
那如果沒有吵架是否比較好?沒有負向破壞的機會?
在講座中,我問了那位同學「他們交往時會吵架嗎?」
同學說「好像都沒有」。
事實上,#都不吵架也是種負向破壞
因為若雙方都是躲藏者,避免衝突而把話吞在心裡
反而容易讓感情逐漸變淡。
總之,維繫愛情溫度要雙管齊下:
開源(持續正向吸引,增加對你好感)
節流(減少負向破壞,不讓好感流失)
最怕就是交往後擺爛啊啊啊!
題外話,我對北科最早印象,是在 #光華商場 隔壁。
高中大學時期,光華商場是我們這些阿宅的聖地:
Game、大補帖、二手教科書、動漫、電腦零件等。
每次去總會看到牆壁有許多藤蔓植物的北科。
真懷念當年狹窄、老舊卻充滿各種回憶的光華商場啊。
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負向破壞 在 夢想騎士 Facebook 的最讚貼文
【情緒認識】關於希望
心中最真切的想望、期待,期望能達到的某種目的或出現的某種情況。
當一個人抱有希望時,也會相信一些事情努力就能成為現實,即使有不少與之相反的事物發生。
同時也象徵著一定程度上的不屈不撓。
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情緒是一種建築在生理反應的基礎上所出現的主觀心理感受,是我們生存的一個重要心理特質。
情緒雖然會為我們帶來一些生活上的困擾,卻也能夠讓我們感受到生命中的陽光與希望。
如何讓情緒發揮提昇生活品質的正向動力,降低對生活品質的負向破壞力量,是我們必須學習的重要功課,更是現代忙碌的生活裡,重要的事。
當我們越來越了解情緒的樣貌與特性,就能夠找到管理情緒的方法,並懂得與之共處,成為一名感性和理性兼具的智者。
文字/歆茹、雷娜
攝影/仁銘
#出走練習陪你覺察情緒的能力
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負向破壞 在 夢想騎士 Facebook 的最佳解答
【情緒認識】關於寂寞
『寂寞』是一種介於孤獨、落寞之間的思緒。
當個人離開群體不久後,就會有的一種狀態,這種狀態叫寂寞。
但並不代表在人多的時候,就不會感到寂寞,寂寞是一種
心境。
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情緒是一種建築在生理反應的基礎上所出現的主觀心理感受,是我們生存的一個重要心理特質。
情緒雖然會為我們帶來一些生活上的困擾,卻也能夠讓我們感受到生命中的陽光與希望。
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