❖ 智勳 + 瓊華 ❖ 婚禮假人挑戰Mannequin Challenge
最近手邊得新人好愛假人挑戰💃
連我自己的婚禮也跟上這次的熱潮~
假人挑戰是一項艱難的任務!!
需要全場朋友配合,連小寶貝都要乖乖的喔!
想到那天拍攝,貞瑜我不斷的呼籲大家不能動、眼睛都不能眨一下,但在現場竟然聽到了小朋友看動畫的聲音。。。
你就可以知道現場有多安靜了😷
最後由攝影師喊卡,我超喘的~
因為連呼吸都不敢太大力😂😂
智勳+瓊華希望 整場婚禮都無比歡熱、活動多多
所以每次進場的流程都塞滿滿滿的
在所有的專業工作人員的搭配下
順利也準時地完成所有任務
賓主盡歡😘
#貞瑜老實說
如果你 沒有預算限制、婚禮場地也美美的、活動橋段也多多
那真的除了平面攝影之外,多請一個動態團隊可以讓你的婚禮回憶更完整的記錄下來
#影片真的比照片容易拿出來回憶😂😂
#我已經看一百次了
Videographer☛ Playground Wedding /美式婚禮錄影團隊
Host ☛ 婚禮主持人貞瑜Missy【蜜西魚婚禮】婚禮企劃/婚禮佈置/
#新竹晶宴
#婚禮主持
#婚禮企劃
2018婚禮檔期開放預定
歡迎來信洽詢:yu52072@gmail.com
LINE ID:Missybebe
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,默默來取暖吧 ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/training ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練 👉🏻https:/...
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
貞瑜老實說 在 #派對企劃 - Jelajah | Facebook 的必吃
老實說 起初媽媽詢問檔期時… Lihat Lagi. +5. 19. 2 Komen. 1 Perkongsian. Suka. Komen. Kongsi. 婚禮主持人貞瑜/小魚姐姐抓周 ... 說實話,不論年齡大小的女孩兒,. ... <看更多>
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想再回應一些推文的看法,對於回覆有同感的人真的很感謝,療癒了我沒被這齣劇療癒的
傷痛XD
這齣劇的前後矛盾點真的太多了!
首先,薇洞家前後說法非常不一致,一開始要瑜理找回身份,就可以復活,還一直勸瑜理
活下去,之後變成瑜理留下來,女兒就會一直看到鬼,最後又變成瑜理回來是因為媽媽的
祈求,上天是要測試瑜理會不會有貪念,但女兒會看到鬼的設定沒有取消喔!問題是,一
開始不就是薇洞家給瑜理貪念的嗎?不是要她找回身份活下來嗎?如果一開始就說,不知
道緣由,但只有49天,瑜理根本就不會有貪念,反而會希望不留下遺憾、好好告別吧?
最矛盾的,還是瑜理鋼和線。鋼和一開始的壓抑是因為已經再婚,但遇到生死關頭,他還
是希望瑜理活下來,最後他也說到自己最大的遺憾是不能跟瑜理白頭到老,所以我相信他
不是因為對瑜理愧疚,而是深愛著她。
但瑜理的部分就很奇妙了...還是鬼魂時,她陪著鋼和心痛大哭,遇到處女鬼時,也生氣
她想侵犯「我們鋼和」,喝醉時,看著照顧珉貞的鋼和暗自傷心,也曾對著賢晴姊吶喊著
只要鋼和不要哭就好,在樓梯間抱著鋼和心疼著,然後衝去告訴薇洞家她想活下來。這些
都描繪著她很愛鋼和不是嗎?結果最後兩集畫風一轉,相對於願意代替瑜理死去的鋼和,
瑜理卻是一副我只愛我媽和女兒,你已經做很多了也夠了,就放下吧!不要再幼稚地抓著
我,反正我死過了,再死一次也是剛好而已。瑜理是被驅魔師附身了吧!這樣的轉變讓我
無法同理,只覺得鋼和是個被拋棄的工具人。
好好說再見、回應對方的愛、告訴他自己珍視著也因為他幸福著,希望他知道自己多希望
他好好活下去,這樣留下來的人才會有勇氣懷抱著曾經美好、卻必須失去的愛走下去不是
嗎?(突然想起德魯納酒店的桑切斯,人家還在看得到月蝕的美麗景觀陽臺告別呢!)
最後,我真的還是不懂女兒看到鬼、媽媽就一定要死的設定,推文說得真好,如果因為這
樣遇到帥氣鬼怪也沒有不好啊!長大以後學電影,還可以拍攝德魯納酒店電影版呢!媽媽
的鬼魂好朋友都能參與意見喔!
================
看了那麼多韓劇,真的很少看完後,心裡覺得卡住了什麼東西......
這是一部非常讚揚母愛的劇,但真的很多細節可以處理得更好更合理一些,就是因為剛開
始看很感動,更希望許多可以探討深究的議題,在結尾好好收完啊!
1. 驅魔師:這真的是我很不解的一個角色,隨便抓小孩沒被送到警察局、鬼魂都怕他,
但最後莫名其妙被機師兒子抓出去後,就結束了?????我真的無限問號啊~
2. 其他鬼魂:其實他們的故事有許多可以發展的部分,會讓這部戲更豐富、也更引起大
家的共鳴,但很可惜似乎都是草草了事,最後真的有點放棄了這些支線的感覺,也讓前面
的鋪陳變得莫名其妙。
3. 鋼和珉貞線:對於鋼和的再婚,我其實是可以理解的,他的壓抑與痛苦、跟珉貞之間
的不自然,其實也都能解釋...
真正不合理的是,劇情一再安排瑜理去強調鋼和多愛珉貞,真的非常一廂情願,很讓人出
戲啊!也沒辦法讓人更心疼珉貞及捨不得這段婚姻,因為覺得結束了大家都能解脫吧(扶
額)
4. 棲玗:首先,以五歲的年紀,她真的感覺上年紀更小。不過在劇中設定中,她發展較
慢,所以變得合理。
她認定珉貞是媽媽也是非常符合現實的安排,但就是因為如此,會讓我覺得結局中她對瑜
理說出媽媽再見,是非常非常牽強的。
在最後幾天,因為鋼和知道瑜理要離開,才讓她們「母女相認」,在睡夢中告訴女兒瑜理
是媽媽,但一個五歲的孩子,因為這樣就能接受嗎(有沒有聽到都是一個問題)?即使你直
接告訴她、逼迫她叫媽媽,這個年紀的孩子只會覺得很恐懼吧?就算是一個20歲的孩子,
就因為幾天親密相處,就能接受其他人是媽媽嗎?即使從小可以看到她,但認定的媽媽也
一直在身邊啊!她就是一位很喜歡的「漂亮阿姨」而已。
長大後的設定,反而比較能接受,如果成長的過程中,不再避談生母,也知道生母很愛她
,那麼所擁有的唯一一張照片,就會變得珍貴了。
5. 瑜理: 可能是文化不同,很難認同媽媽留著女兒就一直看到鬼,所以媽媽要走的設定
。但除此不談,最沒有說服力的是,瑜理眼裡只有女兒,沒有考慮其他任何人的劇情編排
。
或許有人認為,夫妻生了孩子,變成路人也很正常吧?但別忘了,鋼和跟瑜理感情一直很
好,也深愛彼此,孩子一出生,瑜理就過世了,沒辦法從柴米油鹽醬醋茶中把夫妻感情磨
掉喔!
為了不傷害珉貞,瑜理當然會選擇退讓,但是,她的表現是完全放下鋼和,不理會鋼和的
痛苦和遺憾,這是我最不能接受的。在樓梯間的那部分,我就覺得很感動,但到了最後,
瑜理只是強硬地拒絕鋼和,逼他接受我就是要死的那種方式,反而讓人很生氣。
就劇情合理性而言,瑜理最後離開也是好的,但告別的方式很潦草。除了跟鬼魂朋友的五
花肉聚會,她也沒能好好跟機師說些什麼,也沒能跟家人(除了媽媽)好好說再見,最後露
營的安排我很喜歡,但她最終只講了不能當媽媽的遺憾,完全沒有回應鋼和的心痛。所以
,鋼和只是讓她生小孩的工具人嗎?
我自己有兩個孩子,跟老公也是從大學就在一起,所以我真的沒辦法認同這樣的安排。一
起走過的情感應該很深,瑜理對於鋼和卻沒有任何遺憾,這是不可能的,如果可以好好處
理這一塊,那麼鋼和才能走出來,而不是讓人覺得,我就只愛女兒喔!抱歉你只好被犧牲
了,你再怎麼愛我都沒用,自己好好堅強吧!還要當女兒的靠山喔!不要再抓住我不放了
!
拜託這不是渣女拋棄情人的方式嗎?鋼和最後放下是因為覺得瑜理太自私了根本不愛他吧
!
6. 瑜理媽媽:全部裡面我覺得最合理最感動也最喜歡的角色,感謝有這個角色及賢晴!
讓我不至於覺得看這部劇完全浪費了時間...
雖然自己是媽媽,但對於過度頌揚母愛也會有點厭煩,母親深愛孩子,但不表示眼裡就容
不下任何人,忽略其他所有人的感受。原本真的很喜歡這部劇的設定,所以很希望能好好
收尾,但最後幾集,我真的是一邊看一邊出現黑人問號啊...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.0.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1587364836.A.853.html
真的是這樣!最愛孩子,不表示失去了愛其他人的能力
這個結局感覺更合理、也很感人!編劇大概是堅持要讓瑜理在離開前聽到孩子叫媽媽,那
之前就不要這樣編排嘛~
珉貞真的是好女人,也很愛鋼和,所以讓自己遍體鱗傷。瑜理遊蕩人世間時,也一樣在深
愛的親人朋友間徘徊,因此選擇離開時,即使是考慮女兒,也可以對其他人更溫柔、同理
一點,然後好好告別吧!
我也想看這個部分!這樣劇情一定會更完整、也更讓人回味!
我就是這樣想,其實不是不能讓瑜理離開,只是既然最後要離開,就好好處理“告別”這
件事,而不是變成懸疑片,要讓人一直猜瑜理回來和離開的理由,然後都不夠合理。
這也是我覺得很bug的地方,到了後面,難道是要觀眾覺得薇洞家是個騙人又不靈驗的女
巫嗎?
這部分真的很不合常理!
老實說,放在現實生活裡,留下來的人都是要活下去的。我覺得再婚可以理解的原因是,
正常來說,人死不可能復生,在太痛苦的狀態下,出現一個人可以陪伴、轉移傷痛,真的
會感到溫暖安慰吧!能夠一起照顧孩子,讓孩子有個媽媽,也可能是考量的點。但鋼和始
終是很愛瑜理的,即使最後可能要對不起珉貞,他還是寧願瑜理活著,還是期待跟她白頭
偕老。
我太喜歡你這個切入點了!孔劉耶!
是啊!至少可以好好回應,讓鋼和知道他的愛是被珍視的,而他也是深深被愛的。
跟你在一起的時光,是我人生中最美好的,每一刻我都感到幸福、每一刻都能安慰我的傷
痛,謝謝你,我愛你,這份愛不會隨著死亡而消失。
要這樣,活著的人才會有力量擁抱那些美好回憶、繼續走下去啊!
所以瑜理每次說,鋼和愛珉貞,賢晴姊妳也知道的吧!賢晴都沒辦法回答,可能也在想,
有嗎?哈哈哈
即使最後暗示鋼和放下了,也覺得他的傷痛沒有被撫平,他被要求要假裝好起來,成為女
兒的靠山啊(嘆氣)
... <看更多>