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貝蒂做便當雞胸肉在貝蒂做便當 Facebook 的最佳貼文

2019-03-23 21:15:21 有 436 人按讚

不要懷疑，你在滑的是《貝蒂做便當》沒錯🤣🤣🤣

這是我的假日便當，僅用手機幫便當拍照後，隨意選個順眼的濾鏡套上而已，沒用單眼相機、沒找自然光。

大部分的時候，我是這樣吃著便當的，料理常常就這樣凌亂的散在便當盒裡，連擺整齊的功夫都省了。

#漂亮的便當 #大多是先生的 🤣

但心裡的滿足不低於吃美美的IG風格便當，營養成份也不因此而遜色。

將目光移至食物的本質上，如果發現膳食纖維、優質澱粉、珍貴蛋白質～全都齊了，這餐也就心滿意足了啊❤️❤️❤️
.
#光鮮的背後 #本質才是王道 😊

#一起帶便當吧 #貝蒂做便當 #雞胸肉 #chickenbreast #healthyfood

Tags: 貝蒂做便當雞胸肉漂亮的便當大多是先生的光鮮的背後本質才是王道一起帶便當吧貝蒂做便當雞胸肉 chickenbreast healthyfood

貝蒂做便當

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貝蒂出版了三本料理書：《愛妻瘦身便當》《愛妻無壓力瘦身便當》、愛妻?

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By 貝蒂做便當

2019-03-23 08:00:00 有 438 人按讚

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貝蒂做便當

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貝蒂做便當雞胸肉在 [閒聊] 帶便當適合帶什麼菜- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊的必吃

作者bajerski4 (笨笨§米漿)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 帶便當適合帶什麼菜

時間Thu Apr 20 11:32:32 2023

最近有點喜歡上料理就開始有了自己帶便當的想法
但發現有些菜好像不適合帶便當
或是像雞胸肉加熱完後就會變柴

大家有推薦便當是適合準備什麼或是有不同料的的技巧嗎？
要不然最近信心都要被打擊光了QQ

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.222.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681961554.A.CD9.html

推 VoV: 三色豆,嘻嘻 146.70.208.70 04/20 11:33

三色豆我完全不行誒

→ kbt2720: 我在Costco買的去骨雞腿肉超嫩，再炒個 180.217.241.51 04/20 11:35

→ kbt2720: 高麗菜超棒 180.217.241.51 04/20 11:35

這感覺不錯下次可以試試

→ s2500205: 三色豆玉米筍洋蔥青花菜 114.34.53.250 04/20 11:41

推 August2006: 三色蛋，蒜油炒高麗菜，當歸醉蝦，醉 111.83.12.208 04/20 11:41

→ August2006: 雞，鹹蛋苦瓜，糙米飯…………比較耐 111.83.12.208 04/20 11:41

→ August2006: 水煮的都適合。肉會柴是你熱錯。 111.83.12.208 04/20 11:41

推 co0072002: 不容易出水的都適合帶不然整碗濕濕的 42.79.184.151 04/20 11:42

→ co0072002: 很像ㄆㄨㄣ 42.79.184.151 04/20 11:43

※ 編輯: bajerski4 (49.216.177.33 臺灣), 04/20/2023 11:46:34

推 c1203644: 我都帶炒飯咖哩這種的 49.216.90.51 04/20 11:51

推 August2006: 妳也可以試試ee最愛法國菜， 111.83.12.208 04/20 11:52

→ August2006: 鴨胸佐鵝肝醬，松露蘑菇炒蛋，普羅旺 111.83.12.208 04/20 11:52

→ August2006: 斯蘆筍沙拉，雞汁蔬菜湯。 111.83.12.208 04/20 11:52

→ August2006: 飯後甜點義式蛋塔和橙汁果汁。bravo 111.83.12.208 04/20 11:52

→ August2006: 啦啦啦啦啦啦～～～～ 111.83.12.208 04/20 11:53

推 August2006:

111.83.12.208 04/20 11:57

→ August2006: （ee便當菜示意圖） 111.83.12.208 04/20 11:58

推 ynjnmay: 青菜啦118.168.175.135 04/20 12:24

推 JoyceTong: 你先上yt搜尋料理影片吧 180.217.6.114 04/20 12:32

→ JoyceTong: 新手最好照著影片步驟一步一步來 180.217.6.114 04/20 12:32

→ JoyceTong: 料理會失敗大部分都是自己亂加有的沒 180.217.6.114 04/20 12:33

→ JoyceTong: 的 180.217.6.114 04/20 12:33

→ JoyceTong: 一個口令一個動作，沒什麼難的 180.217.6.114 04/20 12:34

→ TellMeWho: 我都帶咖哩~~ 1.200.244.140 04/20 12:39

推 curyy: 玉子燒菠菜菜脯蒸肉四季豆香菇223.137.166.194 04/20 12:47

推 tesen: 推文沒幾個認真的 101.12.115.46 04/20 12:49

推 FirePopcorn: 台灣鯛 116.89.129.190 04/20 13:23

→ SPOT2525: 三明治.電話線.四色豆.鳳梨 182.155.121.5 04/20 13:28

推 trigly: ig找象廚，之前帶便當都參考他的菜色去煮 101.12.28.95 04/20 13:52

→ trigly: ，你也可以參考貝蒂做便當 101.12.28.95 04/20 13:52

推 uosay2002: 綠色蔬菜 101.12.30.54 04/20 14:09

推 turanyan: 菠菜、豆干 1.200.73.254 04/20 14:09

→ chica070832: 涼拌菜180.217.144.197 04/20 14:20

推 wedsxc: 板豆腐 39.14.4.107 04/20 14:21

推 BusterPosey: 冷掉也好吃的 42.72.156.110 04/20 14:27

推 shia: 有些葉菜重複加熱後真的不好吃 49.217.237.205 04/20 14:28

推 superhider: 豆干炒蛋麻婆豆腐肉燥 1.200.30.76 04/20 14:40

推 x59403050: 高麗菜炒泡麵簡單快速，水煮蛋炒飯吧 101.10.111.131 04/20 14:52

→ x59403050: 啦吧嗎，反正不要濕的悶住很可怕 101.10.111.131 04/20 14:52

推 q22w: 香腸熱狗 42.76.126.196 04/20 15:14

→ q22w: 飯糰三明治 42.76.126.196 04/20 15:15

推 ching8866: 鹹豬肉 49.216.185.105 04/20 15:24

推 siosi: YT上都有日本便當的常備菜製作可以參考 39.14.51.160 04/20 15:50

推 laibituu: 鮭魚 101.10.6.13 04/20 16:02

推 wellbutrin: 居然沒人提營養又好煮。 223.136.155.64 04/20 16:09

→ wellbutrin: 青花菜 223.136.155.64 04/20 16:09

→ stostolynn: 三色豆 223.136.44.115 04/20 17:08

推 prima623: 蛋蛋料理114.136.198.232 04/20 17:19

→ e8242002: 麻婆豆腐！！ 114.136.207.60 04/20 17:22

推 as457858544: 同事上次微波德式香腸跟玉米筍結果223.138.175.252 04/20 17:58

→ as457858544: 有pyridine 的味道…223.138.175.252 04/20 17:58

推 pomyopnion: 滷味都很適合 36.224.25.218 04/20 18:22

推 i1210: 蘆筍檸檬鮭魚飯。茄汁海鮮意大利麵 1.200.37.148 04/20 21:21

→ i1210: 上海菜飯滷雞腿 1.200.37.148 04/20 21:22

推 caramelputin: 帶便當有不加熱的冷便當，加熱蒸飯 111.252.56.45 04/20 21:54

→ caramelputin: 箱/電鍋/微波，適合的菜色都不一樣 111.252.56.45 04/20 21:54

→ caramelputin: 。 111.252.56.45 04/20 21:54

→ caramelputin: 日本多半是冷便當，如果喜歡吃常溫 111.252.56.45 04/20 21:55

→ caramelputin: 食物可以。 111.252.56.45 04/20 21:55

推 FarkU: 咖哩220.135.132.150 04/20 21:58

推 prinspetal: 海帶杏鮑菇四季豆 118.232.74.19 04/20 22:41

推 happy8155: 咖哩、高麗菜、蝦仁煎蛋、滷肉、肉卷 114.32.4.57 04/20 23:48

→ happy8155: 豆腐 114.32.4.57 04/20 23:48

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火影忍者傅人傳線上看善用氣炸烤箱各種鍋, 瘦到大家嚇一跳貝蒂做便當. 所以許多學生會選擇自己烹調, 但多半就是準備雞胸肉燙青菜等單調的食物, 長久下來很容易因為吃 ...

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#51. 電鍋蒸雞胸肉 - Baiersdorfer SV

三義飯店紋眉失敗 1063 Likes, 11 Comments-貝蒂做便當betty. Bento on Instagram: 晨間做便當蒸雞胸肉捲便當今天換一個方式吃雞胸肉用鋁箔紙將醃過的雞胸.

#52. 愛妻瘦身便當: 貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤

龙野人 on 愛妻瘦身便當貝蒂做便當著貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定好吃、不胖、吸睛、低卡便當, 110 道料理健康剷肉 1 ... 圖片使用:泡菜豆腐雞胸肉便當,參照 P.26 封面.

#53. 愛妻省力便當: 假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！

假日3小時放手煮,平日零負擔,省時瘦身大救星! 貝蒂做便當. 雞胸肉(去皮)...2 塊(330g)老薑片...20g 米酒...50ml 冰塊水...適量作法 1 起一鍋沸騰的水(水量可覆蓋雞胸肉 ...

#54. 愛妻無壓力瘦身便當: 新手也可以，沒時間不是問題，睡過頭沒關係，106道好吃、會瘦料理（真的不復胖~~）

新手也可以,沒時間不是問題,睡過頭沒關係,106道好吃、會瘦料理(真的不復胖~~) 貝蒂做便當. 香嫩雞肉炒南瓜·材料 2 ∼ 3 人份南瓜...300g 雞胸肉...1 塊(180g)熟毛豆 ...

#55. 雞胸肉蒸 - United Rental Studio

平底鍋倒入2茶匙油中火熱鍋如果有的話皮的那面朝下蓋上鍋蓋轉小火蒸煮大約5分鐘後. 1063 Likes, 11 Comments-貝蒂做便當betty. Bento on Instagram: 晨間做便當蒸雞胸肉捲 ...

#56. 營養好吃的洋蔥炒雞胸肉食譜來啦！包生菜吃更美味！ - 美麗佳人

水煮雞胸肉吃久了真的無法人請進來！今天分享這道低脂版得洋蔥炒雞肉，做起來不僅可當隔天便當菜，還可以搭配生菜一起包著吃，雞胸肉永遠都和生菜絕配好嗎！

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