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無論你在抗老Keep Fit，或者是在平日，手袋不妨放幾粒100%純黑朱古力。🍫當你突然好想進食，就食少少。雖然有點苦，但食黑朱古力既能夠減低食慾，又能令心情變得開朗，更有助減重，對身體很有益。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#Bagel #貝果 #減肥 #麵包 #食療 #健康 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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IG 名：DR.ANGELTONG
YouTube：https://bit.ly/3ic4LDT
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一個Bagel🥯 = 一碗飯！
Bagel🥯無油無蛋無奶，別以為很適合減肥者，但實際上含高卡澱粉質；加上很多人會以忌廉芝士、牛油果🥑、煙肉🥓或煙三文魚作餡料，更會令低脂Bagel變得高脂高卡，極級邪惡，小心越食越肥。🐷
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貝果界的大明星駕到‼
#又到了tag吃貨好朋友的時候啦😋
跟著影片尋找好丘貝果
減肥的事，明年再說吧😂
#B2 #好丘貝果 #每日限定口味別錯過
如果我是台主，現在應該哭死了🤣
還不快 #記得按訂閱並開啟小鈴鐺 😘
歡樂影片不漏接哦❤️
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#減醣日記Day5
日記居然就這樣到了第五天了～💓
時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡
其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的…
那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題
請問劍筍是加工食品嗎？😅😅
還好老闆好像知道我在減醣……
立馬回答我：是原型食物喔😁
哈哈～我就開心的帶它回家了～
希望減醣的料理可以更多不一樣的變化
讓大家可以多多參考💓
今天的菜色有
👉辣炒干貝鮮蝦義大利麵
👉劍筍炒肉絲
👉椒鹽松板豬
👉芥蘭菜炒木耳
另外也分享了不沾鍋的清洗，
第一次收到養鍋方式…還有需要注意什麼事項…
也都在這集分享給大家～
這一團真心謝謝大家的支持
首團第一天就賣完雙面鍋
石墨烯和白鍋也加量了好幾次💓
或許無法滿足每一個人的心願，
但我們能努力的我會盡量努力…
還請大家見諒💓
明天影片會分享雙面鍋標準的尺寸
如果看完影片後覺得適合的人也可以買標準尺寸
真心謝謝大家🙏
👉這裡下單：https://mami.pops.tw/k1hxu
👉開團時間到9／12喔🥰
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今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。
【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排
【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折！
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
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〜我最近喜歡的iHerb商品〜
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【影片內使用的酪梨油】
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買
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貝果減肥 在 [問題] costco原味貝果熱量?! - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的必吃
最近愛上costco貝果
超紮實又有彈性 早餐吃一個就很飽很滿足
會夾一片起士 熱呼呼的超好吃
之前都吃小七的起士貝果 一個大概310卡
所以自己這樣吃 我估大概貝果300+起士片50=350卡
結果剛剛上奇摩知識想查查看有沒有更準確的資料
看到這篇有點傻眼....
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1510012100283
原本以為他估一袋6個總共600卡
但再看一次 他是寫一個就600卡?!
會不會太誇張了一點....
我記得貝果是比麵包還低熱量的東西阿
該不會是因他真的很紮實 就這麼高熱量吧@_@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: chinko 來自: 203.217.116.167 (02/27 10:31)
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