★小餅乾特輯★
以上食譜皆使用一般烤箱,如使用氣炸鍋or小烤箱的,,因每家廠牌的加熱速度及烤箱環境不同,請先設定相同溫度試做一次再去調整時間及溫度的設定。
(右滑第2頁➡️)
✅【法式甜點,貓舌頭餅乾 Langues de chat】
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
蛋白---100g(約2顆)
砂糖---100g
低筋麵粉---100g
無鹽奶油butter---100g
香草精---適量
☆作法步驟☆
[1]
將蛋白與奶油放置常溫。
盆中加入奶油及砂糖拌勻到奶油呈現白色。
[2]
蛋白分2-3次加入混合。
[3]
混合均勻後,低筋麵粉過篩分2-3次加入打勻。
[4]
打到鬆即可,不用打到發泡。
[5]
將麵糊放入袋中,烤盤上鋪上烘焙紙,擠上約5cm長條狀麵糊。
*分開一點,避免烤的時候黏在一起。
[6]
烤箱預熱180度,烤12-15分鐘即可完成。
[7]
烤完放涼即可享用。(熱熱吃也很好吃喔!)
★小撇步
材料基本為1:1:1請自行調整比例。 砂糖的用量可以隨喜好減少用量。
✅【告白必勝小餅乾|烤奶油餅乾cookies】
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
無鹽奶油butter---100g
低筋麵粉---150g
蛋黃---1顆
砂糖---60g
●巧克力口味
可可粉---10g
☆作法步驟☆
[1]
奶油放置室溫退冰,接著加入白砂糖混合。
[2]
均勻混合後,加入蛋黃拌勻。
[3]
再來將低筋麵粉,分三次一邊攪拌一邊加入。
[4]
將麵團分成一半,其中一半加入可可粉。
[5]
將麵團用保鮮膜包起,揉成粗長條狀,放入冰箱冷藏1個小時。
[6]
冰箱取出用刀子切成圓片狀。
[7]
烤箱預熱170度,烤盤上鋪上烘焙紙,將餅乾一個一個排好,放入烤箱烤20-25分鐘。(不同的烤箱大小熱度略有差異,烤的時候確認一下,並自行調整時間)
[8]
烤好後放涼即可享用。
(剛烤好微軟是正常的,放涼後會變硬一些。)
★小撇步
喜歡的話,我也很推薦加上香草精,美味升級! 做好的餅乾放入密封容器中約可保存1週。
✅【燕麥烤餅乾|減肥甜點】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
燕麥---70g
低筋麵粉---30g
砂糖---30g
鹽巴---1撮
肉桂粉---1/4茶匙
豆漿---2~4大匙
沙拉油---2大匙
☆作法步驟☆
[1]
將燕麥與砂糖、鹽巴、低筋麵粉、肉桂粉混合。
[2]
再加入沙拉油與豆漿。
[3]
*豆漿的量從2大匙開始循序漸進的加入至黏稠沒有粉感。
[4]
烤箱預熱170度,在烤盤上鋪上烘焙紙,將燕麥餅乾平鋪上去(好入口的餅乾大小)
[5]
烤20分鐘出爐後放涼,即可享用。
[6]
輕食又高纖維的甜點,推薦你們試試這道食譜。
★小撇步
不喜歡豆漿的話,也可以換成牛奶。 沙拉油也可以換成奶油。
✅【美式巧克力軟餅乾,甜點初學者必學】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
低筋麵粉---150g
泡打粉---2g
鹽巴---1g
無鹽奶油butter---100g
黑糖---10g
砂糖---30g
香草精---1茶匙
蛋---1個
巧克力豆---適量
☆作法步驟☆
[1]
麵粉過篩,加入黑糖、砂糖、蛋及香草精攪拌。
*用切菜的手勢攪拌即可,無須過度攪拌均勻。
[2]
接著準備加熱溶解的奶油,分幾次倒入麵粉中,一邊攪拌一邊加入。
[3]
*用切菜的手勢攪拌即可,無須過度攪拌均勻。
[4]
接著加入巧克力豆,拌一下。
[5]
烤盤鋪上烘焙紙,用湯匙舀一坨麵團放上去。(有冰淇淋勺的話更方便)
*麵團要保留厚度,不要壓太扁。
*因為烤的途中麵團會變扁變寬,所以麵團之間的距離盡量離開一點。
[6]
烤箱預熱設定160度,烤12-15分鐘。
[7]
餅乾放涼後即可享用。
★小撇步
砂糖的用量可以隨喜好做調整,此食譜的餅乾甜度沒這麽高,建議多加不要減少。 巧克力放多一點的話,吃的時候更能每一口都充滿巧克力味。加入棉花糖也是不錯的選擇。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,240的網紅科技主婦Carol Chen,也在其Youtube影片中提到,貓舌頭餅乾,因為原餅乾像貓舌頭的形狀! 這款法式經典餅乾又叫貓舌頭餅乾,也是日北海道名產白色戀人的餅乾!如果再加上白色巧克力就是白色戀人的味道!不用遠赴日本,自己在家就可以簡單做出來!除了原味,還分享了芝麻及抺茶口味~😋 Carol來分享如何做這款法式經餅乾!做好的餅乾放涼放記得密封避免受潮!室溫保...
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高度的自信是建立在自律的基礎上,你必須很努力,才能看起來毫不費力。
▌別以為愛錢很俗氣,那是你自由獨立的保障
這世上很多東西都有保存期限,唯有自身的能力和銀行的存款,永遠不會背叛你。你不會因為沒錢而陷入窘境,也不會因為買了名牌的衣服、鞋子而擔心下個月的生活費,因為你賺錢的能力,能夠為你的消費水準提供保障。
別以為愛錢很俗氣。我們活在塵世裡,為了生活撒腿跑起來,塵土飛揚的情況都一樣,沒有誰更高尚。
別在年輕的時候假裝不愛錢。
畢竟,星辰和大海是要門票的,詩和遠方的路費也很貴。其實即便不說,你也早晚會幡然醒悟,明白賺錢這件事有多重要。但我更希望,在你尚未嘗盡人情冷暖、經受痛苦與無助的時候,早一點知道這個真相。
▌一味標榜內在而忽視美貌,也是一種膚淺
你可以長得不夠漂亮,但一定要走在前往漂亮的路上。讓變美成為一種習慣,才有可能突圍而出,美成你喜歡的樣子。你塗畫睫毛膏,像一個戰士穿上盔甲;你勾勒紅唇,像一個將軍整頓兵馬。你可以決定自己眼線的長度、唇眉的顏色、鎖骨項鍊的成分,以及高跟鞋能踏出多麼有力的聲音。
外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理能力,同樣反映出,這個人對待自己的態度和對理想生活的野心。
那些在意外表的人,也會在意自己的命運,在一步步精心打理自己身體髮膚的同時,人生也一步步被打理得順風順水。不是只有強大的內心可以成為武器,美麗同樣是一種武器,代表著我們對人生的某種堅持和對優雅的執念。
千萬別低估那些有能力讓自己容貌逆襲的人,他們有能力一分鐘把自己的命運逆轉。
取自《這世界很煩,但你要很可愛》
**************************
各位可愛的姊妹們,早安安💕~
這一篇分享,是這系列最後一篇了,又到了說再見的時候了。
我的少女心,跟大家一起共振,準備歡歡喜喜地退場。謝謝大家陪我胡鬧,下一次是我的哪一面會呈現,其實我也不知道。
外在的美麗、經濟獨立,到最後都要回到內心。我想,論述與人生體會要有足夠的深度,才能讓這本書的這些作者們受到歡迎。
真的內心強大了,外在的那些,其實也不一定得要執著。關於這個部分,就是我平常在神遊的領域了。
但是,趁著我們還年輕(咦?),偶爾讓那些少女心飛揚,任小我執著,其實也有益於後續的看破。有時候是這樣,體驗過了,覺得夠了,甚至是膩了,自然走向下一關,轉身的時候特別灑脫。
大家都是細膩的人,有耐心讀完長文,又能感受到文字所描述的抽象體驗,都是不簡單。我們真是像進行心靈之旅,下一次藉著哪本書,航向何處,連我都難以預料。
謝謝大家給這個版面這樣的空間,我相當感恩。祝願您,多看看不同的世界,等哪一天能離開這個世界的時候,帶著滿滿的趣味!
**************************
那些能長年保持體型的人,都是狠角色
【文/ 特立獨行的貓】
有段日子,每周要做三天健身塑形,因為請了私人教練,所以必須在固定的時間早起去上課。我常常晚睡,早起對我來說特別困難。
但我這人有個特點,已經認定的事情,一定會去做,要半途而廢,那就是我沒真心想做。因此,不管晚上幾點睡,早晨我都會摸黑爬起來去上課,好幾次僅僅睡了三個小時,力氣都放盡了,但為自己居然能早起感到開心。
早起真的很困難,鬧鐘響十幾遍,還得磨蹭二十分鐘,心想這麼睏,怎麼健身怎麼上班啊?但不管清晨幾點去健身房,總能看到一群剛洗完澡正在穿衣服的人。我很奇怪,他們到底是幾點來的?很多人說他們就是來洗澡的,可是能起個大早出門洗澡,也不容易。
訓練也是,隨著強度的逐漸增加,慢慢開始經歷艱難的過程。那些曾經看上去特別簡單的動作和練習,自己真的做起來,才知道其中的辛苦有多少。
雖然我是來塑身的,但看到周圍很多減肥的人,在跑步機上一跑一個小時,在健身房不斷進進出出換毛巾的場景,心裡總是特別震撼。我不知道如果我很胖話,有沒有信心來這樣健身,甚至有沒有自信走進健身房的大門。
以前看到減肥成功的人,會驚嘆於他們的變化,自己經歷早起的困難與健身的辛苦後,心裡彷彿挨過了他們吃的所有苦,對他們那種幾十天甚至幾百天如一日的努力,和對自己的信心,產生更高的敬意,覺得堅持、毅力這種詞,都不夠形容他們。
曾看過一個故事,其中有個細節讓我很感動。女主角穿著十公分的高跟鞋,和客戶談生意一整天,人人都覺得她天生麗質,美腿美顏還能穿高跟鞋,但誰知道晚上回家,絲襪已經和腳上磨破的傷口黏在一起了,她用碘酒一點一點消毒皮膚,才能扯下來。沒什麼人天生麗質,只是看你願意把辛苦花在哪裡。
我看到的另外一篇文章,是講述英國五十個不同階層家庭孩子的未來。作者發現一個規律,中產和富裕階級的孩子,五十歲依然能保持較好的身材與容貌;而低收入家庭的孩子,五十歲大多禿頭或肥胖或大肚腩,他們的太太,絕大部分也臃腫不堪。
文中提到這樣一段話:人人都只看到他們與生俱來的優質家庭教育資源和社會環境,除了更好的生活品質和生活習慣外,其實在體形背後,更是他們家庭賦予的某種自律自強的精神。我們看到的只是身材,然而在身材另一面映射的是更多內容,因此我們對那些能長年保持自己體形的人,那些堅持不懈朝著自己目標奮進的人,由衷地表達敬意。在不為人知的角落,他們的付出,或許是我們所不能想像的。
這段話讓我震驚,也讓自己覺醒。一直以來過著優游散漫的生活,以為這就是自由,以為這就是灑脫,但各種凌亂與不安,總是圍繞著自己。
買來的瑜伽墊子,靠在牆邊一年多,躺在床上思考未來時,也恨自己為什麼不去行動,但半夜餓的時候,依然會去拿巧克力餅乾。這樣的日子在二十歲時叫自由,等到三十歲時就會看到惡果吧。
早上八點在健身房踩自行車時,放眼望去,整個健身房都是那些揮汗奔跑的、舉槓鈴累到需要吼一聲才能舉起來的、做平衡支撐趴地上吐舌頭的。每當早晨被鬧鐘吵醒難受時,每當想要和教練耍賴時,我總是提醒自己,要做一個自律的人。早起訓練,給我帶來的改變,除了身體形態方面的重塑,更多的是精神上的飽滿自信,不再頭昏腦脹、渾渾噩噩地度過每一天;即便是晚睡早起,也有足夠的精神,去面對一天的挑戰,笑容更自信,連打架都帶勁,彷彿回到初高中那種精力用不完的年代。
我開始相信,高度的自信是建立在自律的基礎上,你必須很努力,才能看起來毫不費力。
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以上文字取自
這世界很煩,但你要很可愛
https://www.books.com.tw/products/0010845024
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2/9 我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展.對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
貓舌頭餅乾保存 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
高度的自信是建立在自律的基礎上,你必須很努力,才能看起來毫不費力。
▌別以為愛錢很俗氣,那是你自由獨立的保障
這世上很多東西都有保存期限,唯有自身的能力和銀行的存款,永遠不會背叛你。你不會因為沒錢而陷入窘境,也不會因為買了名牌的衣服、鞋子而擔心下個月的生活費,因為你賺錢的能力,能夠為你的消費水準提供保障。
別以為愛錢很俗氣。我們活在塵世裡,為了生活撒腿跑起來,塵土飛揚的情況都一樣,沒有誰更高尚。
別在年輕的時候假裝不愛錢。
畢竟,星辰和大海是要門票的,詩和遠方的路費也很貴。其實即便不說,你也早晚會幡然醒悟,明白賺錢這件事有多重要。但我更希望,在你尚未嘗盡人情冷暖、經受痛苦與無助的時候,早一點知道這個真相。
▌一味標榜內在而忽視美貌,也是一種膚淺
你可以長得不夠漂亮,但一定要走在前往漂亮的路上。讓變美成為一種習慣,才有可能突圍而出,美成你喜歡的樣子。你塗畫睫毛膏,像一個戰士穿上盔甲;你勾勒紅唇,像一個將軍整頓兵馬。你可以決定自己眼線的長度、唇眉的顏色、鎖骨項鍊的成分,以及高跟鞋能踏出多麼有力的聲音。
外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理能力,同樣反映出,這個人對待自己的態度和對理想生活的野心。
那些在意外表的人,也會在意自己的命運,在一步步精心打理自己身體髮膚的同時,人生也一步步被打理得順風順水。不是只有強大的內心可以成為武器,美麗同樣是一種武器,代表著我們對人生的某種堅持和對優雅的執念。
千萬別低估那些有能力讓自己容貌逆襲的人,他們有能力一分鐘把自己的命運逆轉。
取自《這世界很煩,但你要很可愛》
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各位可愛的姊妹們,早安安💕~
這一篇分享,是這系列最後一篇了,又到了說再見的時候了。
我的少女心,跟大家一起共振,準備歡歡喜喜地退場。謝謝大家陪我胡鬧,下一次是我的哪一面會呈現,其實我也不知道。
外在的美麗、經濟獨立,到最後都要回到內心。我想,論述與人生體會要有足夠的深度,才能讓這本書的這些作者們受到歡迎。
真的內心強大了,外在的那些,其實也不一定得要執著。關於這個部分,就是我平常在神遊的領域了。
但是,趁著我們還年輕(咦?),偶爾讓那些少女心飛揚,任小我執著,其實也有益於後續的看破。有時候是這樣,體驗過了,覺得夠了,甚至是膩了,自然走向下一關,轉身的時候特別灑脫。
大家都是細膩的人,有耐心讀完長文,又能感受到文字所描述的抽象體驗,都是不簡單。我們真是像進行心靈之旅,下一次藉著哪本書,航向何處,連我都難以預料。
謝謝大家給這個版面這樣的空間,我相當感恩。祝願您,多看看不同的世界,等哪一天能離開這個世界的時候,帶著滿滿的趣味!
**************************
那些能長年保持體型的人,都是狠角色
【文/ 特立獨行的貓】
有段日子,每周要做三天健身塑形,因為請了私人教練,所以必須在固定的時間早起去上課。我常常晚睡,早起對我來說特別困難。
但我這人有個特點,已經認定的事情,一定會去做,要半途而廢,那就是我沒真心想做。因此,不管晚上幾點睡,早晨我都會摸黑爬起來去上課,好幾次僅僅睡了三個小時,力氣都放盡了,但為自己居然能早起感到開心。
早起真的很困難,鬧鐘響十幾遍,還得磨蹭二十分鐘,心想這麼睏,怎麼健身怎麼上班啊?但不管清晨幾點去健身房,總能看到一群剛洗完澡正在穿衣服的人。我很奇怪,他們到底是幾點來的?很多人說他們就是來洗澡的,可是能起個大早出門洗澡,也不容易。
訓練也是,隨著強度的逐漸增加,慢慢開始經歷艱難的過程。那些曾經看上去特別簡單的動作和練習,自己真的做起來,才知道其中的辛苦有多少。
雖然我是來塑身的,但看到周圍很多減肥的人,在跑步機上一跑一個小時,在健身房不斷進進出出換毛巾的場景,心裡總是特別震撼。我不知道如果我很胖話,有沒有信心來這樣健身,甚至有沒有自信走進健身房的大門。
以前看到減肥成功的人,會驚嘆於他們的變化,自己經歷早起的困難與健身的辛苦後,心裡彷彿挨過了他們吃的所有苦,對他們那種幾十天甚至幾百天如一日的努力,和對自己的信心,產生更高的敬意,覺得堅持、毅力這種詞,都不夠形容他們。
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文中提到這樣一段話:人人都只看到他們與生俱來的優質家庭教育資源和社會環境,除了更好的生活品質和生活習慣外,其實在體形背後,更是他們家庭賦予的某種自律自強的精神。我們看到的只是身材,然而在身材另一面映射的是更多內容,因此我們對那些能長年保持自己體形的人,那些堅持不懈朝著自己目標奮進的人,由衷地表達敬意。在不為人知的角落,他們的付出,或許是我們所不能想像的。
這段話讓我震驚,也讓自己覺醒。一直以來過著優游散漫的生活,以為這就是自由,以為這就是灑脫,但各種凌亂與不安,總是圍繞著自己。
買來的瑜伽墊子,靠在牆邊一年多,躺在床上思考未來時,也恨自己為什麼不去行動,但半夜餓的時候,依然會去拿巧克力餅乾。這樣的日子在二十歲時叫自由,等到三十歲時就會看到惡果吧。
早上八點在健身房踩自行車時,放眼望去,整個健身房都是那些揮汗奔跑的、舉槓鈴累到需要吼一聲才能舉起來的、做平衡支撐趴地上吐舌頭的。每當早晨被鬧鐘吵醒難受時,每當想要和教練耍賴時,我總是提醒自己,要做一個自律的人。早起訓練,給我帶來的改變,除了身體形態方面的重塑,更多的是精神上的飽滿自信,不再頭昏腦脹、渾渾噩噩地度過每一天;即便是晚睡早起,也有足夠的精神,去面對一天的挑戰,笑容更自信,連打架都帶勁,彷彿回到初高中那種精力用不完的年代。
我開始相信,高度的自信是建立在自律的基礎上,你必須很努力,才能看起來毫不費力。
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以上文字取自
這世界很煩,但你要很可愛
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
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金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
貓舌頭餅乾保存 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最佳解答
貓舌頭餅乾,因為原餅乾像貓舌頭的形狀!
這款法式經典餅乾又叫貓舌頭餅乾,也是日北海道名產白色戀人的餅乾!如果再加上白色巧克力就是白色戀人的味道!不用遠赴日本,自己在家就可以簡單做出來!除了原味,還分享了芝麻及抺茶口味~😋
Carol來分享如何做這款法式經餅乾!做好的餅乾放涼放記得密封避免受潮!室溫保存7天, 若軟化在回烤一下又變脆!
配方
軟化的無鹽奶油40克
細砂糖30克
蛋白一顆
低筋麵粉40克
鹽巴一小撮
(如果有)香草精少許
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貓舌頭餅乾保存 在 [食譜] 法式貓舌餅乾:薄脆可口的蘭朵夏餅乾- 看板cookclub 的必吃
網誌版
https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47787450
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薄脆香甜的法式貓舌餅乾做法簡單,很容易上手
像北海道有名的白色戀人餅乾,就是將貓舌餅乾做成正方形,再夾入夾心
也有很多西式喜餅禮盒中,會放入這款薄脆的餅乾(大多做成圓形)
做熟練的話,十分鐘就能把餅乾麵糊做好送進烤箱,再等十分鐘就有剛出爐的美味餅乾
前幾天剩了幾顆蛋白,剛好很適合來做這款只需要用蛋白的餅乾
一起來做這款簡單又經典的法式餅乾吧
法式貓舌餅乾材料
蛋白 兩個 約65~70g
無鹽奶油 70g
細砂糖 60g
低筋麵粉 70~90g
檸檬皮 少許 (也可不放)
以上材料大約可以擠滿兩個烤盤,烤出40片貓舌餅乾
看了不少配方,蛋白/奶油/砂糖/麵粉的比例都是1:1:1:1
基本配方的奶油放很多,烤出來超級香
但做好的餅乾麵糊較有流動感,烤的時候形狀容易跑掉
加上砂糖的量我覺得做出來太甜,就調整成減糖版再做一次
並加多一點麵粉,讓餅乾形狀比較容易固定
再加上檸檬皮增加清爽感,這個材料配方烤出來的餅乾稍微硬一點,但也是蠻好吃
想嘗試正宗做法的話,就將所有材料調整為70g來做就好,麵粉可以多一點點調整為80g
法式貓舌餅乾做法
1. 奶油放在室溫下軟化(手指能輕易壓下去的程度)
加入砂糖打至微微泛白,不用電動打蛋器也能輕鬆做
隨意打一打這樣就可以了
2. 蛋白先打散後,加入奶油打均勻
打起來有一點點像蛋花湯,均勻打散就對了~
3. 加入過篩後的低筋麵粉拌勻,有檸檬皮的話也一起加入
削檸檬皮時只取綠色部分,避免刮到白色有苦味的皮膜
餅乾麵糊完成,質地柔軟滑順
4. 將餅乾麵糊裝進擠花袋中,建議使用比較扁的平口擠花嘴
接下來就是發揮創意擠出各種形狀囉~
記得烤盤上一定要墊烘焙紙或烘焙墊
不然餅乾烤出來全黏在烤盤上會很崩潰!(切身之痛啊)
5. 送進已預熱的烤箱中,以180度烘烤十分鐘,至餅乾外圍上色即可
如果覺得餅乾中間還有點濕潤,可以繼續烤三到五分鐘烤到乾
出爐後立刻將餅乾從烤盤移到冷卻架上,放涼後就會超級酥脆了!
烤餅乾的時候整間都是奶油香氣,讓人迫不及待想吃啊~一放涼就馬上開吃了
貓舌餅乾薄薄一片,吃起來酥脆又滿滿奶油香
加上檸檬皮的清爽,讓人一片接一片,一次烤兩盤吃爽爽剛剛好
貓舌餅乾放涼後移到密封盒或夾鏈袋中保存
室溫下容易反潮回軟,建議放冰箱冷藏,兩三天內吃完唷
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