#蕎拉燕麥脆片
#南非無咖啡因茶葉
#夭壽好吃的零食來了
我是個不太愛吃燕麥穀片的人，
但自從開了包燕麥脆片來吃後，
就對這些乾巴巴的穀類改觀，
這根本比普通的零食還要好吃，
高纖熱量低，超級酥脆爽口，低糖高能量
口味多變化，甜鹹都好讚，
一個不小心，一整包吃光光，
秒殺速度好驚人，
真的很容易讓人上癮。
這款The Chala蕎拉燕麥
嚴選天然的優質食材
使用嚴選大燕麥片以及精選萃取植物油，
並使用高認證標準的黃金黑糖
和非基改無糖豆漿，
反覆低溫烘烤，
大量保留原本食材的營養和風味，
裡面也沒有使用香精及防腐劑，
大人小孩都能健康安心享用，
感受天然無負擔的美好滋味。
口味目前我最喜歡是《黑糖》
這包一打開，阿班馬上吃完。。
再來是特殊的《台灣鹽酥可可》
我也好喜歡，不用擔心吃起來會像吃鹽酥雞，
它是帶有鹹甜的口感，味道很特別，
超級ㄘㄨㄚˋ嘴，
而特別推薦是
有點辣辣口感的《川味可可麻辣》
帶有微麻的口味也很讚，
這有點是偏大人的口味，
追劇的時候配個酒一起吃也很過癮，
最後是可可和薑黃以及肉桂都還不錯，
一包不到200台幣，
搭配牛奶、優格或是單吃都可以，
大家都可以試吃看看，
保證你喜歡。
#蛋奶素也能吃 #健康無負擔
#當宵夜吃也減輕罪惡感
另外還可以搭配 #野角南非國寶茶
他標榜就是大人、小孩、孕婦、哺乳中皆適用
因為無咖啡因，低單寧酸，溫和不刺激，
睡前也能喝，
是全家人的健康養生茶，
之前我去南非的時候，當地人就非常喜歡喝，
這是種生長在南非開普頓北部
弗因博斯的豆科灌木植物，
有「南非的紅寶石」的美譽。
美國Time雜誌推薦美顏茶必備
含高抗氧化物還能調節生理機能，
喝國寶茶真的好處多多。
現在有四款口味可以提選擇，
分別是:
發酵過的博士紅茶，味道較濃郁，帶仙草味。
未發酵的的博士綠茶，味道輕潤清香。
未發酵過的博士綠蜜樹茶，清香回甘。
還有博士奶茶，選用的是紐西蘭奶粉，
無奶精，無糖，香醇濃郁，
喜歡奶茶的話可不要錯過。
另外除了熱熱的喝，泡成冷泡茶也很棒，
天熱的時候喝超級冰涼解渴的，
我喜歡前天泡起來，隔天喝味道更讚，
要是喜歡喝茶，但又怕咖啡因睡不著
這個南非國寶茶就非常適合你，
順口的茶香配合燕麥片就是非常享受，
推薦給愛吃，
但又怕胖或是追求健康的你。
還有兩天結團
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#沙沙的德國小食堂
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豆漿紅茶熱量 在 Re: [問題] 飲料選擇，無糖豆漿? 紅茶? - 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的必吃
喝水最好，選我正解。
但一定要從無糖豆漿跟紅茶來選，
你問問自己你要花10元買用不到的東西，
還是花15元買你用得到的東西？
答案呼之欲出。
無糖豆漿之所以無糖還有一定的熱量，
正是因為其它蛋白質、脂肪、碳水等營養素，
除非你放棄攝取這些營養素，
否則你只是換個地方得到熱量罷了。
※ 引述《davidchen329 (懶豬爵士)》之銘言：
: 因爲想減肥，打算改善飲食內容，慢慢戒掉含糖飲料
: 但我習慣早上起床灌一大杯飲料，加加總總一天大概會喝到1200ml的飲料(不包含白開
水)
: ，之前常喝奶茶紅茶之類，所以想把飲料品項換掉
: 看了某牌市售的無糖豆漿，雖然糖含量很低很低，但熱量36.7大卡/100ml
:
: 然後，某牌市售的紅茶，雖然糖含量比無糖豆漿高，但熱量較低，27.6大卡/100ml
:
: 有點困惑，如果想要減肥，兩者擇一的話，到底是要喝含糖量低但熱量較高的無糖豆漿
，
: 還是糖雖較多但熱量較低的紅茶呢?
: 另外想問有其他推薦的飲料嗎? 超商賣的那些無糖xx茶?
: 謝謝，真心求教(跪
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