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【烤肉加工品熱量表】
減肥時吃烤肉小撇步已經告訴大家了
還沒看的人快去→https://reurl.cc/ldvZoq
再來要說說加工品的熱量了
高熱量前三名豬肉製品-香腸、熱狗、貢丸
因為使用的是肥肉+瘦肉絞出來的絞肉製品
熱量比同重量的豬里肌熱量高出1.5~2倍
且脂肪高出非常多
如果有心血管疾病的人一定要淺嘗即止
要克制攝取份量
如果你要減肥，只能吃一小口
糯米腸與豬血糕屬於澱粉類
花枝丸與甜不辣的醣量也較高
因此減醣者或要減肥的人要減少份量
否則一小塊就爆醣了
百頁豆腐屬於豆類加工品
為求好吃加了不少沙拉油
油脂含量是豆製品中最高的
有三高或想減肥的朋友們不建議經常食用
豆干雖然熱量不低
不過與百頁豆腐比起來蛋白質較高、脂肪較低
如果想吃豆製品，豆干是可以選擇的
老話一句: 選原型食物比較安全
🍄【我真的超愛吃豆乾的熱量】🍄
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豆干身為我滷味必夾的一個食物之一😛，絕對要來跟大家講他的猛處❗
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他其實是由黃豆這樣磨阿磨，🔜磨成豆漿，🔜然後變成豆腐後，然後把他的水份用乾🔥，之後再泡個滷汁，就成為了大家耳熟能詳的豆干了(哇靠~ 原來是這樣🤔
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阿他因為是黃豆製成的原因，所以蛋白質含量相當高💪，含的碳水與脂肪也很少，富含許多膳食纖維💩、油質🥑、大豆異黃酮、卵磷質等，就是超讚的啦👍
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然而因為製作方式的問題，業者常常會添加一天有的沒的添加物🦠，如漂白劑二氧化硫.等等...，若長期食用也會造成一些疾病☠
🔥以上熱量是由政府食安署提供的喔
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💥總結: 豆干真的是超級好吃🤤，然後蛋白質還那~~~麼高🔥真的是健身者的福音阿❗拜託不要再亂加東西了，再這樣下去，我要來去賣豆干囉🌝
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❤大家都吃哪一種的豆干阿 下面分享分分享喔 🧟♂️
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"Tea's 茗人...台中地方茶攤" 最早接觸茗人茶行是從國中開始的事 記得當初上下學的時候都會路過美村路與向上北路口那間 對於沒甚麼錢的國中生來說, 一杯將近50元的珍珠奶茶是久久一次的小確幸 不過到了現在比較有錢了, 卻發現熟悉的那間店已經倒了 這次因為老同事回彰化約我聚餐, 說要帶我去吃員林當地一間據說小有名氣的某鬆餅店 但後來聽說是部落客炒作, 加上變難吃, 就決定改帶我去這一間離員林車站不遠的茗人茶行 嘿~沒想到員林也有茗人啊, 真是感動>< 而且這間員林店環境著實還不小 大概是兩個店面, 頗深, 而且還有二樓呢! 拿了點菜單找到位子 填好後就可以到櫃檯點餐 這裡的東西賣得頗多, 有點像是春水堂, 水舞饌, 藝園堂那種茶館 但是價位相對來說親民許多, 可說是銅板美食! 沒想到櫃台還有飲料熱量表...哈哈 不過會來喝的人其實應該也沒有大家想的那麼在乎這種事吧? 除了簡餐之外 上餐的速度還挺快 看看這個珍珠奶茶的小杯與中杯, 是不是相當的有氣勢阿 XD 珍珠奶茶(中)(NT$65)與珍珠奶茶(小)(NT$35) 使用的是碎冰與奶精 喝起來卻是相當順口不澀, 沒有使用奶精茶飲的突兀感, 珍珠也略Q不黏牙 是少數好喝的奶精珍珠奶茶 以茗人來說, 珍奶其實應該也算是招牌吧? 不過這裡的珍奶, 我怎麼覺得比台中美村店的要好喝啊? 還是我太久沒喝向上北路消失的那間? 綠茶則是這個樣, 50元一杯, 算可以了 但就沒有珍奶那麼有特色就是 綠茶(中)(NT$50) 茶點的部分 這次點了沙茶豆干與五香米血 儘管看起來沒有甚麼滷透的感覺, 吃起來卻都相當有味, 兩種都可以點喔!
https://mshw.info/mshw/?p=15901
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