【 世界讀書日:這30本書,總有一本是你的菜 】
今天是世界讀書日,掐指一算閱讀處方也做滿第三季,從去年2020年8月13日上傳第一集節目開始,已經做滿253天。
在這253天裡,我做了以下的事情。
✔️ 介紹過30本書
✔️ 寫滿60000多字的腳本
✔️ 完成32集節目
✔️ 學會音樂後製的技巧
既然今天是世界閱讀日,就來回顧一下,閱讀處方曾經介紹過的30本書。以下順序由推薦的書籍數量遞減,我最喜歡看的是文學小說😊
曾經有人問我閱讀口味偏向某一種類型的書怎麼辦?
我認為沒什麼問題,#你喜歡的書就是你該看的書,太勉強自己反而會讀不下去。
#文學小說類
《 大魚老爸 》
《 麥田補手 》
《 時間的禮物 》
《 我啊!走自己的路 》
《 湯姆叔叔的小屋 》
《 出走 》
《 活著 》
《 梅崗城故事 》
《 使女的故事 》
《 大亨小傳 》
《 人間失格 》
《 異鄉人 》
#自我成長類
《 原子習慣 》
《 最有生產力的一年 》
《 腸保魅力 》
《 斷捨離 》
《 匱乏經濟學 》
《 凝視死亡 》
《 如何閱讀一本書 》
《 非暴力溝通 》
《 鈍感力 》
#家庭成長類
《 別只教孩子善良與光明 》
《 教養是一種可怕的發明 》
《 讓天賦自由的內在動力 》
《 男人來自火星女人來自金星》
《 世界是怎麼改變的?》
#人文自傳類
《 以母之名 》
《 達文西傳 》
《 垃圾場長大的自學人生 》
《 成為我自己 》
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次? 不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始。 🎙Podcast 播客是什麼? 1. 錄製好的廣播 2. 與YouTube上收看相比,省電、不需看螢幕 3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴 4. 選擇音樂之餘的另一份享受 . 你可以在...
讓天賦自由的內在動力 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的最佳貼文
【神啊!給我一個自動自發的孩子吧!】
你的孩子很被動嗎?講一句才動一下嗎?
一旦講多了,他還會生氣甩門
到底該怎麼辦才好呢?
以前
我在教養上有個慣性
頭痛醫頭 腳痛醫腳
孩子被動代表管教的不夠
因此費盡心思 用盡力氣
更嚴格地管教孩子
看完《讓天賦自由的內在動力》
我有種恍然大悟的感覺
本書的兩個作者指出孩子之所以被動
是因為缺乏對自身的掌控感
換句話說
想要孩子自動自發
就要把決定權還給他們
問題又來了
或許你會說 又不是瘋了
讓孩子做決定只會搞砸一切吧?
如何讓孩子自動自發
同時又不會搞砸一切呢?
歡迎收看/收聽本集的閱讀處方
🌱相關連結在留言區😊
讓天賦自由的內在動力 在 News98 官方粉絲團 Facebook 的精選貼文
每個家長都希望孩子身心健全、學業優異、活得快樂,您知道嗎?這些都和「#健康的掌控感」息息相關。
【陳鳳馨 #財經起床號】每週五早上八點 #每週選書早起讀書 📗 特別邀請 #亞和心理諮商所院長姚以婷 導讀《讓天賦自由的內在動力:給老師、父母、孩子的實踐方案》遠流出版 📖 博客來購書連結 >> https://bit.ly/3fTFv3D
🔔 YouTube 將同步直播,請點連結 >> https://youtu.be/ridtfIU5oxs
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讓天賦自由的內在動力 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次?
不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始。
🎙Podcast 播客是什麼?
1. 錄製好的廣播
2. 與YouTube上收看相比,省電、不需看螢幕
3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴
4. 選擇音樂之餘的另一份享受
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你可以在Spotify、iTunes、Google Play、YouTube中暢聽!
🍾iTunes http://bit.ly/SuperPowerSchool
🍾Google Play http://bit.ly/goosuperpowerschool
🍾Spotify http://bit.ly/ssuperpowerschool
🍾YouTube http://bit.ly/RisePower2019
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46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
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提升生活品質從小小改變習慣做起|#movement
1. 掰掰久坐生活:大腦需要氧氣以維持精神,延續上週提到每三十分鐘起來補氣呦!
2. 每天閱讀十分鐘,一個月讀完一本書
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為什麼聊呼吸?
因為你無時無刻在呼吸,呼吸這動作無所不在。
從小,多數人沒有學過如何呼吸。
讓我們重新與呼吸連結
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練習呼吸的三大益處 - 平靜的秘密:
1. 更加自覺,啟動生命力
2. 更加專注
3. 更不容易感到焦慮
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我的呼吸練習故事
1. 瑜珈:示範四種呼吸法
2. 自由潛水中與瑜珈結合
3. lululemon Breath Yourself Better by Breathesync 呼吸之間
4. 靈活如豹 - 預防傷痛的終極指南中的呼吸力學
綜合以上,你第一步要學習的呼吸法是全方位的呼吸方式:胸式呼吸與腹式呼吸相結合的深層呼吸方式。鼻子吸氣、鼻子吐氣,用速度 1:1:1:1 開啟12回練習。
完整Show Note|小筆記,請看:https://www.lolalinocean.com/blog
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
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為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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