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「所謂的內服，陳瑩山說，葉黃素就像是眼睛的『防曬油』，可以增加黃斑部中和光線的能力。食物中『像是蛋黃、青花椰菜、黃色蔬果，都可以均衡攝取』。此外，含Omega3、蝦紅素、花青素的食物也可以多吃，這四種營養素，對眼睛都具有抗氧化作用。
至於外用，就是『防光』。陳瑩山建議，紫外線強烈的天氣，在戶外一定要戴太陽眼鏡或變色鏡片；若在室內用3C，則可使用防藍光鏡片，『這是因為藍光波長短、能量強，容易穿透眼睛角膜和水晶體，直接射入黃斑部，抗藍光鏡片，多少可降低傷害』。當然，平板、手機最好每20、30分鐘就能讓視線移開，連續使用1小時的傷害，比分段使用1小時來得大。」
【台南配鏡】#仁愛眼鏡新二代店
說到「仁愛眼鏡」大家應該不陌生吧!創立於1993年的「仁愛眼鏡」，不僅是經營20餘年的在地品牌，全台也有上百間分店；主打專業、流行、便宜，這裡眼鏡不僅品牌多、配鏡速度快，只要20分鐘就能取件，根本是快時尚的路線啊!「仁愛眼鏡」二代店更是超進化，不僅店面採美式工業風設計，還可以坐著邊喝咖啡邊選購，真是太速西啦~且這裡的服務人員非常專業，還能找到兼具流行、平價的鏡框，不管是想要名牌鏡框、墨鏡、變色鏡片、抗藍光片等在這裡通通都能一次滿足，價位平實、品質好，而且還有合格的驗光人員為你服務唷!
我自己就是黃斑部病變的患者
上周才去做檢查，目前我的左眼黃斑部感光細胞斷裂
視野正中央看任何東西都是變形扭曲的
我現在看我兒子的臉，左眼是看不清楚他的臉，我只有右眼能看
再嚴重一點，就會像這張照片一樣，看任何東西都會黑一塊
#而且是在畫面正中央
為什麼會得病?
黃斑部病變跟藍光有絕對關係，從前是高齡者好發
但現在手機、平版、電視、戶外的陽光都有藍光，通常大家在外面會戴上太陽眼鏡，但看手機平板卻都直視，所以得病的年齡層越來越下降，我自己是25歲的時候發現症狀
很多人得病卻沒有發現
因為初期的症狀通常是單眼出問題，看不清楚的面積在正中央
必須遮住一眼才能確定自己有病，只有少數患者在偶然間才會驚覺自己得病
我當時發現的時候，是在捷運站揉眼睛，意外發現遮住右眼時，左眼看東西是變形的，但遮左眼則正常，此時才立刻去看醫生
★測試黃斑部病變 : >> https://bit.ly/2Cbm7hS
得病後，我自己也很困擾
生病的人最討厭的是，別人從外觀上看不出來你有事
跟身邊朋友勸說遠離藍光，他們也無感
我只能說，能戴上變色鏡片就盡量戴著看螢幕
不要關燈看手機平板，因為此時你的瞳孔會放大，藍光會全面吸收
抗藍光鏡片、濾藍光效果有沒有用?
我覺得就跟擦防曬油一樣，每家的成分、比例不同
這東西不會馬上有感，時間拉長來看差距就很明顯
聽不聽我無所謂，得病你家的事
但你回頭想想，你是否也用手機帶小孩?
小孩看手機無可厚非，但請注意觀看時間、環境
【不讓黑點人生繼續擴大，需要你挺身而出】
台灣之星透過行動服務，為大家創造豐富的生活
在這同時，推動正確3C使用習慣，更是責無旁貸💪
#黃斑部病變患者 可能在眼前看見黑點，遮住視線
若因一時輕忽、疏於治療，更可能造成失明後果！
在這個3C使用時間大幅飆升、黃斑部病變罹病年輕化的重要時刻
需要 #黃斑部病變病友 勇敢挺身而出
：十年後，台灣每3人就有1人罹患黃斑部病變
這句驚人的醫界推估，就要靠你避免讓惡夢實現
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#用眼30分鐘休息5分鐘
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變色鏡片 抗藍光 在 [問題] 全視線+抗藍光好像影響變色效果... - 看板optical 的必吃
五年前在寶島配了一副全視線效果非常好
多年後變色一樣很深很快沒有衰退 戶外從來沒有刺眼的狀況
這次同樣在寶島配 等級更新只是多加抗藍光
最近太陽大下班騎車刺眼的看不到 拿下眼鏡只有淺淺的灰
拿去寶島竟然跟我說 太陽大不見得紫外線強 全視線特性在氣溫低時會才比較黑
心裡只覺得OOXX 這甚麼鳥設計
因為舊的全視線鏡框壞掉已經丟了無從比較
只能照店裡的紫外燈 雖然是有比較深但跟之前還是差很多
重點是我之前那副五年寒暑從沒刺眼過
一副眼鏡上萬塊覺得真的很不值
只能想是不是抗藍光影響全視線效果?
還是新的系列變色效果較差?
身邊全視線+抗藍光的人不多
不知道版上有沒有人有類似狀況?
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