其實在準三級前我已經很久沒帶小孩趴趴走
除了去年爆出疫情的緣故,主要是自從有了陪玩姐姐後我變懶惰了~~加上越來越熱真的不想每天帶兩隻艷陽下走個15、20分鐘😵
老公在家上班的第一天
我睡到自然醒,還有充足的時間悠閒的備料
現在不能去海邊玩,在家泡浴缸也快樂❤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,710的網紅KAMI-secret corner,也在其Youtube影片中提到,❤️戀愛煩惱|避免這些他就會一直對你熱情?|kami愛情診療室 -------------------------------------------------------------------------------- Hello 大家好!最近頻道轉型得有點突兀,謝謝還一直支持的你們! 愛情是...
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變懶惰了 在 葉若懿/Chloe 營養師 Facebook 的精選貼文
#減肥吃白肉?
#更正
#圖中豬肝應該是10.2mg/100g/126kcal
已經處理了好幾個因減肥減到貧血的女性個案😅
因為牢記減肥吃白肉,蛋白質食物選擇上攝取幾乎餐餐雞胸肉跟少許魚肉,結果越減越疲勞、無力!也越來越不想運動,只想休息!
還遇過有人以為自己 #變懶惰了 ,最後才發現是缺鐵性貧血啦!
其實減重期間各種肉類仍該 #均衡攝取。
學會分辨高脂地雷食材跟中低脂食材,才是長久之計。
因此製作這張圖表,讓各位減重減脂的好朋友們參考,尤其女性缺鐵情形更為明顯,以及 #懷孕第3期開始至分娩後2個月的媽媽們,因為有分娩失血、哺乳損失,鐵質攝取量需要增加到每天45毫克。
補充鐵質好食材是保養身體的重要課題,不要再吃油滋滋的牛肉以及喝一堆燉湯補品說要 #補鐵,補到的只是脂肪而已啦!
趕快了解一下哪些食材含鐵量高又不會讓油脂熱量超標,將這些好食材加入日常菜單吧!
註
1.圖片中的紅豆是乾重,素食者須考慮實際食用份量,因此蔬菜是較佳的補鐵來源,紅豆可以做為輔助角色入菜,如:紅豆飯等,同時素食的朋友不要忘記飯後可以搭配一顆水果或果汁,利用維生素C幫助鐵吸收!
#若懿關心您報導~
#女性必存圖片呀
#分享給身邊的媽咪和減脂的朋友
變懶惰了 在 Tea FM Jacob 賈軻博 Facebook 的精選貼文
這次的疫情讓你變懶惰了嗎?
有沒有想過,
究竟是環境影響了你,
還是你根本不想和那個討厭的自己鬥爭?
#打起精神来吧 #加油
變懶惰了 在 KAMI-secret corner Youtube 的最佳解答
❤️戀愛煩惱|避免這些他就會一直對你熱情?|kami愛情診療室
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Hello 大家好!最近頻道轉型得有點突兀,謝謝還一直支持的你們!
愛情是有分階段的,每一段感情都會經歷熱戀期和磨合期
而磨合期就是對雙方的考驗
女生總會埋怨男生不像以前那樣對自己好,變得愈來愈冷淡了
而這個現象並不是只由男生單方面造成的
女生身上也會有一些問題會促成這種狀況的
女生覺得感情穩定了,就不需要再去維持
所以自身也開始變懶惰了,變得不打扮
連平時的互動情趣也懶得理
雙方久而久之肯定會失去熱情,甚至連共同話題都會沒了!
所以愛情是需要長時間維持的
想要你的男朋友一直對你好,對你熱情
那影片裡的三種情況就要避免了哦!
如果大家有問題,歡迎留言!如果你也有愛情的煩惱抑或是主題想要知道的話都可以私信給我哦,我會在下次影片給你解答!
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想要學習更多戀愛招數的話就要記得留意之後的影片嘍!
LOVE YOU ALL❤️
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Camera?: Canon 70D
Video editing ?: Final cut pro x
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#冷淡 #男朋友 #戀愛
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