這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一，
不過在我們只顧著吃益生菌的時候，你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎?
這次跟大家分享益生菌的正確資訊，該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康
寫些。
00:00 大家好這裡是Peeta葛格
00:46 腸道菌與身體的關聯
02:54 吃益生菌真的有效？
03:48 生活習慣對腸道健康的影響
05:48 益生菌跟身材的關聯
06:54 結尾
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/
►服飾品牌代言｜TeamJoined
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5
課表分享 在 [建議] 新手課表分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
嗨大家好～
我們是九馬&剖令
不知道各位是否曾聽過Bro Split訓練法呢？
快來跟著我們一起往下看吧！
這次的課表分享
僅針對想入門或已入門
卻仍然不知所措的人參考
因此並未引入其他進階觀念
目的只是希望大家能夠有一個好的開始
而非一開始就被學科的部分拒於門外
歡迎大家留言跟我們討論
JOMA 九馬-訓練、正念
Instagram搜尋：JOMA_training
https://www.instagram.com/joma_training
如果喜歡我們的文章
歡迎追蹤我們的IG，我們會繼續進行分享。
每周我們都會隨機分享各式主題
包含 訓練、正念、瑜珈等等
為了閱讀方便
每篇文章篇幅 閱讀時間約5分鐘
--
高碳男孩 讓你眼睛吃冰淇淋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.138.62
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550050815.A.F5B.html
※ 編輯: GeorgEnny (27.52.138.62), 02/13/2019 17:42:27
※ 編輯: GeorgEnny (27.52.138.62), 02/13/2019 17:43:51
... <看更多>