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相信大家都知道我重返籃壇的重磅消息了吧！（呃⋯⋯算是吧）同時也有很多粉絲跑來問我，我是不是變瘦啦？還是修圖修很大呀？怎麼可能！我誠實可靠小哈哥豈是這種人！萬一被抓包怎麼辦⋯⋯其實我是從6月底就下定決心開始減肥的，到了八月中左右已經瘦了大概12公斤左右，主要是因為年紀越來越大，身體越來越多毛病，可我的兒子阿Q才2歲啊！為了能夠陪老婆小孩長長久久，我真的想要有一個健康的身體，現在我依然還在持續的瘦身，我一定要回到以前打球時那種健壯又精實⋯⋯⋯（蛤？？？）的身材啊啊啊！
📣雲林斗六40年老欉文旦🍐🍐🍐
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1產地直銷、品質保證
2價格實在、團體優惠
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4手工嚴選、粒粒鮮美
5老農栽培、甜度滿點
6企業送禮、第一首選
★正宗💯嚴選💯雲林斗六文旦🍐🍐🍐
★文旦肉質細嫩，甘甜多汁
《吃文旦柚的好處》🍐🍐
柚子還含有醣類、蛋白質、維生素、礦物質、各種酵素、維他命C幾乎是等量蘋果的8倍、鈣、鈉、磷、鐵等。
含膳食纖維 促進腸胃蠕動可以預防便秘 👍
文旦皮可沐浴，具養顏美容之效，表皮燃燒還可驅蚊🐜🐜🐜
柚子的表皮富含精油，柚子皮可當冰箱除臭劑🐽🐽
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保存方法 :收到文旦柚時🍐🍐🍐可較軟先食用水份更高，或待文旦柚消水後，挑選外皮泛黃微皺，風味口感更佳👍
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[狂人日誌] 忠孝東路走九遍？！Suzuki Swift Hybrid 的超過激「誠實」油耗挑戰！
＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊
#狂人：
對於小型車的專家 Suzuki 而言，本質存在於他們的血脈，即便無人知曉，開過的人會知道；只是，當全新搭載輕油電動力的 NEW Swift Hybrid 竟一舉繳出了高達 22.3km/L 的平均油耗，就算 1.2NA+CVT佐輕油電絕對有程度在，卻也不免讓人對這實驗室裡所測得的「理想值」存疑 - 當我們來到了充滿著不確定因素的現實世界，Swift Hybrid 是否依能憑藉著誠實可靠的本質，發揮出絕對的水準？為了一探究竟，我決定...
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MadvnzSpecial #誠實油耗賽 #童叟無欺 #shvs #suzuki #swifthybrid #忠孝東路走九遍 #身輕如燕 #輕油電 #swift
【4.17時事分析!】升旗易得道 2020年4月17日
主持: Tony Jaa 1.5, John Connor (公海廣播)
【4.17時事分析!】第一節：中國經濟面臨爆破？首季GDP按年大跌6.8%，債務高達28萬億美元，真實數字更加可怕！
| 升旗易得道 2020年4月17日
https://m.youtube.com/watch?v=dZ6zfUK8JUI
【4.17時事分析!】第二節：中國三十年經濟高速發展神話幻滅，歐、美、日資金和制造業正部署撤離中國！
| 升旗易得道 2020年4月17日
https://youtu.be/3ZNSIlWWnNc
【4.17時事分析!】第三節：【傑出黑警系列】警員“出貓“口供寫手心作供竟接納! 官贊誠實可靠證人! 市民慘被告襲警罪罪成!
| 升旗易得道 2020年4月17日
https://youtu.be/JYa0Uh4FeS4
【4.17時事分析!】第四節：罷韓獲得通過，共匪韓國瑜政治生命倒數，六月六日，光復高雄，時代革命！| 升旗易得道 2020年4月17日
https://youtu.be/Gnlro7lOFG4
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**【升旗易得道最新通告 - 星火事件、 官司事件】**
政治打壓, 無日無之! 香港港共政府對所有支援抗爭的團體予以強烈政治打壓, 近日星火同盟竟因洗黑錢罪名拘捕並凍結其戶口資金, 我們對政府及警方行為予以強烈譴責! 我們促請警方盡快解封其戶口資金。 現時, 香港抗爭形勢危急, 我們希望各位團結一致應對, 我們不能讓香港人打輸這場公義之戰! 本台及本台前主持同樣因政治評論陷入官司之中, 我們相信, 我們並不是唯一的打擊對象, 一但倒下, 對其他團體的打擊只會有增無減。在這危難當中, 本台定當聯合所有可聯合的力量對抗, 同時運用政治智慧應對! 希望所有支持者能在各方面支援本台擴播!
本台一直致力提供日報式的時事節目予大家。 日前, youtube 局部恢復了廣告, 但是無理打壓依舊。 廣告收益難以維持本台營運及支援工作。故此, 我們仍然希望聽眾能月費支持本台擴播!
我們經營困難, 因此本台必須改變舊有方式以繼續維持營運。 經商議後, 我們將向聽眾及支持者收取自願性的“每月贊助”。 初步將每月收取贊助港幣200元 (考慮到我們節目集數比同類型網台節目多更多)。 我們致力於降低營運成本,不希望謀取任何暴利, 以達到聽眾及支持者以合理公平的成本即可聽取時事節目。 我們不希望阻止一般大眾繼續收聽節目。 因此, “每月贊助”, 是完全自願性的。我們會在一段時間後檢討計畫內容, 希望各位有能力的, 能盡力支持!
“每月贊助”支付方法:
(1)Paypal: tuesdayroad2019@gmail.com
(2)https://www.patreon.com/tuesdayroaddaily
(本月“每月贊助" 由 1月5日開始實施到 2020年2月6日計算。)
升旗易得道
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警察暴力不斷升級, 什至恐怖襲擊市民, 年青人。 我們必須追究8.31太子襲擊案!!! 我們, 退無可退。 我們絕不可以再讓警察殘害市民!
不惜一切, 拯救所有被捕義士! 齊上齊落!
團結一致, 不分割, 不譴責! 一致對準林鄭月娥暴政, 黑社會, 白衣人!!
千萬不要悲觀! 我們大家在一起, 一個都不能少! 我們不能沒有你!
*** 我們全力支持前線抗爭者! 希望提供飯劵和其他物資資助抗爭者、年青人、義士! 同時, 我們希望聯絡及支援流亡海外的抗爭者並給予支援。 自6月以來, 不斷有抗爭者自殺。我們認為, 基於港共政權的魔爪及打壓, 與其付出寶貴生命, 流亡成為前線者退卻的其中一個選項。我們目前正聯絡台灣的香港人支援所有可行之逃亡方法, 萬一面對嚴峻打壓, 抗爭者必須保留退路。 即便我們不是革命組織, 但我們同意前線一部分抗爭者的看法, 考慮所有可行之對抗極權策略。回顧歷史, 歷史上所有重大的變革都由一部分意志最堅定的人而作出。我們認為, 2019年的反送中運動是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年的事件顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉!
光 復 香 港 時 代 革 命 !
*** 一起削弱建制力量! 一步步爭取五大訴求! ***
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*** 本台就逃犯條例, 6.12, 7.21事件進一步聲明 ***
1. 我們要求政府立即撤回條例
2. 立即無條件釋放被捕人士
3. 馬上收回6.12暴動論
4. 追究6.12, 7.21警方及交出指揮官
5. 林鄭立即下台
6. 追究警黑勾結!! 白衣人!
我們呼籲各位, 青年人, 逐步進迫! 保留實力, 用智慧跟暴政爭鬥!
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關心社會, 自己做起!
升旗易派米行動! 2019年1月19日(星期六)派米完成, 感謝一眾善長仁翁支持!
皇牌時事經濟節目!
逢有突發新聞, 立即和大家分析局勢! 關心香港! : 嬉笑怒罵, 分析時事, 經濟, 政治, 歷史和心得!
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觀看影音網站youtube已經成為很多人的娛樂，而上面五花八門的各類影片，從音樂類型到生活雜事，只要想找就會找得到，YouTuber也因此誕生， ... ... <看更多>
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