/ 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐚𝐭 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲 ⓪② — 粼粼 /
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緊張時就學學我吧
放~輕~鬆~ —— 粼粼
feat Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會 ⠀
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親人又親貓的粼粼
只要手一過去就讓你聽~呼嚕的聲音~
有貓白血的她適合單貓家庭
讓她的可愛霸佔你的心
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2022|浪貓為友公益日曆
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浪貓為友公益桌曆中,將介紹12隻可愛浪貓朋友
每一位貓貓,都有著不一樣的個性與故事
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同時也有2177部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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/ 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐚𝐭 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲 ⓪① — 娘娘 /
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靜靜的
每一天都是好日子 —— 娘娘
feat 吾等與貓毛 Feliformia⠀
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總是很斯文的娘娘,喜歡安安靜靜的享受日光浴
陽光照滿她的圓潤肚肚,發福的模樣看著就可以招財
個性獨立的她
等待一個平靜安穩的家庭愛護
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2022|浪貓為友公益日曆
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#1212戰利品
看到貓友分享才想到要幫貓保暖啊!
之前買的寵物電熱毯臨時也找不到~
就趁1212在MOMO買了電熱毯,我買的這家是德國beurer 博依,我對買電器或某些東西始終有個迷思,可以買德國就會盡量買德國,覺得他們品質通常比較好,他一寄來就素素的,沒有太多造型~我知道這牌子很久了,之前也買過她們的體重機,
發現這牌子很少做行銷廣告,想查個業佩文分享都找不到XDD 我原本想買的是椙山紡織NAKAGISHI的,外型比較好看,可是想到N年前買過日本平輸的貓飲水器,插頭當然是日本電壓,很不幸是用幾個月就突然壞了,買水貨也無法保固~而且意外發現beurer有100年歷史了,本身就是以電熱毯起家的,他們推出電熱毯也剛好100年~~想說至少是個權威比較安心哈哈!
#但是為啥不是買寵物而是人用的電熱毯呢?
很多時候我們會限制自己的想像,好像什麼東西就只能買什麼,由於我的貓已經14歲了,想說一旦怎麼了,我自己也可以拿來用,
而且價位上,知名寵物用電熱毯約600~800多,beurer的原價1499(用折價券後1149),其實沒差多少XD
電器用品嘛....我最重視的是保固,寵物用的頂多1年,beurer原本是3年保固,最近的活動是12月底前購買又多送你一年XD
4年真的是有夠久的啦~~😂😂😂
在寄來前我就先弄個紙箱讓貓進去避寒~~
#大概是這幾年陰德值爆發,沒想到貓咪7歲時發現腎衰,之後就固定吃藥回診不需要花太多心力照顧,可以活到現在14歲~~我看到的腎貓最多不會撐超過5年,同期認識貓友的貓就算沒腎衰但也因各種疾病意外也好幾隻過世了....本來我的貓有癲癇,一陣子會發作一次亂衝在地上狂抽搐噴尿,
好像已經超過一年以上沒發作過了(但是據醫生說癲癇是沒藥醫的,只能說是運氣成份使然....)
.
以前覺得MOMO不太好逛,很多都是沒看過的品牌,
過了N年,現在MOMO進步很多,本來只是要買個電熱毯,又看到滿2000可以799購買拉拉熊烤箱,就這樣陸續買了一些東西,比以前好逛很多,美妝民生用品折扣下來會比網拍便宜。
另外買了:
#艾爾博士貓砂:聽說很好用,之前有陣子網拍缺貨很久,所以想買還買不到~~
#LG喜馬拉雅牙膏:之前看到就想買,買組合又送你好幾條牙膏,所以我收到一堆牙膏XD 這系列有三種口味,我覺得刷起來滿舒服的微涼,很好起泡,又有點夢幻花香味,不過三種口味味道其實差不多耶@@
還有就是洗髮精,也是LG的韓國製的,一瓶櫻花味道很人工~SOSO啦,另一罐博荷的比較好聞,洗起來還不錯,但他比較像雪碧啊那種汽水糖的味道~~還有送一隻木梳。
我另外還想買的是X-BIKE和氣炸鍋XDD
不過也不急啦!!這一波花太多了~~過陣子再看看囉😅😅
認識貓友 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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直播程式:OBS / 剪輯軟體:Aviutl
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主機板:技嘉GA-H170-D3HP
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滑鼠:熾星獵狐光學電競滑鼠(有貓毛容易飄掉)
耳機:ROCCAT KHAN PRO(大推)
麥克風:Blue Yeti USB(CP值很低)
電腦桌:租房子附的 / 椅子:人體工學升降椅
──簡介──
直播主:路、魚仔
年紀:6歲、16歲
感情狀況:放閃中
寵物(貓):點點、琪琪、燈燈
居住地:暫居地球
台龜馴養員:楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員:奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──常見問題集──
Q:我是男生還是女生 A:系統錯亂,無法判別。
Q:帥不帥 A:有自信就帥,而我很有自信。
Q:要不要露臉 A:臉書專頁有照片,視訊不開,你是看顏藝還看遊戲?如果真的想看,請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Q:為什麼看不到訂閱 A:只有聰明的人才看得到。
Q:有沒有女朋友 A:請往上拉,答案在上面。
Q:圖像是誰畫的 A:魚仔。
Q:魚仔是誰 A:是笨蛋。
Q:魚仔是我的誰 A:把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Q:年紀多大 A:請往上拉,答案在上面,比較小那個。
Q:你有用變聲器嗎 A:小朋友可能會當真,我只好說沒有了,真可惜。
Q:要怎麼樣才能當管理員 A:可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Q:哪裡人 A:外星人。
Q:住哪裡 A:你心裡。
Q:有沒有玩手機遊戲 A:沒有。
Q:為什麼不玩手機遊戲 A:加拿大惡魔很可怕的!
Q:怎麼認識阿神的 A:加拿大北方墜機時認識的。
Q:為什麼多人影片的時候都不太講話 A:怕搶到話。
Q:為什麼想開實況 A:這要從三百年前說起,是個可歌可泣的勵志故事,不過我怕字太多你會不想看,所以簡單縮成三個字。因為,我開心。
Q:為什麼不和誰誰誰一起玩 A:管那麼多,你住海邊喔?
Q:為什麼不玩什麼什麼遊戲 A:唉唷,海龍王喔?
Q:這款遊戲不是玩過了嗎? A:這家爌肉飯不是吃過了嗎?
Q:為什麼一直說早安 A:等我想到再告訴你。
Q:幾點關台 A:直播就跟愛情一樣,什麼時候結束不重要,重要的是享受當下。
Q:畫質怎麼這麼差 A:剛上傳都是360P,可以晚點再看,至於直播畫面差,可能是網路問題。
Q:怎麼這麼LAG A:機房有人打翻泡麵了。
Q:這款遊戲好玩嗎 A:就跟人生的意義一樣,只有你自己才知道。
Q:這款遊戲多少錢在哪裡下載 A:請自己找,小時不Google,長大豬隊友。
Q:遊戲漢化在哪邊找 A:真的真的找不到再問我。
Q:沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 A:請搜尋"VISA金融卡"。
Q:有沒有養寵物 A:請搜尋"路的小虎爺記事"。
Q:我是學生嗎 A:已經不在學校念書了,但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Q:是不是全職Youtuber A:不是,我的正職是守護宇宙和平。
Q:喜歡看電影嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看動畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看漫畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡吃美食嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看書嗎 A:喜歡。
Q:喜歡長澤雅美嗎 A:喜歡,我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Q:如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 A:救魚仔,因為我媽會游泳,笨蛋魚仔不會。
Q:為什麼想開實況 A:......給我往上拉喔。
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大家好
我覺得我一開始對養貓有太多不切實際的幻想
所以發一篇文告訴各位新手 想養貓要考慮清楚
不要養了又發現不適合
先來張鎮樓圖
從左到右分別是
jessica104 mercy miru
主角介紹
Jessica104
他是我第一隻養的貓咪
其實想養貓想很久了
但是就是沒有勇氣養下去
104號的意思是 他是我養的第104隻寵物
我很怕不小心死掉 畢竟我的101~103是仙人掌
我可是連仙人掌都可以讓他死掉的人
這隻是因為在臉書社團有人說有貓咪需要救援
救回來之後就養他到現在
帶回去打預防針的時候醫生還說 我以為他死定了
新手一開始甚麼都不懂
連他這樣睡覺都要問人家他有沒有問題 要不要看醫生
幸好他平安長大了
眼睛也治好了
還敢跟miru打架
一起曬太陽
當然橘貓有肥貓基因
超級愛吃 我很努力地克制他的食量
但是他還是很胖
miru
從分手的情侶身上領養來的貓
小時候被打過 有點膽小 但是最可愛 最會撒嬌
mercy
領養人家救援來的貓
因為是野貓所以很難拍照
脾氣很差 一個眼睛壞了
會領養他是因為他的照片美肌開很大
我以為是灰白虎斑 結果是橘虎斑
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基本上 養貓需要$$$$
但是很多人都聚焦在醫療費阿 預防針
其實最重要的基本開銷是食物跟貓砂
而且省不了 他是基本支出
用的就算再便宜 一個月也至少要一千元
三隻貓就三千 一千元是吃hola 用礦砂
偶爾支出的 醫療費 預防針 玩具 生活用品
好一點的乾乾 一個月要1500
吃主食罐的話 momo很愛特價的T9 24罐也要1999
一個月加礦砂也要2500 三隻貓就7500
每個月都得支出 你省不了
所以認養文都會說要經濟穩定
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第二個就是他的屎跟尿
如果你用最便宜的礦砂 那你就得追垃圾車丟
有些社區如果是請外包幫你丟垃圾
還會被拒絕處理
然後如果垃圾車不能每天丟 那包屎尿就在那邊很臭
如果你用可以沖馬桶的沙 大概就是礦砂的兩倍價格
而且貓不愛的話就會尿在你的外套衣服床單沙發上
再來 養了一年的心得 前三個月貓很可愛清的蠻開心的
後面就很煩 你每天都要做 不清貓砂他會一直叫 非常吵
你不清 你的床單就會遭殃 無法偷懶
我懶到買自動清貓砂的機器 然後邊邊角角會卡砂 整台很臭
根本跟我想的就不用清了差非常多 所以如果你想養貓
這點避不掉 請仔細考慮
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貓是要陪他玩的
他體力很夠的時候如果你想睡覺
那你就會超級煩的被他吵醒
可是那只有一開始一隻貓的時候
兩隻貓之後他們就自己玩 但是也是很吵
如果你只養一隻貓 在他兩歲以前 (miru 2歲)
每天都得陪他玩逗貓棒10~30分鐘 得玩到他喘才行
至於要玩到幾歲他才不想玩 我不知道
所以你如果想養貓 請考慮清楚 每天都得花時間陪他玩
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貓很白目
他絕對不會照你想得乖乖的
每天都會給你不同驚喜
基本的 你在玩遊戲一定要鬧你
你想讀書工作的時候會來吵你
所以如果想養貓要注意
你的生活中會多出一個不定時炸彈
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然後母貓發情非常的吵
然後醫生建議發情後一周再結紮比較好
基本上會吵到你崩潰
我用吸音海綿+隔音板把他的聲音隔開
但是還是很吵
然後家裡的公貓就會想靠近他 你蛋蛋早就沒了你知道嗎Jessica104
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最後給三隻貓的心得
Jessica104是我從小養到大的
所以非常親人 也不怕人
肚子餓了就撒嬌 吃飽了就自己去玩 完全不理你
miru則是可能小時候被毆打過
所以非常害怕人跟換環境
一開始來我家的時候到處亂尿尿 尿到我崩潰
後來習慣了反而是最可愛的
我覺得眼睛是綠色的貓都很聰明
家裡有客人來會先躲起來 不過如果是女生就還好
mercy則是最不推薦養的臭野貓
看到人就躲起來 餵飯不跟其他兩隻貓一起吃
不給抱不給摸 有拉 吃飯的時候可以摸一下
有時候看到有人把野貓抓回來要給他一個家就覺得
不要吧 根本不適合跟人住
他做過最崩潰的是 把我買回家的鰹魚粉咬得稀巴爛
廚餘桶會被他翻開 廚房被他弄得非常髒亂
關籠親訓完全沒用 不過也可能是我根本不會訓
也懶得關他 讓他到處跑到處躲
網路上的教學也都用過了 都沒用 目前在我家待半年了
看到人就躲 吃飯要人離開才會出來吃 沒得吃就去翻垃圾桶
不過三隻睡再一起還是很可愛
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然後兩隻幼貓會玩再一起 大貓會被排擠
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總結
不要養貓 很煩 新鮮感過了之後 更煩
養貓把妹沒有用 就跟會彈吉他一樣
你要先是女生的菜 剩下的甚麼都是加分
邊緣人不要想要養貓陪你
邊緣就是因為你不想花時間培養友誼
那還花時間養貓?
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補充一下 其實看文章跟圖片就知道我跟mercy不熟
所以養膽小貓的好處就是 他不會吵你 你就多一個室友
另外推薦成貓 因為我從小貓開始養 咬電線阿 抓破沙發阿 都經歷過
成貓真的個性穩定 在認養之前詢問一下通常不會差太多
小貓你還要經歷一段崩潰期
養過一隻小貓之後你不會想再養第二隻
養野貓還有另一個好處是 他不挑飼料
所以要養膽小貓一定要有耐心哦
過夜住外面就很麻煩
貓砂沒清他就尿在床上
把床單收起來他會自己開五斗櫃尿在內衣上
因為我很宅都不出門所以沒想到
建議六個月大在結紮
結果野貓營養不良 可能已經六七個月大了 他回家沒幾天營養跟上就發情了
醫生說發情期結紮容易出血過多
說等發情後再帶來結紮
然後我懶得收了
我屬性根本超M
真的很花錢 後面讀理財的文章
發現這個基本開銷根本省不了
第一種是肚子餓了 好處理
第二種是廁所髒了 好處理
第三種是 他 想 玩!!!
你得半睡半醒中揮著逗貓棒哦 不然就吵到你不能睡覺
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