【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
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認知作戰懶人包 在 Re: [問卦] 林北好油被恐嚇，抓得到嗎？ - 看板Gossiping 的必吃
應該是抓不到啦
八卦鄉民的精彩推文值得大家細細品味
這種好文應該值得進精華區供後人朝聖
※ 引述《ntlutw (Louis888)》之銘言：
: 標題: [問卦] 林北好油被恐嚇，抓得到嗎？
: 時間: Sat Sep 23 10:17:57 2023
:
: 林北好油因為說實話
:
: 擋人財路被恐嚇
:
: 請問這種躲在暗處的宵小抓得到嗎？
:
: 如果是恐嚇大官呢？
:
: 是不是一天就抓到了？
:
: 明明大官就是公僕
:
: 為何僕人待遇比主人好這麽多？
:
: 所以台灣還是封建社會？
:
: 官大爛叫大？
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.98.215 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695435479.A.23A.html
: → OPPAISuki: 抓不到 他不是高官 36.225.153.191 09/23 10:18
: 推 spring719: :( 42.77.240.39 09/23 10:18
: 推 chenchen0611: 他報警了沒有 42.77.95.127 09/23 10:19
: → k44754: 黨：不必去查 180.217.135.112 09/23 10:19
: 噓 ivorysoap: 抓不到 推給境外IP了事 106.64.144.202 09/23 10:19
: → k44754: 法官：沒有罪 180.217.135.112 09/23 10:19
: 推 beeboombee: 不必去查 223.136.216.251 09/23 10:19
: → koromo1991: 怎麼挺白的被恐嚇八卦就義憤填膺 跟 49.216.44.217 09/23 10:20
: → jerrylin: 電信警察要抓肯定抓的到 36.233.116.213 09/23 10:20
: → koromo1991: 塔綠班側翼486之前說被民眾黨恐嚇態 49.216.44.217 09/23 10:20
: → ivorysoap: 之前有個在八卦板造謠韓國瑜自殺的 106.64.144.202 09/23 10:20
: → koromo1991: 度完全不一樣 49.216.44.217 09/23 10:20
: 推 Dorae5566: 抓不到啊...一定轉了2-3個VPN 223.138.51.11 09/23 10:20
: → ivorysoap: 結果也沒下文啊 106.64.144.202 09/23 10:20
: → koromo1991: 雙標白粉果然不是假的 49.216.44.217 09/23 10:20
: 推 trh123h: 官這樣當的 175.181.185.111 09/23 10:20
: 推 ilw4e: 不必去查 27.242.39.42 09/23 10:20
: → Dorae5566: 要查一定查得到啦，問題是...嗯你懂得 223.138.51.11 09/23 10:20
: 推 ju851996: 一定用假帳號的啦 都自己人 101.12.27.255 09/23 10:20
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: → Dorae5566: 除非換了2-3個Vpn發變臉還是影響選舉 223.138.51.11 09/23 10:21
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: 推 sm3bp078: 幹政府=白粉 牛逼覺青 42.78.234.26 09/23 10:30
: 推 Nagasumi: 他報警就挺他，就醬 223.141.166.49 09/23 10:31
: → stanley9876: 不願意報警是不是想隱瞞什麼？ 101.136.205.245 09/23 10:31
: 推 thomas: 不必去抓 67.160.42.36 09/23 10:31
: → zscst: 檢察官搞不好認為他開玩笑啦 戲謔語氣不起 49.216.132.23 09/23 10:32
: → Nagasumi: 沒報警很難說什麼... 223.141.166.49 09/23 10:32
: → zscst: 訴 49.216.132.23 09/23 10:32
: → JamesSoong: 党會抓自己人嗎？ 223.140.143.119 09/23 10:32
: 推 iwinlottery: 不必去查 219.71.202.131 09/23 10:32
: → Nagasumi: 可以報警立案啊，這樣如果真出了什麼事 223.141.166.49 09/23 10:33
: 推 matthewq: 沒報警就 111.83.240.137 09/23 10:33
: → Nagasumi: ，警察可以協助，如果警察吃案，那就是 223.141.166.49 09/23 10:33
: → Nagasumi: 警察難看，既然你被恐嚇大家都知道了， 223.141.166.49 09/23 10:33
: → Nagasumi: 報警有什麼不可以的，對吧？ 223.141.166.49 09/23 10:33
: 推 Nonegrame: 境外lP查不到 118.163.84.203 09/23 10:34
: 推 GUMIGUMI: 檢調體系就是腐敗阿 111.185.0.37 09/23 10:34
: 推 alcpeon911: 不必去查 42.72.57.169 09/23 10:34
: → Nagasumi: 如果沒報警那就代表好油覺得這沒什 223.141.166.49 09/23 10:34
: → Nagasumi: 麼大不了的，我不是說造假喔，但你 223.141.166.49 09/23 10:34
: → Nagasumi: 都覺得沒什麼了我們幹嘛擔心？ 223.141.166.49 09/23 10:34
: 推 spring5566: 你知道恐嚇都可以判不起訴嗎？ 42.72.10.78 09/23 10:35
: → spring5566: 證據確鑿判不起訴喔，這就是台灣 42.72.10.78 09/23 10:36
: 推 jil: 顏色不對 又是老百姓 慢慢等吧 114.41.80.65 09/23 10:37
: 推 spring5566: 他就跟你說我的帳號被盜了，所以那不 42.72.10.78 09/23 10:38
: → spring5566: 是我，查紀錄不給查，不起訴簽結。呵 42.72.10.78 09/23 10:38
: → spring5566: 呵。 42.72.10.78 09/23 10:38
: → peoplefu5566: 不必去查 223.137.139.64 09/23 10:38
: 推 Jack2277: 不必去查，不必去問，不必去抓 42.73.178.35 09/23 10:40
: 推 wishling: 不會啦！警方連介入都不想 101.9.192.84 09/23 10:44
: 推 b00668880: 打臉政府=白粉，你乾脆說他收了中共錢 42.78.187.252 09/23 10:45
: → b00668880: 在認知作戰算了 42.78.187.252 09/23 10:45
: 推 coffee112: 之前民進黨網軍粉專 好像做了啥事被告 220.142.86.128 09/23 10:46
: 推 KITAN: 怎麼都沒人恐嚇林智群跟史書華啊，黨證比 42.79.169.218 09/23 10:46
: → KITAN: 較屌？ 42.79.169.218 09/23 10:46
: → coffee112: 結果好像粉專很多人 無法證明是誰 沒事 220.142.86.128 09/23 10:47
: 推 gn01693664: 檢察官：他是開玩笑的啦~不起訴 114.137.11.88 09/23 10:53
: → Nagasumi: 只要不是用特殊管道肯定查得到的 223.141.166.49 09/23 10:53
: → s76083kahala: 沒報警就是自導自演 先觀望 60.248.137.168 09/23 10:55
: → leonian: 賴品妤可以 先看看你爸爸是誰？ 101.136.241.167 09/23 10:55
: → Nagasumi: 不過的確至少要能特定對象，如果不能特 223.141.166.49 09/23 10:55
: → Nagasumi: 定對象，那確實是無從查起 223.141.166.49 09/23 10:55
: 推 turbomons: 如果是恐嚇党國要員 當晚就在警局 42.74.63.248 09/23 10:59
: → turbomons: 喝茶了 42.74.63.248 09/23 10:59
: 推 zaqw641125: 不可以報警啦 要是真的抓到怎麼辦 39.14.39.16 09/23 11:07
: 推 holyhelm: 他先報警再說啦 36.236.227.193 09/23 11:09
: → dslite: 抓了他怎麼繼續裝可憐 42.72.87.40 09/23 11:10
: 推 LoveMakeLove: 不必去查。 36.226.228.87 09/23 11:11
: → lmf770410: 理論上抓不到 抓到也是什麼証據不起訴 223.138.147.236 09/23 11:13
: 推 wolf123: 看嗆的對象，如果是党的高層，早上發文 61.70.94.131 09/23 11:18
: → wolf123: 下午應該就在派出所 61.70.94.131 09/23 11:18
: 推 endlesswaltz: 你去幫XX照片換個頭，馬上就被抓起 220.135.239.77 09/23 11:21
: → endlesswaltz: 來了。 220.135.239.77 09/23 11:21
: → charliedung: 不必去查 218.164.84.215 09/23 11:42
: 推 backhand: 綠色信徒的言論真是可笑 1.168.18.112 09/23 11:52
: → ausome: 不必去查 1.200.72.247 09/23 11:53
: 推 hegemon: 會出來幹這種事情的應該都是免洗假帳號 1.160.215.212 09/23 12:07
: → missin: 查無不法 180.217.139.136 09/23 12:08
: 推 kevin540: 不必去查，查到給年輕人一個機會 111.82.44.76 09/23 12:10
: → Freeven:
: → Freeven: 檢察官：哈哈他只是跟你開玩笑啦 1.200.77.124 09/23 12:25
: 推 jayway1983: 不必去查 39.14.34.197 09/23 12:27
: → Spurious: 應該有點難抓 假帳號又vpn 1.171.183.46 09/23 12:28
: 推 kitten123: 不必查 211.20.147.161 09/23 12:34
: 推 tasy4n:
: 推 yoyo4nima: 主人太多智障 沒辦法 101.10.57.28 09/23 12:37
: 推 beldy1202: 你以為民進黨養那麼多黑道幹嘛的 118.232.75.141 09/23 12:38
: → changefly: 有台灣價值不必去查 101.137.66.8 09/23 12:38
: 推 dyrus: 不必去查 116.89.133.51 09/23 12:47
: 推 ctt1: 趕快報警啊，幹嘛停更 223.140.50.109 09/23 12:56
: → stoke4096: 報警讓電信警察處理阿，所以有報警嗎 1.160.195.169 09/23 13:05
: 推 s854273: 他不是賴品妤 180.217.132.110 09/23 13:12
: 推 kenyeh001: 要不要抓而已啦 42.76.150.44 09/23 14:00
: 推 lch71: 抓不到 一定是G的 61.64.5.112 09/23 14:06
: 推 hw1: 要抓一定抓的到 想不想抓ㄦㄧ 223.137.248.218 09/23 14:21
: → hw1: 不想抓就說外國IP抓不到 223.137.248.218 09/23 14:22
: 推 neo72: 好油是黨員嗎? 不是的話 先填表申請喔 61.219.41.218 09/23 15:32
: → jason90580: 查不到人 49.217.192.19 09/23 15:46
: 推 paulsama: 查無此人 1.160.231.50 09/23 16:15
: 推 WeAntiTVBS: 抓不到 報了警 會跟你講不受理 106.1.228.28 09/23 16:58
: → WeAntiTVBS: 為什麼不抓？因為高層下令不准辦阿 106.1.228.28 09/23 16:58
: → bnn: 總統府裡啊 59.115.189.140 09/23 17:19
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