上次全聯換購的WMF快力鍋,媽媽說看起來太好用,叫我再換一個寄去給阿嬤,但是換購活動已經結束,我只好把換購的鍋子刷的亮晶晶的雙手奉上給阿嬤,然後過了一個月媽媽又提到壓力鍋好像真的蠻方便的,如果要等下一次全聯可以換購不知道要等到什麼時候,我只好上網再買了一個超級喜氣的經典紅快力鍋來實現媽媽的願望~
既然要紅就紅到底吧!打算開鍋第一煮就來做個紅酒燉牛肉,馬上衝去全聯把食材一次買齊。每次煮紅酒燉牛肉都想說一次燉一大鍋可以分裝慢慢吃,但是因為太好吃了,每次煮都被家人秒殺,一天就吃完(看來我小看我們家的食量了XD)這道好吃到我覺得不跟大家分享我會有罪惡感,所以我就來了~~~
大家一定要煮看看,真的,相信我,會好吃到舔盤子的!
食材:
牛肋條 2包,約800g左右
洋蔥 1顆
紅蘿蔔 1根
馬鈴薯 1顆
培根 3條
蕃茄 2顆
蒜頭 3-5瓣
高湯 400c.c
紅酒 淹過食材的量即可
調味料:
蕃茄糊 1大匙
月桂葉 1片
黑胡椒 適量
義大利綜合香料 適量
麵粉 適量
糖 適量
鹽巴 適量
鮮奶油 少許
步驟:
1.將牛肋條多餘油脂修掉,避免整鍋油脂太多
2.牛肋條用鹽巴、黑胡椒、紅酒少許,醃30分鐘後取出,撒上麵粉下鍋煎至金黃色放旁邊備用
3.原鍋將培根炒香後加入紅蘿蔔、番茄、洋蔥、蒜頭,炒軟後加入馬鈴薯、牛肋條
4.加入高湯、紅酒、月桂葉、義大利綜合香料後蓋上壓力鍋
5.蓋上鍋蓋扣上安全鈕,中大火煮到壓力閥上升到第二圈後轉中小火計時20分鐘後關火,等待壓力閥下降後解開安全鈕
6.打開鍋蓋後再加點適量鹽巴、糖調味以及麵粉水增稠,中火煮滾約3-5分鐘煮到喜歡的稠度就完成囉!
對了,看到明天WMF在MOMO有舉辦超級品牌日,想買他們家鍋子的話這時候買真的超級划算的啦!WMF的鍋子真的是很耐用,感覺可以當傳家寶的那種,質感超好~而且滿額的贈品也送太好了吧!!!!!!加購的商品感覺也很划算,我超想要的!
我看到這次活動也有這個快力鍋,這個價格比我買的便宜超多啊!我的錢包在對我哭泣😭 不過沒關係,你們有買到便宜就好,大不了我吃完這鍋就開始吃泡麵XD
品牌日的資訊幫大家整理了一下,有需要的可以去逛逛,我想你看到這些折扣,應該不會空手而回的,我自己都已經準備好要來搶了😏
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同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,還記得當天在開豪哥家的冰箱門時我嚇傻了。 一開始拉門把打不開的時候,我以為我和被剝奪神力的沒辦法拿起槌子索爾一樣, 需要和豪哥一樣巨,獲得冰箱的認可,才能把冰箱門給打開, 不過至於看到冰箱內豪哥的空間後, 那又是另外一段故事了 寫些 - - - 訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片,更多Peeta...
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許家豪打人 在 Facebook 的最佳解答
「昨日的恐懼過了就好,今日的我們笑著就好。」
前幾天木瓜在家忽然有緊急狀況,呼吸急促、翻白眼、全身僵直冒汗、痛苦的呻吟聲迴盪在房子裡⋯我趕緊一手抱著他的頭怕他撞到,一手打電話叫救護車。
在救護車來之前,一邊檢查著木瓜的呼吸起伏,一邊呼喚著他「老公,放輕鬆。」木瓜原本短暫翻白眼失去意識,忽然慢慢眼睛又回神了,但喉嚨發出奇怪的咯咯聲。
我抱著他說「再撐一下,救護車快來了,再一下,再撐一下。」
聽著救護車的聲音在附近,但遲遲沒有到家門口,我很快的意識到導航又導進旁邊的巷子裏。
於是,我把木瓜的身體固定好,趕快奔跑出去帶救護車過來。
當我大喊「救護車這裡這裡,在隔壁的巷子裡」的時候,附近完全不認識的鄰居們走了出來對著我問著。
「妳是哪家?」
「怎麼了?」
「是誰出事了?昏倒了嗎?」
好像覺得我有時間回答他們的熱情關心似的,當時心裡只想著「誰有空跟你們閒聊啊!我老公比較重要!」
馬上頭也不回的跑回家裡
還好在救護車上木瓜已經恢復意識了,講話也漸漸清楚。經過一夜在急診室折騰,木瓜慢慢穩定下來,隔天也入住醫院病房。
趁著空檔我趕緊搭車回家拿行李和把咪嚕安頓好,又趕回醫院照顧他。
一打開病房門
他笑著說「老婆妳看!旁邊沒人耶,還有電視看!」
看著他笑的燦爛,我也笑了,彷彿昨晚只是一場夢一樣。
比起當時恐懼的畫面,更該記得的是那一夜受到許多的恩惠。
感謝那晚我們的主治劉家豪醫師馬上告訴我該怎麼處理,一直到深夜還持續關心著木瓜的狀況。
感謝消防隊和救護車護送我們到醫院,感謝急診室的醫護人員細心的照料。
「有些記憶也許會揮之不去,但更該體會的是現在真實的感受。」
有看我的限時動態的讀者們,應該有看到我隔天還模仿給斷片的木瓜看他那晚發作的樣子,模仿完我們在病房裡相視大笑。過去的事就當成回憶吧,一起笑著談論沒什麼大不了的。
「無論過去遇到什麼痛苦,無論未來有多少恐懼,現在我們都盡情的歡笑就好。現在,才是真正真實的進行式。」
p.s.最後,一定會有人想知道木瓜怎麼了。檢驗結果是血液中碳酸氫鹽太低、乳酸過高,白血球也飆升。血液太酸造成的酸中毒現象,至於為什麼會這樣,就很難說了,可能只有老天知道真正的答案😂木瓜這兩年治療用藥很多,身體和一般人差很多,常常有很多未知的突發狀況。一般人應該不太會發生,不用太擔心。反正解決了就好,未來多注意就好。
感謝暗黑破壞神2,讓木瓜住院整個沈浸在遊戲裡🤣
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一磚一瓦慢慢搭,也能蓋出摩天高樓 🏢 ,但若沒打好平面草圖,就算磚瓦到位,再頂尖的建築師也無從下手,在築起夢想高樓的過程,錢就好比磚瓦建材。
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👉 在這一期,我們邀請了六位,分別在運動、設計、藝術、食品、社會企業以及教育專家與創業家 :
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豪華朗機工共同創辦人 #林昆穎
職棒教練 #高志綱
玖樓創辦人 #柯伯麟
VoiceTube共同創辦人 #詹益維
偶然設計創辦人 #曾令理
鮮乳坊創辦人 #龔建嘉
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聊聊他們對錢的想像,如何運用金錢。事先規劃藍圖,掌握完工前所需要的建材,量化築夢計畫,或許⋯⋯能讓夢想更靠近一點 😉
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#大慶投顧雙月刊
#關於金錢的藍圖
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那又是另外一段故事了
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一口氣吃11款雞胸肉!到底哪一款能同時兼具蛋白質跟美味呢?這次特地邀請到台灣健美傳奇人物豪哥陪我們一起試吃!
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許多有在重訓的人最討厭的就是練腿,我自己也很懼怕練腿,但練完腿的成就感又是無可比擬的,這次趁著健美大魔王許家豪備賽後期,嘗試跟著他一起練腿,原本以為只要降低重量,同樣的課表我可以跟上,結果直接練到快崩潰...太硬了...超多組數跟超快節奏,好難跟上!
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在yt看到一部昨天上傳的影片
標題是"魔王許家豪復出備戰訓練強肩篇..簡單而厚實的三角肌訓練內容.."
影片內容就是許家豪練肩膀的一些動作
捕手則是300壯士的金剛
所以他是要復出比賽了嗎?
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