最近台灣剛開學,媽媽你們順利脫身了嗎開心就大聲喊出來!
娘娘三歲前是媽媽自己在家帶,但她在上學這件事可說是無痛接軌,幾乎沒有任何抗拒就習慣了。
做媽媽就是要和孩子鬥智鬥力見招拆招,今天是我引導(誘騙)女兒愛上學校的心得舊文分享!
娘娘兩歲半時開始看學校,每間都帶著她進去參觀,她看到小朋友唱歌跳舞一臉渴望加入(事實上也真的加入好幾次)
媽媽試探性問她"妳去上學好不好?"
"豪!"
"學校只有小朋友可以去,媽媽不能去,媽媽會在家等妳"
"鼻要,馬麻和我一起去"
"媽媽不能去啊,妳看其他小朋友也沒有爸媽一起去的"
"嗯⋯⋯""考慮一下"
老氣橫秋的說。
在此有個要點,絕對絕對不要讓自己或任何人對孩子說:
"你要去上學了,會不會害怕?"
"你要去上學了,不要害怕喔!"
不要提到"怕"這個字,孩子本來沒什麼想法,一聽到"怕不怕"就會立刻起警戒心,認定學校是值得害怕的地方心生畏懼。
只要提到和學校有關的事情,語氣越輕鬆平常越好。
等到學校確定,我選了一本和上學有關的繪本"Maisy goes to Nursey"帶娘娘一起讀。
"妳看學校,大家都有一個自己的位置可以放東西,有好多小朋友會一起唱歌跳舞畫畫,讀書學習,老師還會講故事,大家一起吃點心,再一起午睡"
"學校還有溜滑梯,可以和朋友一起玩"
"等到都玩完了,爸媽就會來接妳囉,妳馬上就要三歲了終於可以去學校了妳想不想去?"
"想!"
娘娘眼睛閃閃發亮。
除了繪本,Peppa Pig佩佩豬也有很多集關於學校生活的情節,可以陪著孩子一起看邊看邊講解,了解學校基本狀況。
"去學校要準備東西,我們要買書包睡袋,還有水壺和點心盒,妳可以自己選再貼上名字喔棒不棒!"
"豪棒!"
帶去學校的裝備,在預算內選幾款讓孩子讓孩子自己選擇,再帶著孩子一一貼上姓名貼,更增加期待感。
"妳看這是學校的制服,漂亮嗎?只有上學的小孩才可以穿喔,媽媽幫妳洗了,妳自己曬,就像大姐姐一樣喔!"
"豪!我是大姐姐!"
就這樣要上學之前,娘娘對學校興奮期待已經到達一定程度,逢人就說:
"媽媽說我長大了可以去學校了,我是大姐姐可以去學校了!"非常驕傲。
但她還有一點不太放心。
"馬麻,我上學妳不要回家好不好?妳在門口等我"
"媽媽沒辦法在門口等妳耶,妳想想看所有爸爸媽媽都在門口等小孩,門口不是太擠了?"
"那我要找妳怎麼辦?"
"妳如果想找媽媽就跟老師說,老師就像學校的媽媽一樣,如果真有什麼事老師也會打給媽媽,媽媽會立刻到學校找妳,不用擔心"
"這樣啊,好吧"
得到媽媽再三保證,娘娘比較安心了。
到開學前晚,媽媽帶她一起收拾,把要帶去學校的東西一件一件放進書包裡,還準備小果凍和果汁當奬勵。
把校服摺疊整齊放在床頭,娘娘滿心期待,反而是媽媽焦慮失眠:她會不會爆哭啊?她會不會不適應啊?她會不會被別的小朋友欺負啊?這樣胡思亂想到半夜。
第二天爸爸特地請假,父母一起恭送娘娘去上學,後來發生的事大家都知道了吧。
娘娘直接衝進學校立即融入,回頭看到爸爸媽媽探頭探腦還說"咦,怎麼你們還不走的?"
😂😂
這樣成功達陣,只有幾次爬不起床稍微耍賴假嚎二聲,幾乎每天都很開心的去上學,從此就變成一個一心向學的好孩子。
當然娘娘性格也比較外向開朗,但我覺得送孩子上學前,有些小步驟能幫助他們更期待上學,也更快適應。
來複習一下。
#帶著孩子去學校參觀熟悉環境。
#記得不要提到怕這個字,孩子本來沒什麼想法,一聽到"怕不怕",就會立刻起警戒心,認定學校是值得害怕的地方心生畏懼。
只要提到和學校有關的事情,語氣越輕鬆平常越好。
#選擇和上學有關繪本卡通,把學校生活介紹給孩子。
#讓孩子自己選擇上學裝備款式。
#一開始陪孩子上學千萬別騙孩子媽媽去上個廁所就回來就跑掉。
寧可花多點時間建立安全感,也不要讓孩子覺得自己被拋棄了留下陰影更難平復啊!
以上,如果你家也有要上學的孩子,希望能稍微有點幫助,無痛變成一個快樂上學的好孩子!
圖片是凖備上學的娘娘,她在學校真的很開心❤
你家孩子喜歡上學還是不喜歡?還沒上學的孩子,媽媽想到會擔心嗎?
還有沒有更多讓孩子愛上學校的妙招,歡迎大家互相分享!
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#一起快樂上學去
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅Totoro The Cockatiel,也在其Youtube影片中提到,大家中秋節快樂! 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事, 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧! Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD) --------------------...
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小妞三歲前是媽媽自己在家帶,但她在上學這件事可說是無痛接軌,幾乎沒有任何抗拒就習慣去學校了。
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老氣橫秋的說。
在這裡有一個要點,就是絕對絕對不要讓自己或任何人對孩子說:
"你要去上學了,會不會害怕?"
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除了繪本,Peppa Pig佩佩豬也有很多集關於學校生活的情節,可以陪著孩子一起看邊看邊講解,了解學校基本狀況。
"去學校要準備東西,我們要買書包睡袋,還有水壺和點心盒,妳可以自己選再貼上名字喔棒不棒!"
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"豪!我是大姐姐!"
就這樣要上學之前,小妞對學校興奮期待已經到達一定程度,逢人就說:
"媽媽說我終於長大了可以去學校了,我是大姐姐可以去學校了!"非常驕傲。
但她還有一點不太放心。
"馬麻,我上學妳不要回家好不好?妳在門口等我"
"媽媽沒辦法在門口等妳耶,妳想想看所有爸爸媽媽都在門口等小孩,門口不是太擠了?"
"那我要找妳怎麼辦?"
"妳如果想找媽媽就跟老師說,老師就像學校的媽媽一樣,如果真有什麼事老師也會打給媽媽,媽媽會立刻到學校找妳,不用擔心"
"這樣啊,好吧"
得到媽媽再三保證,小妞比較安心了。
到開學前晚,媽媽帶她一起收拾,把要帶去學校的東西一件一件放進書包裡,還準備了小果凍和果汁當奬勵。
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小妞在門口興奮嘔吐後直接衝進學校立即融入,回頭看到爸爸媽媽還說"怎麼你們還不走的?"
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在這裡複習一下。
1. 帶著孩子一起去學校參觀,熟悉環境。
2. 記得不要提到"怕"這個字,孩子本來沒什麼想法,一聽到"怕不怕",就會立刻起警戒心,認定學校是值得害怕的地方心生畏懼。
只要提到和學校有關的事情,語氣越輕鬆平常越好。
3. 選擇和上學有關繪本卡通,把學校生活介紹給孩子。
4. 讓孩子自己選擇上學裝備款式。
5. 一開始陪孩子上學,千萬別騙孩子媽媽去上個廁所就回來然後就跑掉。
寧可花多點時間建立安全感,也不要讓孩子覺得自己被拋棄了留下陰影更難平復啊!
以上,如果你家也有要上學的孩子,希望能稍微有點幫助,無痛變成一個快樂上學的好孩子,
圖片是第一天上學打卡的小妞,和最近學校打卡照片的小妞,一下子又長大了好多好多啊!看起來在學校真的很開心❤
你家孩子喜歡上學還是不喜歡?還沒上學的孩子,媽媽想到會擔心嗎?
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記得不要提到怕這個字 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前,不論你是在Youtube,還是Podcast收看還是收聽,記得訂閱我們的頻道,你的具體支持,是我們製作節目的最大動力~
歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
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【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
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今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
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👄 朵murmur
身為一年四季頻繁爆粉刺的粉刺肌苦主,我想我一定有資格來推薦大家我這一年來愛用的粉刺保養品!先跟大家說明一下,我是自己已經使用將近一年,而且回購DR.WU的杏仁酸系列N次才收到這次的合作喔😊
大家看到影片不要嚇到,我平常爆粉刺就是這麼嚴重,很可怕也很噁心。雖然以我的例子來說,並沒有辦法達到完全零粉刺的地步。但是大家可以看影片的前後七日對比就可以知道,有針對粉刺特別保養還是差蠻多的,差不多粉刺可以代謝到七成左右!
有興趣的人,在購買之前一定要好好看這支影片喔!針對不同膚質建議大家挑選哪一瓶適合自己的精華,也有特別建議大家使用杏仁酸需要特別注意的部分。
希望大家可以跟我一樣,找到適合自己可以好好控制粉刺的產品✌️
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#DRWU #DRWU杏仁酸 #7天終結粉刺 #縮毛孔除痘痘 #這個酸我可以 #好酸終結口罩危肌
🔖 影片提到的產品
► 杏仁酸煥膚潔顏慕斯 160ml
► 杏仁酸溫和煥膚精華 15ML
► 杏仁酸亮白煥膚精華18% 30ML / 15ML
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* 3瓶杏仁酸亮白煥膚精華18%
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公佈時間
7/14 公佈於這支影片資訊欄 也同步公佈在IG即時動態
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抽獎比較不會漏掉😊
✔️得獎者:賴昭均
✔️得獎者:妍
✔️得獎者:kang zoe
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💄Today's Makeup
1. 粉底 / L'OREAL PARIS 巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液
2. 眼影 / STYLENANDA 3CE MULTI EYE COLOR PALETTE #DRY BOUQUET
3. 唇彩 / MAC #Mull it over
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▼膚質▼
夏天混合偏乾
冬天偏乾
▼拍攝相機▼
CANON g7Xmii
▼影片剪輯軟體▼
Finalcut Pro
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如果有意願幫忙上傳字幕的朋友,請先寄信doristylebook@gmail.com跟我確認希望幫哪支影片上傳字幕喔!
如果當支影片有人認領了,我會在資訊欄內標註。
待小幫手協助字幕上傳後,我會再寄送小禮物謝謝你們😊
希望藉由大家的力量,讓影片可以讓更多不同國家的人看到
感謝你們😘
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