這次跟 主廚的用餐計畫-王俊之 做了三道便宜好吃的高蛋白料理,適合想要省錢做大事的各位。
希望對大家有幫助
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同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅黃欣元Alvin,也在其Youtube影片中提到,我出書了!謝謝大家一直以來的支持, 《自主健身全攻略:器材、徒手速練圖解!冠軍教練黃欣元最有效的增肌燃脂術》 除了有全身肌群【完整健身房器材示範】【徒手訓練】【TABATA】【訓練規劃安排】 還有 深夜名堂 拍攝全新寫真,以下是購書連結👇 🔺博客來 https://reurl.cc/g7Yk34 預...
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角川 折扣碼 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最讚貼文
96小時斷食挑戰|四天不吃東西身體的反應
減脂期間我很喜歡用間歇性斷食來搭配其他飲食方式,也常常會做到48小時斷食。
這次看到國外一個很喜歡的youtuber挑戰斷食五天,就激起了我的實驗精神。
把整個四天斷食記錄下來,順便跟大家講解斷食期間身體的反應。
希望對大家友幫助
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角川 折扣碼 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳貼文
回顧2018年,體態改變最多的100位粉絲
這支影片是受到Youtube的邀請才做出來的。當初Youtube給我的主題是回顧2018年,然後就決定要做這支勵志影片。
影片中分享了100位體態改變照片,其中有減脂成功、也有增肌成功的案例。也會分享他們所使用的方式,讓大家參考看看。
缺乏動力的,請馬上收看這支影片。
希望對大家有幫助
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初階tabata訓練 四分鐘 一首歌的時間爆汗|初級|誰都可以跳版本
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家樂福同樣東西熱量差三倍!你買對了嗎?|黃欣元日常vlog#2
https://youtu.be/f0Rp2VCMwbI
健身模特|形象照側拍花絮|黃欣元日常vlog#1
https://youtu.be/B4MFj8DFmvU
17種居家肌力訓練|兩桶水就能練
https://youtu.be/OrNQbXUt0fU
五分鐘完成!超美味蛋煎雞胸肉!|猛男上菜#4
https://youtu.be/-3Bu03yRLOA
高蛋白鬆餅!一口吃下43g蛋白質!|猛男上菜#3
https://youtu.be/TAk_TDpz7Fk
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gtfour04/29 12:30不過似乎沒有滿額免運費另外有人知道折扣碼要怎麼拿到嗎. →. jerry0011604/29 12:44如果說購物金兌換要從畫面右下角那個禮物的圖示 ... ... <看更多>
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