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14歲那年，視網膜剝離手術休養將近一年，那時沒什麼訓練邏輯，開始訓練的第一天就跟同學測了一趟400m，那青春的肉體與無盡的腎上腺素，讓我跑了63s的成績，當時尬贏那位同學覺得自己很屌，沒練還能跑63s，但也付出慘痛代價，雙後大腿拉傷又休息了三週...
今天是膝蓋術後第一次快跑，400m只跑了95s速度不如當年，跑完也沒太多亢奮的情緒，平淡的看一下手錶、回想剛剛的動作，嗯～還有許多細節需要再補強...也鼓勵自己，接下來的每一天都會越來越好！
跑完開心的跟 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang分享剛剛400m跑了95秒，她竟回覆我：回去幫我洗鞋哦！
#陳秉豐 #彰化福壽螺 #罐頭教練
#相信跑步訓練營 #長跑甜心
#大學從來沒有跑過95s
#long90 #Tempo80 #interval64 #拉斯抖51
#我容易嗎❓ #大陸一塊錢刷子派上用場
天生因為「視網膜剝離」而雙眼全盲的林右晨，從不因看不見這個世界而自暴自棄，而右晨在出社會工作後，也投入路跑的行列，他常笑說：「如果連一個盲人都能跑步了，這世上還有什麼事情做不到！」... #旁編 🏃♂🏃♂🏃♂
圖文報導→【#蘋果人物】天生全盲林右晨 路跑音樂讓人生變彩色
https://tw.appledaily.com/micromovie/realtime/20181027/1451575/
【完整 #動新聞】
https://tw.video.appledaily.com/micromovie/20181027/1451575/
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烏龍成功學看這裡： https://goo.gl/r7Ro9F
#蘋果人物
各位觀眾484很久沒看到秉豐開直播了呢？
有沒有很懷念秉豐的叫賣聲與碎碎念？📢
5/9 12:30請準時收看....等等！大家一定都不會準時收看，所以請大家先開啟通知，這樣就能提醒收看啦！❗️
好的！今天就會有一連串的問答，有空看直播，沒空就等重播啦！📺📱
那就請買好午餐跟零食我們今天中午見啦！🙋♂️
這週三《主播的運動週記》請來了一位陽光帥哥──
追夢跑者☀世大運長跑國手 陳秉豐Chen Ping Feng
#BonnyLIVE運動名人--小檔案：
他是一個超級堅強、像是鋼鐵人般的跑者💪
☑不畏傷痛（視網膜剝離＋跑者膝＋足底筋膜炎 <-好慘😥）
☑不畏環境背景（家境不富裕＋家人懷疑）
☑不畏周圍眼光（曾不被看好、被退隊）
仍堅持跑出自己的路，
從全中運、世大運、到現在的馬拉松比賽一路拿獎奪牌（馬祖／金門／高雄半程馬拉松全部冠軍🏆🏆🏆）
「被看不起是激勵，被看重則是動力。」___陳秉豐
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【預告】#週三 5/9 中午12:30 主播的運動週記 粉絲團直播
📣PART① 獨家專訪：鐵人三項美少女─ Greta 林昱綺
📣PART② 現場特別來賓：世大運長跑國手─ 陳秉豐
（💡On air歡迎上線聊聊～#有跑步問題 可以現場問答唷）
📣 上週《週記》回顧：奧運射箭國手 譚雅婷+ 田徑國手 Mandy文迪 ➜ https://goo.gl/P2a7jb
B37 真的我也是都不知道要和誰聊天不過如果有什麼想分享的都可以在這裡分享喔～（可惜這裡不能在這兒認識～） 真的喔原來慢跑可以喔？因為醫生（醫院）叫我不要跑步 ... ... <看更多>
視網膜剝離跑步 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包. 書中字有黃金屋 問題的答案無所不包論文書籍站 視網膜剝離跑步. ... <看更多>
視網膜剝離跑步 在 [問題] 視網膜剝離能慢跑嗎? - 看板Road_Running 的必吃
前天到醫院檢查眼睛 發現有視網膜剝離 要動手術
醫生只有說不能做激烈運動
請問視網膜剝離手術後還能慢跑嗎?
上星期才去同鞋會買了新鞋...
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