注意力篇-8
「9.容易疲勞，做沒有興趣的事就會打哈欠，想睡」
(請參照注意力-1，注意力不集中的12點臨床表現 第9點)
原則上來說，這應該不能算是注意力問題，但是，確實有造成學習上或是執行上的影響，所以我還是把它提出來說一下，算是給個交代。造上述情形的原因有:
＃動機
＃生理上的問題
＃認知問題
＃規範性不足，無法對自己的事情負責
1.動機對於注意力是很重要的一個部分，常常有家長跟我說，叫他寫功課好像要他的命一樣，拖拖拉拉，哭哭啼啼，每天都要連哄帶騙，威脅利誘，寫到三經半夜才完成，搞得家長跟小朋友都筋疲力盡，隔天上班上課都沒精神，日復一日的折磨，家長失去耐心，小朋友也越來越討厭念書。其實，動機是需要培養的，在一開始練習寫作業時，就必須建立他的規範性，並對於他完成的作業給予鼓勵，並適時地運用數字或注音當成遊戲來玩，培養小朋友願意主動接觸這些課業上的東西，當他對這些課業上的東西得心應手時，上述的煩惱根本就不會發生。那如果小朋友真的就是沒動機時怎麼辦?這時候，陪伴就很重要，陪伴不是要教他甚麼，而是給予他心理上的支持，知道在這個艱困的時刻，家長是與他站在一起的，但是，也請家長注意，如果是為了培養動機的目的，那請在一旁給予鼓勵與支持就好，千萬不要碎碎念或是責罵，這樣反而是反效果。
2.生理上的問題其實就很好解決了，只要有時間，給予適量的運動，問題自然就會改善。比較麻煩的是作息問題與感統問題。有些小朋友三更半夜不睡覺，白天自然沒精神，但是他們不睡覺的原因是因為家長的緣故，所以家長一定要讓小朋友養成定時睡覺的習慣。至於感統問題所引起的姿勢張力低，導致容易疲勞，這部分要說明的很多，留待感覺統合篇再討論，但不管如何，生理問題所引起的注意力不集中，相對來說是比較好解決的，在此不贅述。
3.認知所引起的學習與注意力問題算是比較難處理的，因為不管是記憶力、問題解決能力，或是數字與符號學習能力，它們都跟注意力有關，所以說，當記憶力不好的時候，會導致注意力不佳，而注意力不好的時候，也會導致記不住，所以在臨床上，我會把注意力與記憶力分開來訓練，然後再結合在一起。例如我在上課的時候，我會用方法讓小朋友記住隨機的30張圖卡，然後再與他們玩提問的遊戲，例如我會問他們哪些圖卡是可以吃的?哪些圖卡是交通工具?草莓的後面是甚麼圖卡?飛機的上方是甚麼圖卡?諸如此類的，除了訓練聽覺記憶力，也訓練視覺記憶力，藉由他們提取大腦資訊的過程，讓他們練習專注在一件事上面的感覺，而家長在家中其實每天都有在做這件事，那就是聊天!聊天時，問一下今天學校發生甚麼事，與好朋友一起玩了甚麼?中午吃了甚麼?哪個小朋友被稱讚了?這些都算是提取能力的訓練，有助於提升他的記憶力與注意力。關於認知的訓練，後續會有認知篇的介紹，而家長如果想要小朋友能在寫作業時專心，那從小就必須練習用符號與數字來玩遊戲，另外，也必須讓他們學習不管是他們有興趣或沒興趣的活動，他們都必須持續完成，這樣才不會出現有興趣的活動他們很專心，沒興趣的活動就一直打哈欠。至於沒興趣的活動是甚麼?最好用的就是幫忙做家事，擦地，收衣服，整理自己的房間等等。有些小朋友對於畫畫，玩積木很有興趣，很專心，所以家長會過於增強這些活動，導致他們除了這些事，其他的都提不起興趣，因此，給予他們的活動必須多元化，讓他們有機會去嘗試各種不同的活動，不要過度集中在同一種活動上。
4.規範性不足，無法對自己負責，這部分之前就提過了，請家長參考前面的文章喔!
注意力篇已經邁入最後2篇，如果家長有甚麼想知道的注意力問題，是我漏寫的，可以在下面留言，我再補充喔!
員郭醫院 小兒治療室 04-8312889 轉1230
希望基金會 時段教學 04-8316668
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