【鬼滅之刃的療癒和啟發：膽小善逸】
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最近看了火紅的鬼滅之刃動畫和電影，有滿多和身心靈觀念可以連結的部分，整理了一下目前比較有感覺的，來跟各位分享。
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1.脆弱痛苦，得到共鳴與理解
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先從最身心靈的角度來說，我想大部分身心靈工作者如果有看都會察覺到，鬼滅之刃的作者一定也懂身心靈。舉凡靜坐、冥想(還有冥想時念頭飄來飄去的描述都相當生動)、呼吸(竟然直接演化成鬼殺隊的各種絕招)，甚至脈輪顏色的運用(從主角們的衣著顏色都可以看出他們各是哪個脈輪最主導，請看文章底的註)，跟我說作者什麼都不懂只是剛好對到，我是不信的，除非他真的頂輪大開，畫漫畫全憑接訊息就像通靈一樣。(好啦開玩笑這不可能，創作前一定是有做過功課的，我們要尊重專業的努力)
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可能因為作者對身心靈有研究，對人的內在的敏銳度也是比較高的，在人物設定上特別著重在內在的脆弱、不安、恐懼，和背後的故事，不只是人，連鬼都有故事、有扭曲的渴望，而這些渴望通常來自鬼在過去還是人的時候所埋下的傷痛(鬼過去的故事在電影中是沒有的，要看影集動畫)。於是我們在觀看這些角色時，也會看到一部分的自己，看到自己的傷痛，因此格外有得到共鳴、被理解的感覺。
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在這麼多傷痛浮現的今年，鬼滅的出現讓許多人感覺得到療癒，情緒隨著悲痛的劇情得到釋放。
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角色都因為性格的鮮明而各具魅力，其中大受歡迎的角色之一，應該就是我妻善逸了。
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(以下有雷，慎入)
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2.膽小的善逸
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「他很吵」是我的第一個感覺，沒辦法，他真的很吵，經常在怕死和哭鬧。但這個角色也會讓人越看越覺得可愛，因為他還是有善良的一面，而且雖然他很膽小，但也很誠實，讓所有人知道，他就是怕死，他就是喜歡女生，就是想依賴人。
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比起會好面子假裝不害怕，或是找理由迂迴不講實話、不敢面對自己，我覺得敢於承認自己害怕和依賴的善逸，反而很真實。而且在戰鬥動漫中出場的第一句話就是「現在通過考驗也沒用，反正最後都會死」讓人覺得好實在好安心(?)
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善逸這個角色打破戰鬥必得無所懼的刻板印象，反而讓觀看的我們覺得，對啊，害怕也沒關係，我們不用覺得會害怕的自己太膽小、很孬，會害怕本來就是正常的。
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他還有一個有趣的設定，每次驚恐到極點後就會昏睡，昏睡時就好像變了個人，能用極強的招式殺鬼，保護身邊的人或他的愛禰豆子(然後被殺的鬼挫敗感極大，因為居然被一個看起來弱弱的膽小鬼殺了XD)。醒來之後，卻忘記自己殺過鬼，以為是別人救了他，如果身旁沒有其他人，也會以為這是夢，不是真的。
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我們是不是也經常如此呢？不相信自己有力量，總以為自己得依靠他人拯救，即使自己已經面對許多困境、克服困難撐了下來，卻還是不相信自己有力量。
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每一個人心中都有一個善逸，膽小害怕，怕失去依靠，不相信自己有力量，可是其實都有能力克服眼前的困難，過去的困難也挺住了，而一路走到現在了，只是自己就是看不見、不相信。
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他人的幫忙是一種支持，但如果不是我們自己的力量讓自己站起來，誰都撐不住我們。
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我們就和善逸一樣，做得到，只是會害怕。
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3.可以害怕和逃避嗎？
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害怕和逃避是人的天性，不是可不可以，是它一定會發生，只是我們可以「選擇」讓它們影響到什麼程度。
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善逸把這兩個天性發揮得很極致，但是他最後都還是會殺鬼喔。作者讓他昏睡後內在的勇氣和力量都發揮出來，象徵著：失去頭腦的意識後(頭腦會延伸想像放大恐懼)，意識上的自我阻礙移除，內在本有的勇氣和力量就會自然湧現了。
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我們沒辦法像善逸一樣昏睡後自動運作，但一樣可以移除意識上的自我阻礙，也就是阻斷「關於面對困難時，想像和延伸而擴大的恐懼」，阻斷「這很難我做不到」的念頭。
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你說這很難嗎？太好了，你現在產生的就是「這很難我做不到」這個念頭，現在就可以練習停止它。
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然後在生活中反覆執行類似的阻斷，直接轉成行動。
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這種時候，你就在「選擇」讓這些天性不阻礙你，做出對你有幫助的、新的選擇，當很多小小的新的「選擇」聚沙成塔，你的生活就會開始不一樣囉。
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然後，我們就會像善逸、像炭治郎一樣，雖然害怕但不被害怕阻礙，在害怕中仍然面對和行動，而學會了勇敢。
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註：關於脈輪的對應，稍微說明一下。人體的主要脈輪有七個，每個脈輪主管一種生命能量，也有脈輪所對應的顏色(顏色也是關於該脈輪的一種頻率)。主角炭治郎衣服的綠色，是對應心輪，心輪在七個脈輪中是代表愛的能量，一個人的心夠不夠敞開、溫暖、包容接納、愛和照顧，就是要看心輪，而炭治郎很明顯是心輪非常強的人，之所以要成為鬼殺隊員，是為了讓妹妹重新變回人，是以愛為出發點的。他不僅對人溫暖以待，對鬼也有憐憫心，殺歸殺，殺完了還是會稱讚和安撫那些脆弱的鬼。善逸的衣服是黃帶橘，對應到太陽神經叢(第三脈輪)和臍輪(第二脈輪)，所以他主要是缺乏自信和自我力量(第三脈輪)的議題，覺得自己沒力量保護自己、很大的恐懼、不相信自己做得到，另外也有一點依賴、情緒化(第二脈輪)的議題，總想黏著可以依賴的對象、容易驚恐愛哭等等。
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(圖片來源：鬼滅之刃動畫)
